禍起酒肉，病發(fā)過勞

? ? ? ? 我叫諸葛躍紅，男，現(xiàn)年59歲，教師出身，河北省滄州市青縣人。

? ? ? ? 我于1992年起，歷任中學教導主任、校長、縣教研室主任、縣教育局主管業(yè)務工作的副局長等職。超常的工作壓力，令原本就是“工作狂”的我，常常處于過勞的邊沿；再加上整天泡在酒場里，更讓我腦滿腸肥，體重超重，170的個頭，竟達85公斤。

? ? ? ? 2000年，我因患腎結石去河南鄭州住院治療，驗血時無意中發(fā)現(xiàn)患有糖尿病。在此后的十五年里，我先用西藥、后改中藥控糖，血糖一直波動在九點上下。醫(yī)生說，這樣控制既可以減少低血糖的發(fā)生，又可以控制血糖，認為合理。但這絲毫沒有減慢我患并發(fā)癥的進程，先是高血壓、中度脂肪肝、后是鼻炎、玻璃體混濁、頸動脈血管硬化、冠心病、失眠癥，最后發(fā)展為糖尿病腎病、神經(jīng)性耳聾、靜脈曲張及左小腿色素沉著。

? ? ? ? 2007年，我因患腔隙性腦栓塞住院治療。而后 2013年至2015年兩年間，我先后兩次發(fā)作心肌梗塞（高側位），一次腦梗塞（腦干）。醫(yī)院給家屬簽發(fā)了病危通知書。

? ? ? ? 出院后，我基本喪失了工作能力。脾氣暴躁、情緒喜怒無常。感情脆弱，些許小事哭笑常至失態(tài)。性格大變，不愿說話，不愿社交。原來是歌廳“麥霸”，現(xiàn)在進去，面對朋友盛情邀請，舉麥如鯁在喉，眼睜睜聽著前奏已過，就是唱不出聲來。偶爾參加聚會，朋友們都問，酒不喝了有情可原，怎么話都不說了？遇到快遞送件，提筆簽字竟然呆呆僵持許久，就是寫不出字來。

尋得名醫(yī)，始知不治

? ? ? ? 醫(yī)生建議，打胰島素，安裝心血管支架。但我再三揣度，心有不甘。最后遠走滄州、天津、北京各大醫(yī)院，在一位好心病友的推薦下，找到清代御醫(yī)之后傅健主任，就因他的中藥號稱有免裝支架的功效。每月藥費七千余元，連服四個月，心絞痛發(fā)作次數(shù)明顯減少。

? ? ? ? 一次就診，傅健主任告訴我，你要命的病雖然在心腦血管，但你的病根卻是糖尿病，那才是你的原病。只有把糖尿病控制好，你的心腦血管病才可能根本好轉。

? ? ? ? 可糖尿病早已被定性為終身病，不能治愈，只能終身服藥。十幾年的經(jīng)驗告訴我，服藥控制血糖是個偽命題。誰若說可以治愈糖尿病，那他就一定是個騙子。傅健主任一番好勸，竟讓我陷入絕望。

? ? ? ? 至此，我已成為一只名副其實的藥罐子。不算偏方，僅中藥、西藥、營養(yǎng)素就每日分五次服藥，共計55個單位；每月藥費13000余元。病沒治好，肝腎功能先后亮起紅燈，讓我欲哭無淚，欲罷不能。

老爹引領，瘋狂全單

? ? ? ? 強烈的求生欲望，促使我整天泡在網(wǎng)上，到處搜存治療糖尿病的信息。一日，竟然搜到美國的一部紀錄短片，名為“單一飲食，30天逆轉糖尿病”，無奈片尾聲明必須有醫(yī)生指導才能體驗，我認定中國沒有這樣的醫(yī)生，只能望洋興嘆，再陷絕境。

? ? ? ? 天無絕人之路，正在這時，五盛緣老爹的一篇博文吸引了我，抓住這條線索，竟然找到五盛緣老爹的博客。我大喜過望，即刻抓住這棵救命稻草，在網(wǎng)上買到了老爹著作的電子版（后來才知道已是過時舊版），如饑似渴地讀起來。

? ? ? ? 單憑一知半解，我迫不及待的把藥全停了。于2016年1月8日，擅自啟動全單。7天以后（1月15日），血糖飆升至8.9，嚇得我連忙聯(lián)老爹，于1月16日短信求助。老爹有求必應，答應采用最麻煩的“日報日評”方式 ，對我進行跟蹤指導。

? ? ? ? 老爹的到來，頓時讓我信心大增，覺得有了主心骨。我連續(xù)全單21天，至1月28日。老爹征詢我的意見，我竟然不顧老爹過節(jié)，提出延長的要求。老爹愉快答應，同意再加五天。至2月2日，我結束了第一次全單，歷時26天?？蓵r間已到臘月二十四! 如此麻煩老爹，想來很有些不近人情。

? ? ? ? 半單、兩單過年，休整14天后，我于2月16日（正月初九）重啟第二次全單至3月7日結束。經(jīng)過22天半單、兩單休整，至3月29日又重啟第三次為期21天的全單，至4月18日完成。

成功逆轉，飲水思源

? ? ? ? 從4月11日起，空腹血糖開始穩(wěn)定合格，除第一天6.1、第三天6.0以外，其余15天均穩(wěn)定在5點幾的水平上。老爹鄭重宣布“由于你的堅持，我宣布，你的糖尿病逆轉成功！”

? ? ? ? 跟蹤指導非常辛苦，每日點評，或長或短，不曾中斷。在那三個月里，老爹的熱情鼓勵、溫馨提示、耳提面命、循循善誘，至今歷歷在目。

? ? ? ? 1、針對我停藥后因血糖指標上下波動而產(chǎn)生的焦慮，老爹告訴我，休藥后指標彈跳屬于正常表現(xiàn)。指標雖高，但卻是擺脫藥物干擾后，身體真值的體現(xiàn)，使修復從身體的真實狀態(tài)起步。

? ? ? ? 這讓我體會到，為什么平時服藥狀態(tài)下血糖控制感覺還可以，但卻難以遏制并發(fā)癥的滋生進程？因為藥物作用下的指標穩(wěn)定，并非來自身體機能的真實改善，而是藥物對治帶來的似乎好轉的假象。

? ? ? ? 2、針對我全單期間，貪吃五香豆腐、貪吃花生，造成指標升高的反省，老爹明確指出，全單期間不允許吃豆腐和高油脂的花生。忠實于身體的反省會帶來更加規(guī)范的操作，換來修復效率的提高。

? ? ? ? 這讓我體會到老爹另外兩句話的深刻含義，一句是“吃汁期間不會餓，饞倒是可能的”；一句是“你做的有多好，回報就有多少”。

? ? ? ? 3、針對成功逆轉后的飲食需求，老爹給出了逐步復食的建議，并提出盡量不要采用“主食加主食”（如吃完主食再喝粥）的餐飲方式。

? ? ? ? “先干后稀，喝粥灌縫”是多年來的老習慣，老爹的建議讓我震驚。我急忙翻書，發(fā)現(xiàn)了老爹對“早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少”、“八寶粥”以多取勝的搭配習慣、素食會營養(yǎng)不良、熱衷于飲食進補等傳統(tǒng)飲食習慣的顛覆性的論述，使我對“五爹汁法”的另類思維印象深刻。

? ? ? ? 而印象更深的是那種陪伴的溫馨，肯定、贊賞的鼓舞，批評、指正的鞭策。讓我懂得了老爹為什么強調危重病人必須有專業(yè)人員指導的深刻用意。

常年半單，打掃戰(zhàn)場

? ? ? ? 2016年 4月18日以后，我選擇了常年半單的形式鞏固修復成果。一直堅持到2017年2月14日。加上全單期間穿插休整的36天，累計將近一年。這期間有兩件事值得記述。

? ? ? ? 一是2016年10月16日，我去石家莊“河北省醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院”體檢，結果顯示: 糖尿病痊愈（糖化血紅蛋白合格）高血壓痊愈（醫(yī)檢數(shù)據(jù)與一年自測數(shù)據(jù)吻合）糖尿病腎病痊愈（尿蛋白化驗結果呈陰性）中度脂肪肝、雙腎多發(fā)性腎結石均未檢出，血液化驗甘油三酯、膽固醇指標合格。

? ? ? ? 其實，對這個結果我早有預感，只不過被醫(yī)生的一句詰問激發(fā)了我體檢驗證的決心。2016年6月4日老伴兒住院作肩袖修復手術時，我招待兩位主任，席間說起我逆轉糖尿病之事，不想兩位主任連連搖頭，表示不信。言外之意是你感覺好了不行，那需要醫(yī)學檢測!

? ? ? ? 其實病好沒好，病人最有發(fā)言權。自覺癥狀的消失，最有說服力。我回答網(wǎng)上質疑的常用話語，就是“兩次心梗兩次腦梗的危重病人，如果沒有痊愈，有膽量停藥一年嗎？”

? ? ? ? 自覺癥狀改善最明顯的，是心梗腦梗的后遺癥。頭昏眼花、頭暈目眩沒了；頭重腳輕、舉止失衡沒了；喜怒無常、情緒失控沒了；沉默寡言、反感交談沒了；思維遲鈍、記憶力差沒了?；钴S、樂觀的我又回來了!

? ? ? ? 許多汁友問我在群里你為什么那么玩命？我說，是重獲腦力勞動能力的喜悅，讓我急于驗證恢復效果，策劃事情、撰寫文稿的能力已經(jīng)恢復到歷史最好水平，病在哪里？不過要想服眾，還需要第三者——權威機構的科學檢驗。

? ? ? ? 這次體檢讓我對本能修復的方式體會頗深。修復時出現(xiàn)多重反應未必是壞事，往往提示你是多病一根，病根一拔，諸病皆愈。我執(zhí)行汁法以來，體重由85公斤減至65公斤，狂減40斤肉，同時甩掉了一身難纏的疾病。充分說明老爹的木桶理論的正確性，即短板優(yōu)先修復、帶動整桶蓄水量增加的說法的真實不虛。

? ? ? ? 第二件事是因為公園鍛煉、偶感風寒，我出現(xiàn)了感冒癥狀。平常一家人挨個感冒，唯獨我獨善其身，老伴兒玩笑地稱我為“豬堅強”?？蛇@次卻未能幸免。我往?？傉J為常年半單就足以保健，無需階段性檢修，看來不行。于是于11月8日起重啟全單，開始預計10天，結果一直等到反應結束，延長至15天，至11月22日結束。

? ? ? ? 這次全單，我感觸很深。一是體會到對于剛剛大病初愈的人來講，即使全年半單，也需要階段性檢修。二是糖尿病修復時腰背酸痛的反應，并沒有隨著逆轉成功而消失，這次全單又獲重現(xiàn)，這充分說明人體健康本能的忠誠——不獲全勝，絕不收兵。三是全單七日癥狀全無，只?！傲飨”翘椤币粋€尾巴遲遲不愈，這讓我體會到身體的良苦用心——排毒未完，通道不關。四是修復中人要聽身體的，切勿擅自做主，干擾修復。我就是一直等待反應緩解、消失，才中止全單?？傊@次全單讓我對老爹本能修復功效、學習與身體對話等論述更加深信不疑。

? ? ? ? 時近一年的半單維護，真正讓我體會到了半單的神效，當然，這必須是在足夠量次的全單攻堅完成之后。你看，血糖合格企穩(wěn)，是發(fā)生在半單鞏固期間；諸多并發(fā)癥的修復，同樣是發(fā)生在半單維護期間。這說明經(jīng)過全單決戰(zhàn)，身體本能與鎖定病灶之間勝負已明，僅半單、兩單輪作，就足以讓修復進行到底。

不忘感恩，投身回報

? ? ? ? 說實話，我的身體歷經(jīng)多種頑癥的摧殘，十幾年大量服藥的毒害，造成了許多器質性的病變，僅憑一年汁法修復，效果雖然遠遠超過醫(yī)學所謂“臨床治愈”，但距離真正康復，還有很長的路要走。老爹說他跟蹤過的修復時間最長的病例是用汁三年。我應立定信念，把汁法作為終生的生活方式。

? ? ? ? 我在給老爹的QQ留言中寫到，我現(xiàn)在什么都有了，只欠回報。因此主動向老爹提出回縣推介汁法的請求，結果榮獲批準。這種單純感恩的動力在實際工作中又獲添加: 汁友們在醫(yī)藥無法根除的病痛中的呼救，和引領家人朋友追求健康的熱情，讓我深深感到推介汁法的公益性、功德性。這一切讓我義無反顧，勇往直前!

后記:

? ? ? 偶發(fā)小文，不想由于疏忽，造成打字時時間表述的筆誤，很快，三位家人、親友發(fā)來私信提醒，兩位本群督導發(fā)來提醒信息，接著，兩位資深客座督導發(fā)信，要求修改，說是汁友們想看。這讓我深感責任重大，所以日夜兼程，按照日記掐指計算，完成修訂。請各位多提意見，繼續(xù)指正!

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年2月22日于石家莊