當上周“情感的連結是夫妻關系的保障”一文推出后，有一位微友發(fā)出了這樣的疑問：“那如果得不到回復，并且對方覺得這樣的話是多此一舉呢？好難過！“

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這么做當真有效嗎？

很顯然，她試過了，很好！因為不是看看就算了，愿意去實踐，是很好的！因為實踐才是改變的開始。只是，這么做似乎沒有產生任何效果，得到的反而是挫折。這是怎么一回事呢？

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原因就是“冰凍三尺非一日之寒”，夫妻關系有如被凍結在冰雪中很長的一段時間，如果吹一口熱氣，就馬上想給它解凍是不實際的；實事求是地說，怎么走過來，就要怎么走回去；這個需要時間，當然不只是等，還需要有動作。

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理解配偶為何有這種感受？

配偶有這樣的反應是可以理解的，由于過去的經驗，可能已經讓ta對這個婚姻關系并不再抱有什么期望，相信從ta的角度來說，主觀感受也是滿了失望、委屈，甚至是傷痛的。也許這樣平平安安地過日子也就好了，不要再鬧騰了，過去不是沒有試過，結果呢？還不是一樣？何苦再搞什么把戲？干嘛多此一舉呢？

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提升夫妻關系，很重要的是“方法要對”！過去的爭執(zhí)或是修復關系的模式，大部分都是著眼在“事上”，在“是非對錯”上；誰又是完美的呢？當然雙方都犯過錯，久了就累了、乏了，覺得多一事不如少一事了。

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為要找回彼此失去的感受

過去這種處理的方式最大的缺失是沒有關注彼此的“感受”；二人是因為尋求延長戀愛時美好的“感受”而進入婚姻的；后來卻發(fā)覺，感受沒了，是非對錯的批判卻充滿在婚姻關系中，誰能不失望？久了誰會不厭煩？

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我和大家分享的每天的五句話，就是要重新找回過去美好的感覺，是愛的信息的傳遞，唯有這樣才能重建夫妻恩愛的關系。

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那怎么做呢？

堅持但不是死纏窮追

第一、是不要放棄，這不是說要纏著對方；因為ta可能沒接收到，或是不相信。如果像你說的，他覺得是多此一舉，有可能是你們過去互動方式，已經積累了不少的傷痕和委屈，ta不相信你真心要改變，就會給你臉色看；所以不要放棄，也不要熱心過度，力道太猛也不能持久的；要慢慢來，但是要堅持，讓ta知道你是真心誠意要改變你們的關系。

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加上行動的表示

第二、除了言語之外，行動也可以表示，在ta的需要上開始關心；像是準備ta愛吃的水果，切好給ta，讓ta知道你的改變不只是在嘴皮上。

建立共識的溝通

第三、在有些成效之后，還要溝通，告訴ta你的想法，和改變關系的決心，請ta說說自己過去的感受和對你的想法的期望；還可以問ta你要怎么做更讓ta感受到被關心；同時也說出你的需要。
關系的改變可以由一方開始，但是要真正改變和持久，雙方一定要有共識，和合作；建立“關系改變“溝通的通暢渠道。

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滴水可以穿石
請記得，改變無法一兩天里就有大成效，它是一個過程；但是只要開始有些小改變，彼此也感受到對方的誠意和“享受”到對方改變的小小成果，就會愿意有更多的付出，到底當初結婚不就是為了要更多的相愛，享受彼此嗎？
不管因為什么原因，過去二人的關系已經下降到令人失望的地步，現(xiàn)在開始有了轉機，就能燃起希望，重建失去的關系，逐步走向當初結婚的目的。

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讓小兵立大功
而這個改變就是彼此開始關注對方的需要，也許就是一兩句話，也許就是小小的關注表示，也許就是從說話的語氣開始改變，也許就是做個ta喜歡的菜，也許就是帶ta去一次ta喜歡的餐廳，或是個小小的驚喜，像是一束花，一個小蛋糕...等等。

請不要小看這些“小東西、小動作“，當初相戀時，不就是被這些小事感動得要死嗎？它們可以帶回美好的回憶，注入希望的能量，對于往前走，改變夫妻關系是極其有效的。

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幸福是在自己手中
最后，再提醒一次，關系是持久的，所以一開始沒有顯著成效是過去積累的問題太多，需要一些時間和努力，先把灰塵打掃干凈，因此，堅持，再堅持是必要的。畢竟，幸福是自己的，沒有人會為你爭取幸福，努力爭取自己的幸福也是自己的決定。不是嗎？