中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)

和文化心理-好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)

王建花原創(chuàng)分享第508天第620篇

咨詢挑戰(zhàn)本周4次，總594次

【咨詢感悟】

現(xiàn)在越來(lái)越多青少年出現(xiàn)自傷自殘的行為，有的甚至很頻繁很嚴(yán)重，不得不引起父母、老師以及社會(huì)的重視，那究竟是什么原因?qū)е虑嗌倌瓿霈F(xiàn)自傷行為呢？

看看專家怎么說(shuō)？摘自簡(jiǎn)單心理高俠麗咨詢師。

自傷發(fā)生的原因：

1）生理原因

所謂青春期的不成熟首先體現(xiàn)在大腦與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的尚未成熟。在大腦的四個(gè)區(qū)域中負(fù)責(zé)高級(jí)執(zhí)行功能的額葉在青春期尚處于發(fā)育之中，其成熟度一直到20多歲才能達(dá)到。額葉是自我意識(shí)的來(lái)源，產(chǎn)生頓悟，作出判斷并規(guī)劃未來(lái)。額葉同時(shí)讓我們具有評(píng)估危險(xiǎn)的能力。額葉的尚未成熟使得青少年更容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、易沖動(dòng)，難以溝通，并且更容易尋求刺激性與危險(xiǎn)性行為。

負(fù)責(zé)情緒掌控與調(diào)節(jié)的邊緣系統(tǒng)中的杏仁核非常容易受到性激素與腎上腺素的影響，不成熟的杏仁核也是導(dǎo)致青少年情緒不穩(wěn)定的一大因素。

2）心理因素

自傷，尤其是習(xí)慣性自傷已形成一個(gè)正向反饋：壓力→自傷→釋放與放松→下一次繼續(xù)使用這一方式。習(xí)慣性自傷會(huì)逐漸提升人體的疼痛閾值，從而使得恐懼與疼痛感減少，最終導(dǎo)致身體疼痛管理系統(tǒng)受損，自傷也就變的更為容易。

與此相關(guān)，為了更為多的尋求刺激，再次體驗(yàn)放松的感覺(jué)，許多人會(huì)選擇增加自傷的強(qiáng)度。

其次，自傷雖并未被歸入DSM-IV的診斷系統(tǒng)，但青少年在從事自傷行為期間很可能已經(jīng)存在一些心理障礙，如焦慮、抑郁、雙相情感障礙等，因此自傷行為被發(fā)現(xiàn)后需要進(jìn)行相關(guān)的評(píng)估。

自傷者往往具有較低的自尊體驗(yàn)，缺乏安全的依戀關(guān)系。依戀關(guān)系的受損使得個(gè)體無(wú)法與他人建立有信任感與支持性的關(guān)系。自傷，尤其是習(xí)慣性自傷的發(fā)生往往已經(jīng)歷經(jīng)一個(gè)過(guò)程。

大多數(shù)自傷者與重要養(yǎng)育者缺乏有效真誠(chéng)的溝通與良性的親子互動(dòng)。Novick提出情緒的調(diào)節(jié)力亦如肌肉的力量，需要在漫長(zhǎng)的養(yǎng)育過(guò)程中通過(guò)情緒識(shí)別、命名、表達(dá)、理解、涵容等復(fù)雜的交互過(guò)程中慢慢形成。而大多數(shù)自傷者往往在此前并未形成較為靈活的內(nèi)在情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)。

除此之前，部分經(jīng)歷過(guò)虐待與霸凌者會(huì)逐漸以自傷作為重要的防御機(jī)制，通常他們會(huì)用身體疼痛來(lái)抵御情緒痛苦；或用自我傷害的方式來(lái)轉(zhuǎn)移或表達(dá)對(duì)他人的憤怒。有時(shí)自傷也會(huì)成為自我懲罰的手段，用以抵抗內(nèi)心深處對(duì)無(wú)法接受的想法與感受的內(nèi)疚感。

3）社會(huì)與亞文化影響因素

青春期是尋求群體與同伴認(rèn)同的重要時(shí)期。即使在現(xiàn)實(shí)生活中被集體邊緣化的孩子仍然渴望建立聯(lián)系。

一些青少年通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)、虛擬世界等互聯(lián)網(wǎng)媒介尋找與自己有過(guò)類似體驗(yàn)的人。分享彼此的經(jīng)歷能夠增強(qiáng)一部分共情的體驗(yàn)，而“不止我一個(gè)”的感覺(jué)也讓自傷者的孤獨(dú)感與羞恥感得以一定程度的緩解。而在一個(gè)具有認(rèn)同性的環(huán)境下自傷行為更容易被相互效仿、蔓延，從而使得自傷一定程度上在圈子內(nèi)被正?；?、常態(tài)化。

2021.6.24