談到精神自由，有的人會說，精神自由，不就是我在頭腦中想想什么就想什么，我喜歡產(chǎn)生什么樣的想法和觀點全都由我做主，我想早上想晚上想或者其他任何時間段想都可以嗎？

聽上去，很有道理。實際上，這只是精神自由的表面含義。那么，更深一步來說，精神自由到底是什么呢？

個人拙見，何為精神自由，我認(rèn)為有三個點：

第一，精神自由是指，你有自己獨立的人格和自由的意志。

不是你頭腦中想想什么，就想什么，而是，你的思想、觀點，不為外界所操控和影響。

很多人雖然活著，但是沒有獨立人格，更別提什么自由意志了。大多數(shù)人都跟主流意識形態(tài)走，自己并不會獨立思考。

如今科技發(fā)達(dá)，媒體引導(dǎo)大眾的方式簡直無孔不入。多少人是人云亦云，以偏概全，說一就是二，上個微博一看評論區(qū)便知道。

獨立人格的培養(yǎng)并非一日之功，需要不斷學(xué)習(xí)，并不斷在實踐過程中做出判斷，形成自己的一套學(xué)習(xí)、思考和辦事的邏輯，當(dāng)然也要不斷修正這種邏輯，朝著自由意志方向發(fā)展。

一個人，要讀多少書，經(jīng)歷多少事，才能形成自己的一套思維邏輯系統(tǒng)呀。

第二，精神自由是指，你能認(rèn)知你的認(rèn)知，并直面真實的你。

具體來講，你可以由你的思想控制你的思想，你能覺知自己在想的是什么，能站在上帝的視角去分析這個思想產(chǎn)生的來源，接下來應(yīng)該采取什么樣的方式來安置這個思想。之后，你能接受這個真實的你。

比如，我意識到了自己做錯了某件事，開始了自我反思。這時，我意識到“內(nèi)疚”這個情緒正在跑出來。于是，在頭腦中，我把這個情緒想象成一個小精靈，把它放進(jìn)一個玻璃瓶里，蓋上瓶蓋。然后在離它不遠(yuǎn)的地方，跟它展開對話。

“你最近狀態(tài)怎么樣呀？你為什么會跑出來呢？發(fā)生了這樣的事，你跑出來玩一會兒也很正常啦！你打算什么時候回家呀？”

一番對話完了之后，我會發(fā)現(xiàn)，自己的“內(nèi)疚”慢慢消散了。我歡迎“內(nèi)疚”的來，也接受“內(nèi)疚”的去，并且也意識到，它的來和去都很正常，我既要重視它，也要排解它，讓它跟頭腦里的“我”和解。

在這個階段，往往會發(fā)現(xiàn)邪惡的“我”，善良的“我”等等，沒關(guān)系的，這都是“真我”的其中一個部分。一個人能直面內(nèi)心的真實，便是一種幸福。

這就是由你的思想控制你的思想，認(rèn)知你的認(rèn)知，并接受它是你的一部分。

第三，精神自由是指，你能擁有多種思維模式，你的思想不單一，而具有多樣性、多元化。

思維模式，是通過人類對客觀世界的認(rèn)識和實踐，并受一系列基本概念所規(guī)定的和約束的、已經(jīng)被規(guī)模化的思維定勢。

人腦的思維模式有很多種，比較常見的有：線性思維和非線性思維、發(fā)散思維和收斂思維、縱向思維和橫向思維、正向思維和逆向思維、感性直覺思維和理性邏輯思維等等。

那為什么要有多種思維模式，才能實現(xiàn)精神自由呢？因為在現(xiàn)實生活中，如果只有單一思維的人，往往無法解決生活和工作中大量的復(fù)雜性問題，自然也無法享受精神自由帶來的愉悅感。

比如，一個人要尋找人生的意義?！皩ふ摇保瑢?？是可以的。但是，如果只是一味尋找，是很難找到答案的。

如果這個人換一種思維模式，換成“創(chuàng)造人生的意義”。一下子，是不是他的人生可能性就多了很多？尋找，是根據(jù)眼前的現(xiàn)狀，被動地發(fā)現(xiàn)，而創(chuàng)造，則是通過采取積極的行動，主動讓事情發(fā)生，讓意義呈現(xiàn)出來。

實際上，如果我們沒有經(jīng)過專門的訓(xùn)練，是很少可以運用各種不同的思維模式來解決問題的。只有當(dāng)我們了解了各種不同思維模式的差異、特點和優(yōu)勢，并經(jīng)常進(jìn)行潛意識的訓(xùn)練，才可以更好地幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)問題和解決問題。

所以，綜上所述，精神自由是指一個人擁有自己的獨立人格和自由意志，既可以認(rèn)知自己的認(rèn)知，也能接受真實的自我，并且具備多種思維模式的一種狀態(tài)。

人之所以比其他的動物植物高級，是因為人有意識，有思想，能夠獨立自主地生活。人生于世，只有精神富足，才是真正的富足。實現(xiàn)了精神自由，才是真正的自由！