相信很多人會奇怪，為什么抑郁癥病人會因為在別人看來微不足道的一點小事自殺。其實小事只是導火索而已，壓垮駱駝的最后一根稻草。沒有人會真正因為雞毛蒜皮的小事自殺，驅(qū)使自殺行為的是當時心中驚濤駭浪般的絕望情緒，情緒是被小事點燃的，但卻并不是因為小事而存在的?，F(xiàn)在每當情緒來襲的時候，只有自己能覺知，能默默地獨自忍受，直到情緒過去。
想不明白的人會被情緒驅(qū)使自殘，言行失當，會攻擊身邊的人，妄圖把情緒轉(zhuǎn)移到別人身上。所以，患者最討厭聽的，就是什么“這個人太脆弱了，為這點小事自殺，為一句話自殺”“這種人就是沒吃過苦，缺乏挫折教育”之類的。
你根本不知道別人到底經(jīng)歷過什么，處于什么樣的心理狀態(tài)。而且流行文學里很多還會美化這種心理狀態(tài)，無情的人才是最厲害的。真是變態(tài)的三觀!這樣的人生非?？蓱z，毫無意義!這也是很多抑郁癥患者很難走出來的原因。
很多是在傷害源的驅(qū)使下瘋狂地忙。忙的作用只是占據(jù)你的理智，讓你沒空去思索抑郁癥，沒空去矯情。但情緒是自己獨立運行的，它不會因為理智看不見就停止。相反，不論你理智明不明白，客觀上，忙就是在竭力忽視自己的情緒，使勁兒偽裝。這會讓在后臺運行的情緒發(fā)狂。普通人，忙碌一段時間，還需要放松一下，不然心理會出問題，別說抑郁癥了。就好像內(nèi)里有個小人在發(fā)狂，外邊越忙，內(nèi)里的小人越抓狂。這是最危險的時候，最容易在學習中、工作中突然自殺，連緩沖的機會都沒有，連點征兆都沒有。就是像是腦子里有個小人團團轉(zhuǎn)一樣;越忙，它轉(zhuǎn)得越快，越忙，它轉(zhuǎn)得越快;快到看到殘影，然后戛然而止。這時候最容易一發(fā)狂就跳樓了!
所以其實理智被虛假法則所迷惑，才是自殺的根源。但是，閑下來的抑郁癥會比較讓人討厭，他們會傾訴，會煩人，會比較作。于是，周圍的人就會煩，說很多冷酷的話。其實，這是抑郁癥比較好的狀態(tài)。這個狀態(tài)中的抑郁癥很多自己不知道，但其實已經(jīng)是被動地開始求助了，開始設法滿足自己的情感需求了。
自殺的危險性就低了很多。裝正常裝優(yōu)秀的狀態(tài)反而是不好的，是假的;而懶癌拖延癥強迫癥等的癥狀雖然討人厭，卻是相對好的。
這里就有個選擇：你是裝正常去討好別人，還是隨心情去治好自己?
大多數(shù)人會選擇裝正常去討好別人，包括曾經(jīng)的我自己。周圍人也會強迫你這樣做。比如說抑郁癥就是閑得慌的那種人!環(huán)境會逼你去裝正常，其實就是逼你去自殺!
那么當我們自己的心理狀態(tài)不佳時，當我們的親人或者朋友，感到抑郁或者難過、迷茫等感覺并不好時：我應該做什么?以及一定不要做什么?對抑郁癥多一份了解與理解，就會減少一分被情緒折磨的痛苦。抑郁癥的對面更多的是“活力”，是身體被病困住了，導致人生也如同被困住了，體內(nèi)的精力好似被榨干了，導致人生也如同被抽空了。
所以不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導致他抑郁的并非心情，開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛，更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了“開心、想開”的精神調(diào)節(jié)機制。
對抑郁癥患者多一份理解，就會減少一分他們的痛苦
請不要用“比較”和“規(guī)則”告訴他們應該快點好起來，我更希望大家可以陪伴他們，傾聽他們到底發(fā)生了什么，讓他們感到自己不是一個人。
身邊如果遇見抑郁的朋友，愿你能給予合適的幫助一直用關愛陪伴著每一位抑郁的朋友
點贊的寶寶有糖吃呀！
作者：咳咳，園丁，秀什么恩愛呀！
園and醫(yī)：發(fā)糖！
作者：你們慢慢發(fā)，（默默離開，注視著廠長的鯊魚，杰克的爪子）
