五組4月19日收獲：

我是責(zé)任者，我是體驗(yàn)的責(zé)任者！想象自己站在伴侶面前自己的心智年齡是兒童期→一味索愛(ài)！求關(guān)注！在家庭關(guān)系當(dāng)中自己把丈夫投射成“父親”，希望他如父一般的寵我愛(ài)我在乎我！在親密關(guān)系中經(jīng)受的負(fù)面感受跟兒時(shí)與媽媽在一起時(shí)的感受重復(fù)→我渴望和媽媽在一起，但卻感受到的是忽略，忽視我的存在！黃老師從各種角度為我們解析→其實(shí)我們都帶有先天的氣質(zhì)→不管父母對(duì)我們?cè)趺吹臐M足我們的愛(ài)，我們都覺(jué)得不夠，永遠(yuǎn)不夠！而我們來(lái)到這世上的目的就是讓我們經(jīng)歷這種感受！→因此，所有的一切所有人都是來(lái)配合我們的，讓我們?nèi)ソ?jīng)歷這種感受！因此不要再怨天怨地怨父母怨老公怨孩子不愛(ài)我們，就是因?yàn)樽銐虻膼?ài)我們→才會(huì)無(wú)條件的滿足我們的要求！放下外求放下埋怨，我對(duì)我的生命負(fù)責(zé)！我是責(zé)任者！親密關(guān)系的本質(zhì)，不是找人來(lái)滿足我的幸?？鞓?lè)找人愛(ài)我，而是透過(guò)關(guān)系學(xué)會(huì)愛(ài)別人！謝謝我生命中的每個(gè)人，我愛(ài)你們！我此生的目的是活出愛(ài)活出幸福！我是責(zé)任者！我是體驗(yàn)的責(zé)任者！

5組?

? ? ? 我們通常會(huì)把自己小時(shí)候在父母那兒沒(méi)有到的愛(ài)，以及未被滿足的需求，全部投射到伴侶身上，希望他能滿足我。事實(shí)上，沒(méi)有任何人可以滿足你的需求，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)愛(ài)自己的時(shí)候，才有能力去愛(ài)別人。

? ? ? ? 不是通過(guò)這樣的練習(xí)，你與伴侶建立這段關(guān)系最隱秘的需求是什么？我根本沒(méi)覺(jué)察到，愛(ài)是如此盲目！我以為兩個(gè)人走在一起一定是因?yàn)閻?ài)，而真相卻是因?yàn)闆](méi)有愛(ài)，因?yàn)槲覜](méi)有所以我希望你能給我。

? ? ? 其實(shí)，幸福的開關(guān)一直都在我們手里，當(dāng)我們?cè)敢忾L(zhǎng)大，以成人的心態(tài)去經(jīng)營(yíng)自己的親密關(guān)系時(shí)，當(dāng)我們具有“愛(ài)”與“被愛(ài)”的能力，不再在匱乏狀態(tài)里去索求愛(ài)時(shí)，才是真正幸福和自由的時(shí)候！

2組加玲

第四天親密關(guān)系

昨天晚上在黃老師的幫助下，發(fā)現(xiàn)了自己為什么結(jié)婚的最深層的動(dòng)機(jī)是源于依賴和安全感。再繼續(xù)往下探索更深層的是原因是，恐懼絕望和孤獨(dú)。

黃老師帶我們讀了一段對(duì)板栗鼠的話，給我很大的賦能，是的，以后我再也不會(huì)把老公當(dāng)成爸爸我也不會(huì)做他的媽媽。我們是對(duì)方的伴侶，只是伴侶。相愛(ài)、一起養(yǎng)育孩子，一起成長(zhǎng)、一起走完漫長(zhǎng)一生的伴侶

5組

? ? ? 今晚的課程感覺(jué)比較輕松，練習(xí)很療愈，也能比前兩天進(jìn)去狀態(tài)了。感恩黃老師，幫我解鎖了親密關(guān)系中之前自己不知道的洞見(jiàn)。在這段親密關(guān)系中，看到最真實(shí)的自己，帶著先天的劇本，找了一個(gè)人來(lái)配合演最苦情的戲。把自己當(dāng)做孩子，渴求被愛(ài)，被保護(hù)。其實(shí)這些都是自己可以創(chuàng)造的，要負(fù)起100%責(zé)任的，別人給不了我！以前從來(lái)沒(méi)有看到他的悲傷，痛苦，沒(méi)有從他的角度去理解他，現(xiàn)在明白了，一切都是我的問(wèn)題。對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛?/p>

? ? 探索到伴侶成了父母的替代品，被驚到了，與父母的連接是斷的，0--7歲屬于缺位的，一直感覺(jué)被拋棄，被忽視，在親密關(guān)系中表現(xiàn)出來(lái)，自己所想要的就是被愛(ài)，一直以來(lái)覺(jué)得太缺愛(ài)，過(guò)度渴求，一種既渴望得到愛(ài)，又排斥愛(ài)的模式中，得到后又不想要了，覺(jué)得束縛，會(huì)厭斥，疏離，不斷重復(fù)創(chuàng)造類似的關(guān)系，反復(fù)上演。