冬日天寒，女孩子們的手腳常常是冰涼的。
特別是那雙手。常常暴露在外，要工作，要做家務(wù)，要用手機(jī)...
下午我坐在書桌前讀王鼎鈞先生的書，忽然覺(jué)得露在外的一雙手好冰好冰，甚至變的無(wú)法自如活動(dòng)了，于是抱起一杯熱水，但這樣又不能拿起筆或扶著書。一瞬間，心就從書里溜走了，雙手的冰冷也好似帶動(dòng)了與她相距甚遠(yuǎn)的雙腳，它們連起來(lái)跟我抗議，怒斥著我的自私。
好吧！
我從椅子上站起來(lái)，去衛(wèi)生間拿起盆，先接了冷水放在地上，再拿起老式的暖瓶，打開軟木塞，向盆中緩緩注入冒著熱氣的開水，感覺(jué)差不多了，放下壺，用手去試試水，不錯(cuò)！又將軟木蓋塞了回去。于是就蹲在地上，開始泡手。一時(shí)間感覺(jué)自己像回到了孩童時(shí)代，蹲在地上洗臉，慢慢的，待自己很認(rèn)真的...
身體完全縮成一團(tuán)，那樣子又像回到了母親的腹中，一下子就有了安全感。
待放松的雙手完全沁入溫?zé)岬乃?，這雙手和身體就漸漸產(chǎn)生了鏈接，能感受到熱量緩緩的由手指的皮膚向上蔓延。我像個(gè)貪心鬼，感覺(jué)還不夠似的，把雙手又向水的深處貼近了些。
我的雙手變成了兩條魚，游到湖水深處汲取底層的溫暖。它們不時(shí)互相說(shuō)笑著，完全忘卻了它們所處世界外的冰冷，深深的眷戀著自己的世界——哪怕很小，哪怕很淺，它們都不嫌棄，不抱怨。
我看著它們玩耍，因?yàn)樗鼈兓盍?，每個(gè)部位都雀躍著想要跳舞。
這樣想著，要讓雙腳也暖暖！
于是脫下襪子，馬上找板凳坐下來(lái):)
中國(guó)女孩子大多體寒，所以天生不能像外國(guó)人那樣用生食冷飲澆灌肚腹。不然一定會(huì)讓痛經(jīng)更加加重，身體更加倦怠。本來(lái)就不甚強(qiáng)大的體質(zhì)更加柔弱。沒(méi)了活力，徒有一身寒氣。沒(méi)有了自己身體的強(qiáng)大，也就不外乎越發(fā)需要依靠外界了。
無(wú)奈歐美文化像是開了掛一樣大肆輸入，讓我們開了眼，油炸食品，各種牌子響亮的冰淇淋，進(jìn)口水果，進(jìn)而帶動(dòng)了國(guó)內(nèi)餐飲業(yè)，整個(gè)發(fā)展也特別快，五顏六色生動(dòng)美味的佳肴零食一起搭上動(dòng)車沖入人們生活里。
自己曾經(jīng)也是愛(ài)吃生冷辛辣食品，覺(jué)得爽，或者是某種需要吧。一本書上說(shuō)甜食是代表對(duì)愛(ài)的需要。那時(shí)不懂，什么麻辣火鍋，奶油蛋糕，五顏六色的水果都是我的最愛(ài)。
于是我種下的這些因加上我本身廢柴一般的體質(zhì)，在每個(gè)月的那幾天就真真給我吃好果子了！
后來(lái)對(duì)身體的覺(jué)知慢慢建立后，內(nèi)在的感受性更強(qiáng)了，特別是練習(xí)正統(tǒng)的阿詩(shī)湯伽瑜伽，接觸中醫(yī)后。讓我漸漸意識(shí)到自己身體本身的脆弱。心肝脾肺腎胃脊柱……都是什么狀態(tài)。整個(gè)又是什么狀態(tài)。對(duì)自己有了好大好深的自知之明。
慢慢的，愛(ài)上了溫暖的東西，離開了原來(lái)那些壞習(xí)慣，放下了不適合自己的依賴原。
對(duì)說(shuō)到依賴
原來(lái)找男朋友也和你的體質(zhì)有關(guān)呢！
告訴男生們一個(gè)秘密 想追一個(gè)女孩你只要了解她的體質(zhì)，如果她體寒，每到冬天手腳冰涼的話，她會(huì)自然被暖男吸引——這暖指的是體質(zhì)的暖，更加陽(yáng)剛身體隨時(shí)會(huì)散發(fā)著熱量，那樣女孩冬天就有暖寶寶了，自然愿意跟你在一起。
女孩們也要注意了，最好讓自己強(qiáng)大起來(lái)，看清自己的體質(zhì)，把它調(diào)整到最佳狀態(tài)。不要為了現(xiàn)階段需要的小溫小暖的就把一輩子交出去了??！哈哈。
其實(shí)我們的身體最聰明，我們還一度自作聰明的想要奴役身體。
身體知道她冷，于是自然的想要靠近一切溫暖的人事物。
細(xì)細(xì)覺(jué)察身體的本然，而不是心里涌現(xiàn)的欲望，你會(huì)知道你根本不需要冰淇凌，不需要一堆性寒且冰涼的水果……這些吃多了反而會(huì)傷害身體、甚至影響整個(gè)生活質(zhì)量。
暖男什么的，你也會(huì)知道是不是真正適合你自己，不適合的話趁早扔給別人哈。
我們需要的只是
一碗熱粥，舒心
一盤熱菜，素心
一杯熱茶，安心
一桶熱水，暖心
這些已足夠……
讓我們自己成為一個(gè)溫暖的人。
讓我們找回我們本自具足的
溫暖。
