自我覺察的又一次“看見”，跳出自己看自己。

晚上臨睡前，老公甩給我一句話：兒子今天做了會(huì)作業(yè)本來坐在沙發(fā)上休息的，一聽到你回來了，立馬從沙發(fā)上跳起來，去跟你說作業(yè)完成情況了。我覺得你給兒子的心理壓力太大了。

我聽了心里立馬涌出的情緒是自責(zé)，內(nèi)疚，又夾雜著一絲苦楚和惱怒。

自責(zé)，愧疚是因?yàn)樾番F(xiàn)在看到我回家時(shí)確實(shí)是這種反應(yīng)，這是我也不愿意看到的，這讓我感到他對(duì)我有害怕和恐懼。我自詡在和兒子的親子關(guān)系經(jīng)營(yíng)上，還是挺不錯(cuò)的。兩人相處的畫面中盡是和諧美好，平等尊重。所以對(duì)于兒子現(xiàn)在有的這種情緒，我內(nèi)心很難接受。很多次我反思自己，真的對(duì)他學(xué)習(xí)和作業(yè)要求太嚴(yán)格了嗎？才導(dǎo)致他真的一見我就感覺壓力山大？

可一點(diǎn)不管，讓他自生自滅也不是我想要的，因?yàn)椴滑F(xiàn)實(shí)，我還沒那么超脫沒那么神。相比很多家庭，其實(shí)我在面對(duì)小樂學(xué)習(xí)這件事上已經(jīng)算是很低要求了！小學(xué)前基本都是放養(yǎng)狀態(tài)。我一個(gè)搞兒童心理的，當(dāng)然更注重的是他的自由、天性和品質(zhì)的成長(zhǎng)！

但現(xiàn)在的問題是，小樂的自由和學(xué)習(xí)這兩頭，我這個(gè)“磚家”搞不定，還遭到了老公的指責(zé)和埋怨。我內(nèi)心一個(gè)聲音在咆哮：我不爽，我很不開心！

到這為止，我一直沉寂在自己的思緒中，感受著當(dāng)下身體里心浪的翻涌，就這樣感受著，任這種聲音在腦子里一遍遍吶喊:我已經(jīng)做了也很多了，和孩子聯(lián)結(jié)也不錯(cuò)，可現(xiàn)在他還是在面對(duì)作業(yè)時(shí)就覺得有壓力，老公還覺得是我給孩子壓力太大，我覺得自己不被理解，還被迫承擔(dān)了抱怨，真的太讓人生氣了！我做得努力難道都白費(fèi)了嗎？此刻，我對(duì)自己懷疑，也對(duì)老公埋怨，生氣……

以上的文字是好幾個(gè)月前的記錄，今天再次翻開，我才把最后一段看見自己內(nèi)心翻涌的感受這段記錄給補(bǔ)齊了。

有趣的是，當(dāng)時(shí)我為什么沒有寫完，沒能寫出來，可能也是情緒太過洶涌，沒發(fā)去理清這些情緒，如今安靜的回憶，卻能把當(dāng)時(shí)的感受清楚地用文字呈現(xiàn)出來。

沒錯(cuò)，情緒平復(fù)，內(nèi)心平靜的時(shí)候才是復(fù)盤的好時(shí)機(jī)。

另外，對(duì)于當(dāng)時(shí)自己糾結(jié)的問題，現(xiàn)在的我也不會(huì)再糾結(jié)。

孩子是活在當(dāng)下的，小樂當(dāng)時(shí)有壓力，就是有壓力，即使大人看著不舒服但還是要承認(rèn)。壓力來自于作業(yè)本身，還有當(dāng)時(shí)他沒有按時(shí)完成作業(yè)的羞愧，因?yàn)閺纳嘲l(fā)上跳起來是警覺，而不是拖拉或抵抗，從行為上看出小樂是認(rèn)可這個(gè)任務(wù)的，并且有準(zhǔn)備的。而不是壓力過度，情緒煩悶的拖拉和抗拒，所以不能一概而論為我給他的壓力，相反，適度的愧疚感反而可以成驅(qū)力。

老公的指責(zé)和埋怨，是他只看到了一進(jìn)門時(shí)小樂的反應(yīng)，可能也觸發(fā)了老公對(duì)小樂的擔(dān)心，還有老公自己可能在當(dāng)下沒辦法去處理的焦慮，綜合影響下，老公把自己頭頂?shù)那榫w烏云拋給了我。

最后，我的情緒被老公觸發(fā)，因?yàn)橄Ｍ⒆幽茏杂X自律是每個(gè)父母的期待，老公的期待我沒有達(dá)到，但不能說明他這個(gè)期待是合理的。孩子不可能沒有任何情緒始終處在高效自律的節(jié)奏上，偶爾放松和跳離反而可以給孩子更多自律的彈性。而我當(dāng)下不能想到那么多，被觸發(fā)的情緒就勾出了過去一段時(shí)間看到小樂不自律時(shí)存在自己心里沒有流淌掉的的自責(zé)、煩躁，或許也有對(duì)老公不怎么配合的埋怨，情緒一泄洪，就沒辦法截流了。

今天復(fù)盤，把這些思緒一條條理清，一次次去看見，就覺得當(dāng)時(shí)根本不是事，只是情緒堵久了，需要爆發(fā)一次而已呀！