2018年9月14號到16號，經(jīng)過三天的課程。我最大的收獲就是，存在即合理，接受一切。

? ? ? 剛開始張老師在第一天的課程中，我并沒有非常的清晰，繪畫治療的方式。在張老師的一步一步帶領(lǐng)下，慢慢的開始清晰。老師再給毛毛同學(xué)做個案展示的時候，感觸有了，但是，因為毛毛的自我覺察能力非常的強(qiáng)，讓我有很多地方的疑惑。后來在瑞瑞的個案中，我很努力的讓自己去認(rèn)真的聽，但是感受卻沒有毛毛的感受那么深。自己更加迷茫了。

? ? ? 在最后一天的課程中，張老師給娟娟同學(xué)做個案展示的時候，我的感覺就特別的深刻，我很清晰的感覺到自己不想面對一些東西，看似我在這里，但是我的心已經(jīng)跑到了很遠(yuǎn)的。我能感覺到我是一種抗拒，我不想去看到一些東西。當(dāng)張老師給妍妍做個案展示的時候，我很清晰的感受到。我和妍妍的情況很像，我是很想把自己給完全的封閉起來，不想去接觸外界，我害怕受到傷害，從這個點上我發(fā)現(xiàn)我和娟娟是一樣的，我們都包裹著自己，各種的害怕和恐懼，這個點可能就是我不想去面對的，所以我就把它放在一個安全的地方。待到時機(jī)成熟再去打開。

? ? ? 在課程的最后階段，我們需要分成四個組，來完成每一組集體畫，隨機(jī)分組我被安排在了完美組，當(dāng)時我的內(nèi)心是想去家的那一組，我甚至都想好了我到家的那一組畫些什么（我想用顏料涂滿雙手，畫一雙手，在兩只手的中間畫兩只小腳丫），結(jié)果卻是我被分到了完美組，但是這個結(jié)果卻是讓我非常大吃一驚的，看似隨機(jī)的抽樣，我們幾個小伙伴兒的想法竟然非常的同頻，我們以完美為主題，共同做了一副畫，大腦當(dāng)中就突然冒出了要畫一個太陽的決定，小伙伴兒們就開始了討論，沒想到大家一拍即合，我們把宇宙中的很多元素加在了圖中，因為我們認(rèn)為完美就是圓，圓滿就是完美，順著思路，我們想到了八卦圖。我們把紙張整理平整。我們用一根繩子綁在一個水彩筆上，畫出了一個完美的圓形。我們又用透明膠帶為模形畫出了八卦圖的兩個圓。一切都是特別的圓，一切都是特別的完美。我們在四個角添加了日、月、云、雷電，小組小伙伴兒們都認(rèn)為這是特別的完美，但是，接下來張老師就讓我們自己選擇一種顏色，在所有的畫布上，畫上自己的想添加的圖案，我選擇了白色，我在每幅畫上都畫出了一個星星，對于我們的畫我很擔(dān)心，因為她已經(jīng)是非常非常的完美，不想被任何人添加上任何的東西。等我們?nèi)グ哑渌嬛刑砑油辏只氐搅宋覀冏约航M的這幅畫旁邊，看到了同學(xué)們添加了各種各樣的元素，突然想到了一個詞包羅萬象。即使添加了各種各樣的元素，它還是很完美。所以我最大的感悟就是，存在即合理，接受一切。

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