很多朋友認為積食就是便秘，今天給大家闡述一下兩者形成的過程。

當我們吃同一種東西，吃得非常多的時候，或者吃了很多雜七雜八的東西的時候，超出了我們脾胃的運化能力了，結果就導致脾胃的不運化了，吃到胃里面的東西一下子就吐出來了，或者感到胃里的東西還在那擱著，就像我們讓一千多個程序同時運轉的時候，電腦就會死機了，這就是積食，也叫食積。積食可分脾積和胃積，有的孩子一點東西都不想吃，沒有胃口，這往往是積在胃部更多，因為胃不能受納了；有的孩子吃的多拉的也多，可是還是很瘦，這往往積在脾，脾的吸收能力差，身體沒有營養(yǎng)，大腦就命令身體多吃，因為此時脾的運轉能力還可以，最后就都拉出去了。

積食還會分出寒熱來，如果孩子的身體偏于陰虛，那么積食以后，積滯容易化熱，導致濕熱積滯為患；如果孩子素體陽虛，則積食很容易傷到脾陽，導致孩子的陽氣不足，形寒肢冷，這樣的情況一般比較嚴重，甚至會影響孩子的發(fā)育。

積食還分有形的和無形的。積滯的食物還在，這往往是剛剛吃的，沒有消化，結果引起發(fā)燒，感冒，便秘或者腹瀉，這是有形的，此時只需要把積滯清掉就可以了；還有一種是無形的，這往往是慢性的，就是吃某種食物過多，傷害到脾胃的運化功能了，此時可能具體的食物有可能不多了但是脾胃的功能沒有恢復，這種孩子正氣不足，往往容易導致反復外感，這種情況就是“無形之積”了。如果不及時調理，會逐漸變成“瘀積”，所謂“療積”就是因為喂養(yǎng)不當或者久病導致的嚴重的營養(yǎng)障礙。

比如有孩子每頓飯都喝粥了，什么都不敢吃，可孩子還是積食呢？這就是脾胃功能至今未能恢復的無形之積引起的。

脾虛引起：大便前干后軟，一天或者兩天一次，甚至更長時間，干頭部分顏色深暗，孩子大便費勁，嚴重可撐破肛門，帶血絲。推拿要以補脾經(jīng)為主，清大腸，摩腹部或者揉腹，揉拿天樞配合。配穴：七節(jié)骨，揉龜尾。

大腸熱引起：整條大便都是干的。要以清大腸為主。同時檢查飲食，少吃或者不吃高熱量的食物，零食，少吃肉食，適當吃水果和蔬菜。七節(jié)骨，揉龜尾。

便秘同時可服用蛋黃油；或者早晨空腹蜂蜜淡鹽水(脾胃虛寒慎用）。

那到底積食是不是就是便秘？

積食是中醫(yī)的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。便秘主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。積食會引起便秘，積食屬于便秘的一種表現(xiàn)形式。便秘分為以下兩種:

一種是熱證便秘（實秘）

正氣充足的孩子所表現(xiàn)出來的便秘會伴隨一些熱證，由于正氣一直想要抗邪，就會指揮更多的氣血處在高速運轉狀況，這個時候會燒干人體的津液，腸道就會因為干燥而使得大便變干，變硬，甚至羊屎蛋的情況。

同時也會伴有，比如肛門灼熱，手足心發(fā)燙，舌苔黃厚，黃眼屎，發(fā)燒，出汗，愛喝水，煩躁，大便惡臭，酸臭，睡覺跪睡等情況。

另外一種是虛寒便秘（虛秘）

由于各種原因身體的抗邪能力下降。身體抗邪能力不足。腸道里面堆滿了垃圾，但是氣血推動能力很弱，無法將大便推動。這種便秘通常是慢性的，長期的。通常這種大便可能會腥臭，像臭雞蛋，或者沒什么味道。

伴隨的其他的身體虛寒狀況可能會有，食欲不佳或食欲異常旺盛，不長肉，臉色黃，口唇色淡，膽小，睡不好。愛流口水，舌苔表現(xiàn)可能是，濕滑，白膩，舌體胖大，或地圖舌。