?
? 清華大學(xué)光華管理學(xué)院的楊斌博士，在他一次講座中做了這樣一個(gè)練習(xí)：請?jiān)谧拿總€(gè)人寫下假設(shè)自己72歲離開人世的時(shí)候（抱歉對(duì)大家的冒犯），人們所書寫的你的生平（八百字左右）。來聽講座的人都準(zhǔn)備好了記錄本，卻沒想到楊博士會(huì)讓他們做這樣一個(gè)練習(xí)。三十分鐘過去了，一小時(shí)過去了，很多人的本子上只留下了寥寥一行字：＊＊，于＊＊年＊＊月＊＊日逝世，享年72歲。
然后不知要寫些什么。
很多人根本就沒有認(rèn)真思考過，自己的人生將要怎快么度過，而幾乎就沒有人把想過后的人生目標(biāo)寫在紙上形成文字。
是的，勤勞是好的，不代表勤勞地終其一生，有效率是提倡的，但沒有目標(biāo)只是徒勞。我們笨鳥先飛，但是不知所終。
不光是沒有人生的計(jì)劃，我們同樣沒有年計(jì)劃、月計(jì)劃，我們總是說，“計(jì)劃趕不上變化，＂可你曾想過，＂花無重開日，人無再少年＂，你的青春只有這些日子。
所以我們要認(rèn)真計(jì)劃自己的人生，要做到“忙而不盲”：區(qū)分緊急的事和重要的事。不能盲從，時(shí)常提醒自己：我這么忙，到底是在忙什么呢？我正在做的事和我的目標(biāo)一致嗎？
找到屬于自己的目標(biāo)，讓我們從學(xué)會(huì)找到自己人生的A級(jí)目標(biāo)開始吧，這在我最近讀到的一本書中，有很明確的闡述。書名為《如何掌控自己的時(shí)間和生活》
作者阿蘭·拉金（Alan Lakein），哈佛大學(xué)MBA，被譽(yù)為“美國時(shí)間管理之父”。他率先創(chuàng)立了科學(xué)的時(shí)間管理方法，后由史蒂芬·柯維（超級(jí)暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》一書的作者）繼承并發(fā)揚(yáng)。拉金的這本書是時(shí)間管理靈域最為杰出、影響最為持久的作品，其主要內(nèi)容曾先后在《讀者文摘》《紐約》雜志以及《大都會(huì)》雜志上刊登。國外重要媒體對(duì)拉進(jìn)的評(píng)價(jià)是很高的。“阿蘭·拉金拯救了時(shí)間?！保ā度A爾街日報(bào)》）“阿蘭·拉金的時(shí)間管理思想推動(dòng)了美國社會(huì)的發(fā)展。”（《紐約雜志》）“阿蘭·拉金是即時(shí)效率方案的專家，卓越的時(shí)間計(jì)劃者”（《洛杉磯時(shí)報(bào)》）
作者在這本書里，耐心詳細(xì)地從對(duì)生命進(jìn)行規(guī)劃、寫下你的人生目標(biāo)、掌控你的時(shí)間、克服負(fù)面情緒這四大板塊，闡述了如何找到你人生的A級(jí)目標(biāo)、如何掌控你的生活。
一、進(jìn)行規(guī)劃就是控制你生命的開始
我們內(nèi)心都想要掌控自己的人生，那么要對(duì)你的未來產(chǎn)生控制，你需要做的就是掌控現(xiàn)在。將未來帶到現(xiàn)在，這，就是規(guī)劃的本質(zhì)。
規(guī)劃會(huì)有輕重緩急之分，接下來，按照短、中、長期的順序，把你的計(jì)劃寫下來。(注意，一定要寫到筆記本或者記在手機(jī)里，每天都看得到的地方)并依照重要程度進(jìn)行分類：最重要的列為A類（比如完成碩士學(xué)業(yè)，拿下某某證書），一般重要列為B類（例如減重五公斤），最不重要的列為C類（比如）。
嚴(yán)格按照分類來時(shí)刻提醒自己，當(dāng)下最需要做的是什么。這樣做是為了避免在價(jià)值不高的事情上投入過多精力。避免瞎忙。
二、寫下你的人生目標(biāo)
首先，仔細(xì)思考你的人生目標(biāo)有哪些？哪些事情是你內(nèi)心深處最想做到的。選出三個(gè)最重要的人生目標(biāo)，按重要程度依次列為A-1、A-2、A-3；然后，再想象一下三年后的自己是個(gè)怎樣的狀態(tài)，未來這三年又將怎么度過？也把它們寫下來，同樣選擇三個(gè)最重要的目標(biāo)；最后，假設(shè)你已知道自己只剩六個(gè)月的生命，你又會(huì)怎么規(guī)劃這短暫的時(shí)間？一樣的，列出目標(biāo)清單，篩選三個(gè)最重要的。
到此刻，你需要從這些挑選出的九個(gè)目標(biāo)中，再仔細(xì)選出三個(gè)最重要的目標(biāo)，最后按完成順序?qū)懗觯篈-1、A-2、A-3。（例如三個(gè)可能的目標(biāo)：寫自己的第一本書、拿下對(duì)職業(yè)生涯重要的證書、習(xí)慣性的練習(xí)兼職技能……）
以找到A級(jí)目標(biāo)來理清自己的行動(dòng)方向，作為人生指南針，提醒自己瞄準(zhǔn)這三項(xiàng)最重要的事情。當(dāng)然，隨著時(shí)間和環(huán)境的變化，你的目標(biāo)情況會(huì)或多或少發(fā)生變化，要檢查你的目標(biāo)與自己內(nèi)心的匹配程度，隨著不斷成長，不斷思考，及時(shí)更新A級(jí)目標(biāo)清單。
三、掌控你的時(shí)間
既然要專注于人生A級(jí)目標(biāo)，就要學(xué)會(huì)按照年月日來列計(jì)劃清單，把時(shí)間有效利用。鄒小強(qiáng)在其書《只管去做》中提到，要把每一天當(dāng)成一年來過，就是要把當(dāng)天的計(jì)劃落到實(shí)處，做好日程安排。比如用手機(jī)APP安排好每天的A級(jí)任務(wù)、記錄時(shí)間分配模式，每天總結(jié)反思。完成A級(jí)任務(wù)為首，即使會(huì)有不可避免的B級(jí)、C級(jí)任務(wù)，你也要保證為A級(jí)目標(biāo)留有足夠的時(shí)間。關(guān)注那些沒有多大意義的卻占用了你大量時(shí)間的活動(dòng)，果斷刪除。
然后，找到自己的‘’精力黃金時(shí)間‘’，哪些時(shí)段你的工作學(xué)習(xí)效率最高？利用這段高效時(shí)間留給最重要A級(jí)目標(biāo)。保持時(shí)刻提醒自己“當(dāng)下最需要做的事情是什么”，保持專注。
接下來，學(xué)會(huì)利用二八法則，提高做事效率。比如，閱讀一本書，只專注提取那重要的4%～20%的內(nèi)容，對(duì)剩下的進(jìn)行斷舍離。同時(shí)，學(xué)會(huì)擠時(shí)間，有效利用通勤時(shí)間、等待時(shí)間、三餐時(shí)間等，把A級(jí)目標(biāo)拆解成小型任務(wù)，穿插到這些碎片時(shí)間中。例如，閱讀電子書、記單詞、和同事溝通重要信息等等。
再來，精簡你的社交。作者提到，要學(xué)會(huì)放棄無意義社交，自信的對(duì)打擾打者說“不”，說明自己時(shí)間的重要性。折中的把時(shí)間留給對(duì)你重要的人，對(duì)完成A級(jí)任務(wù)有幫助的人。
最后，學(xué)會(huì)留白。人不可能時(shí)時(shí)刻刻保持高效，每天留白一小時(shí)左右，來處理應(yīng)急事件、接待突然來訪者，或用來小憩等等。讓自己更從容地前行。
四、不要讓恐懼擋了你的路
你我皆凡人，都有負(fù)面情緒，恐懼、擔(dān)憂、焦慮……那么怎么在做事待人期間有效疏導(dǎo)你的恐懼呢？
首先，審視內(nèi)心，看看恐懼的對(duì)象和來源，是針對(duì)事情本身，還是來自對(duì)事情的看法以及自己的幻想。接著，把當(dāng)下的思緒記錄下來，理性分析，到底癥結(jié)在哪兒。如果大部分恐懼，是來自個(gè)人看法和幻想，那么學(xué)會(huì)跟自己說，“我還有比擔(dān)心更重要的事情要做”、“只管行動(dòng)吧，最糟糕的結(jié)果也不過怎樣…”。只要你開始行動(dòng)，就成功了一半。
最后，你也可以這樣思考：既然是恐懼，那么人人皆有，你不是一個(gè)人。作者張德芬在其書《遇見未知的自己》中寫到關(guān)于心靈修煉時(shí)提到，“你就是恐懼。外面除了你，沒有別人，因?yàn)橥饨绲囊磺卸际悄銉?nèi)心活動(dòng)的反襯和表現(xiàn)?！?所以，卸下心防和焦慮吧，行動(dòng)是最佳治愈良藥。時(shí)刻提醒自己：當(dāng)下我最需要做的事情是什么？然后，行動(dòng)！
根據(jù)自身實(shí)際，把以上幾點(diǎn)轉(zhuǎn)化為自己的內(nèi)在習(xí)慣，來武裝自己，保持對(duì)人生A級(jí)目標(biāo)的專注。只有通過不斷嘗試，你才能知道哪些方法是行不通的，也只有這樣才能丟掉那些不切實(shí)際的人生目標(biāo)。想好就立即行動(dòng)吧，別怕犯錯(cuò)，錯(cuò)誤是邁向成功的一個(gè)必要步驟。關(guān)鍵是，不要重復(fù)犯同一錯(cuò)誤。
花無重開日，人無再少年。
朝著人生目標(biāo)前進(jìn)，就從給你的人生找到各階段的A級(jí)目標(biāo)開始行動(dòng)，保持對(duì)成功的敏感和堅(jiān)持向前的活力。你會(huì)感謝一直堅(jiān)持的自己，因?yàn)樽罱K你會(huì)告別“瞎忙”，擁有對(duì)生活的駕馭感和樂觀的心態(tài)，掌控生命的主動(dòng)權(quán)。
