紅枸杞和黑枸杞都是枸杞，但用法不一樣：紅枸杞入肝腎，補精血、益精明目，性平。黑枸杞主打花青素，抗氧化、抗衰老，偏涼，適合60℃以下溫水泡，別高溫煮。
紅枸杞搭配黃芪補氣、搭配菊花清肝；黑枸杞搭配玫瑰花疏肝、搭配檸檬美白。紅枸杞每天10-15克，黑枸杞5-10粒。
枸杞
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