昨天下班又開(kāi)始聽(tīng)撒紅老師的“我的情緒我作主”，每次聽(tīng)每次有不同的感悟和收獲。她的聲音、她的課真是一種舒服而有力的存在。總有一天，我會(huì)去她的工作坊，和她面對(duì)面，感受她的氣場(chǎng)和魅力，想想就好愉快：）

撒紅老師說(shuō)你有情緒，你的情緒讓自己痛苦，這個(gè)痛苦不是別人給的，這個(gè)痛苦是自己通過(guò)信念對(duì)事情的解讀而來(lái)，你可以讓自己痛苦，你也可以讓自己舒服，選擇權(quán)在你！

昨天晚上睡得不錯(cuò)，早上起來(lái)心情愉悅，這份愉悅是自己給的，如果愿意，外加努力學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，我有力量一直讓自己保持愉悅。昨天捋清思路的舉措很有效，在那之后，我一直處在自我肯定的狀態(tài)中。我發(fā)現(xiàn)，只要不和孩子共生，只要我抽離出來(lái)，活我自己就很容易愉悅，一旦共生就會(huì)讓自己進(jìn)入BIG MASS狀態(tài)。

孩子再過(guò)幾個(gè)月就17歲了，現(xiàn)在她的人生完全由自己作主，爸爸和我的建議、要求目前是不起作用的，既然這樣，我急沒(méi)用，擔(dān)心更沒(méi)用。不如過(guò)好自己，充沛能量，做一個(gè)處變不驚的媽媽，穩(wěn)穩(wěn)的接住她。她目前的開(kāi)銷我們有能力承擔(dān)，外界的評(píng)判我們基本可以消解和忽略，我的困擾主要來(lái)自胡思亂想，如果放手、放任，真正關(guān)注自己，讓自己隨時(shí)保持喜悅，這個(gè)事慢慢就會(huì)回到正軌的。現(xiàn)在采取的任何行動(dòng)都是多余，說(shuō)不定弄巧成拙。17歲，我的外婆和奶奶都是在這個(gè)年紀(jì)生的第一個(gè)小孩呢。17歲，已經(jīng)是大人了，要相信她能處理好自己的事情。

現(xiàn)在需要繼續(xù)“三不”，做隨時(shí)能幫她請(qǐng)假的家長(zhǎng)，在她愿意的情況下，幫她保留可以學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，不要在意和介意老師的想法、看法，那不重要，她的學(xué)業(yè)和人生我們不要操心，因?yàn)樵讲傩脑經(jīng)]用，陪伴、祝福就好，守好家，把家打造成她可以自由來(lái)去和釋放自我的地方。我自己嘛，怎么開(kāi)心怎么來(lái)，開(kāi)心是一天，不開(kāi)心也是一天，怎么做這個(gè)選擇，決定權(quán)還真在我這兒，這就樣。

今天早上天氣涼爽，通勤路上各種舒服美好，想想未來(lái)，美好的日子很長(zhǎng)，好日子的過(guò)法很多，讓孩子過(guò)她自己的生活，爸爸和我過(guò)我們的，大家各自豐盛美好，彼此關(guān)照，互不打擾，自在輕松......

我愛(ài)我自己，我贊賞我自己，我允許自己有安全感，我值得擁有最好的生活，我一定會(huì)擁有良好而舒適的親子關(guān)系，我的世界里一切都好！