2019年1月份-月檢視

沒有記錄就沒有發(fā)生…
一,健康

1, 每天都做到早起,早睡沒做到,每天精神狀態(tài)還可以!

2,之前腸胃總是脹氣,消化功能弱,經過最近兩個月的飲食習慣調整,情緒調整,基本已沒什么問題,胃對壓力和不良情緒很敏感,所以心態(tài)很關鍵!

3,堅持每天泡腳,最近用生姜花椒煮水泡腳(祛寒濕),注意保暖,膝蓋感覺舒服多了!

4,前天開始練了八段錦,感覺很好,只要10多分鐘就可以,隨時隨地可以做,這是下一步要養(yǎng)成的微習慣之一!

5,冥想: 本月開始堅持冥想,從剛開始的不能靜心,后來越來越有感覺,嘗試在吃飯時冥想,而且流眼淚了,感覺很奇妙。最近沒那么急躁,冥想有幫助!

二,家庭

1,本月休息了4天,都回杭州陪孩子,看了一場電影,參加一次親子活動,陪她去圖書館一次,給她做喜歡吃的菜,和老公一起教她用番茄鐘,寫作業(yè)效率高一些,學習主動性進步很大,變的更勇敢了,我總是告訴她,她是爸爸媽媽最愛的寶貝,親子關系越來越好!

圖片發(fā)自簡書App

2,老公變的比以前更積極,有空就看書 聽課,行動力好很多,身體體質也比以前好了!我分享的易效能相關知識對他有很大幫助,和老公的溝通越來越好!

三,工作

1,本月辦了一次升級培訓,新店籌備以及開業(yè)活動,旗艦店新員工培訓,都圓滿完成!

四,學習

1,每天泡腳時看半小時紙質書,看完"可復制的領導力",后面要做總結輸出!

2,喜馬拉雅: 蔡康永的201 堂情商課,皇帝內經,利用好碎片時間!

五,財富

從第二周開始用"網(wǎng)易有錢記賬",記錄日常開支,本月有小小的額外收入!

六,效能

1,參加班會4次,小組晨會4次,能量池1次,排麥大臣1次,總策劃1次,宣傳大臣1次,會議記錄1次,積極參會議,學習很多干貨!

2,我們B組已沖到第1名,全員參加班會2次,全員參加小組會3次,全員7點前早起15次,第四周周檢視有13人完成!

3,本月突破: 統(tǒng)計分數(shù), 周檢視,石墨,簡書,小組輪值排班表,協(xié)助輪值組長,小組踐行月總結,組織班會,冥想,每天看書,微信通訊錄宮殿,開始整理微信通訊錄,收藏夾,印象筆記分類,小確幸!

4,鍛煉領導力,帶領小組一起努力奪冠!

七,社交

1,認識很多易效能小伙伴,學到很多實用知識!

2,參加以前老師的線下親子活動

八,小確幸

1,通過早上的冥想,讓自己更加靜心!

2,很喜歡每晚泡腳+閱讀!

3,孩子學習進步很大,她自己很努力!

4,老公做事的效率越來越高,很努力學習,突破自己!

5,踐行小組的工作取得一定的進展!

6,學習了很多新的技能

7,心態(tài)越來越好!

8,老板對我工作的認可

九,下月目標

1,回家過年

2,整理好微信通訊錄和收藏夾

3,小組保持第一名

4,整理印象筆記分類

5,考駕照

6,確定新工作

7,家庭成員時間管理踐行

8,陪孩子養(yǎng)成閱讀的習慣

9,操寫心經

10,加強運動

11,保養(yǎng)身體

12,學習后的輸出

13,微習慣

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