老公篇
1，兒子夜里尿床，而且就在老公和我的眼前，我們束手無策，老公竟然沒有對(duì)兒子爆發(fā)，他對(duì)兒子的包容力總是好到極致，就這點(diǎn)足以讓我相信老公有能力對(duì)每個(gè)人都有這樣的包容力和忍耐力，他是可以很溫柔的，我也相信將來他也可以這樣對(duì)我。這已經(jīng)是連續(xù)第三天尿床了，老公對(duì)我有很大的怨氣，這引起我的反思，是哪里出了問題呢？為什么女兒在我對(duì)她保有百分之一百的信任時(shí)女兒總是很講信用，說的一定是真的或者事實(shí)，而兒子為什么不呢？他明明告訴我他不過尿床但他還是尿了，在我嘗試強(qiáng)行抱他時(shí)他也極力反抗，如果是女兒就代表她真的沒有尿尿，但我還沒有摸出兒子是怎么樣的節(jié)奏，但兒子之前都是一夜不起來尿尿的，最近是怎么了呢？看來我需要更加用心的去觀察去探索。先嘗試一下睡覺前不能給他多喝水睡前一定要尿尿。同時(shí)有個(gè)覺察，即便兒子這樣，我和老公都沒有發(fā)火，對(duì)兒子很淡定平和，而那個(gè)時(shí)候女兒犯同樣的錯(cuò)誤是一頓暴打的，可見現(xiàn)在我們已經(jīng)熟悉了這個(gè)錯(cuò)誤，而我們的心胸已經(jīng)被女兒撐大，可以包容孩子們更多的不和我意了，當(dāng)覺得兒子的行為其實(shí)也沒什么可以被包容的時(shí)候，是不是意味著當(dāng)女兒犯一些我們從來沒遇到過的錯(cuò)誤時(shí)，只是因?yàn)槲覀儾皇煜に圆艧o法忍受呢？這告訴我對(duì)于女兒要加入更多的覺察和包容。
2，老公仍給我一雙拖鞋，命令我穿上，語氣讓我覺得很兇狠，我以為我又做了什么惹到他，一陣蒙圈后反應(yīng)過來，老公后面說了一句話的：秋天地板涼，穿上。老公對(duì)我的愛和關(guān)心藏的很深，這也警醒我在日常生活中，不要把明明是對(duì)老公的關(guān)心表達(dá)成了要求和管束，讓老公覺得很不舒服甚至是憤怒，留意自己講話的語氣和內(nèi)容。
3，老公今天被他的表弟氣的不輕，他嘴上說不給他表弟做飯吃，但還是悄悄的給表弟準(zhǔn)備好面條，表面上不讓表弟來吃菜，但還是允許表弟坐在桌子前，交代表弟做好各種準(zhǔn)備，現(xiàn)在他正陪同表弟見他的岳父岳母，刀子嘴豆腐心的老公，看到老公內(nèi)心的溫柔和責(zé)任心以及無私奉獻(xiàn)的精神，其實(shí)挺欣賞和感動(dòng)的。
子女篇：
1，中午我喝湯嗆到了，兒子說：媽媽，喝湯慢點(diǎn)
出門，兒子跟爸爸說：爸爸再見！小手?jǐn)[擺，禮貌可愛
走在路上，兒子要求自己背著我們的書包，包很重，兒子說：不用媽媽扶，我是大力士，于是他屁顛屁顛搖搖晃晃背了很久。
兒子弄疼了姐，我跟他說要跟姐姐說對(duì)不起，弟弟跑到姐姐跟前說：對(duì)不起
2，兒子自己動(dòng)手貼了一副立體畫，動(dòng)手能力還挺強(qiáng)，呵呵
3，女兒晚上自己洗了澡刷了牙，越來越棒啦女兒！
自己篇
1，兒子夜里尿床，覺察到自己內(nèi)在的力量不足，當(dāng)兒子大哭叫著爸爸，不讓我抱時(shí)，我不知如何是好，就期待著老公趕緊過來拯救這個(gè)畫面，后來自己之所以怒了表面上看是是因?yàn)槔瞎刀缔D(zhuǎn)轉(zhuǎn)磨嘰著不過來幫忙，事實(shí)上是我那一刻失去了覺察，被情緒帶走的本質(zhì)是我對(duì)老公有了依賴和期待，當(dāng)他沒有按照我的想法做時(shí)場(chǎng)面沒能收住，一切都緣于我內(nèi)在的力量不足，我需要把力量收回來，在任何時(shí)刻，哪怕我暫時(shí)沒有辦法，只要我不去外求不去要求我老公，篤定在自己的力量里，就不會(huì)升起情緒，傷害了老公同時(shí)也傷害了自己。原來真正傷害到我的不是別人而是我自己。
2，帶兒子在游樂場(chǎng)玩回來已經(jīng)很晚了，還是去花卉市場(chǎng)買了金魚和綠蘿，金魚養(yǎng)在魚缸里時(shí)心情美妙極了。今天完成了許多拖延了一段時(shí)間的事情，特別充實(shí)
3，又是一天一刻不停的忙碌，我默默做了很多事情，內(nèi)心都非常平靜
感恩
感恩北新涇一位花店老板，自己完全沒有利益，還愿意幫我找到了離我家很近的花店，幫我解決了一件大事情
感恩老爸接彤彤并帶著彤彤從四點(diǎn)半到晚上六點(diǎn)還燒了晚飯
感恩很困很困還能堅(jiān)持的自己
