給大家分享一個(gè)提高能量的好辦法，而且是真正受益終身的方法，那就是神交!
古往今來(lái)，大家注意，這是個(gè)強(qiáng)大的知識(shí)。
你把那些無(wú)論是古代的，還是現(xiàn)代的一一最頂級(jí)的高人，牛人，圣人，把它們都控掘出來(lái)，列在你的本子上，或者找出他們的畫(huà)像，掛在墻上，掛在你的臥室里，掛在你睡的地方。有空你就研究他們講過(guò)什么話，他們說(shuō)過(guò)什么話，他們最困難最低谷的時(shí)候是怎么度過(guò)的，或者再追溯他們看過(guò)什么書(shū)，他們學(xué)習(xí)過(guò)什么人，他們年輕時(shí)候的榜樣都有誰(shuí)。這些你都整理出來(lái)，寫(xiě)在你的本子上，不斷通過(guò)他們的經(jīng)歷、他們的文字思想，沖洗自己，加持自己。不管他們離你幾千年，還是離你幾百年。
你只要這么干了，你只要足夠的誠(chéng)心求教，放心好了，他們就一定可以在跨時(shí)空的隧道里，向你發(fā)射這個(gè)能量，發(fā)射這個(gè)愛(ài)心，讓你充滿(mǎn)力量，充滿(mǎn)浩然之氣，讓你擁有源源不斷的人生智慧!
能量提升的十種征兆
一、越來(lái)越多自發(fā)的思考與行動(dòng)
你開(kāi)始更理性思考，知道自己想要什么，不想要什么，對(duì)于想做的事，更愿意付出行動(dòng)，
二、越來(lái)越?jīng)]有擔(dān)心害怕
擔(dān)心害怕是一種詛咒，對(duì)于我們所關(guān)心的人，不管是家人、朋友、親人、恩人、師長(zhǎng)、同學(xué)、同事等，無(wú)論你們發(fā)生什么過(guò)節(jié)，那都是過(guò)去，不要讓過(guò)去的舊人舊事粘著你，扭頭把他們踹掉。
三、感覺(jué)和大自然莫名的親切
大自然連接天地，連接宇宙，親近大自然讓你感到回歸自然、天人合一，證明你的能量正在接受天地的滋養(yǎng)。
四、心中充滿(mǎn)感激之情
你會(huì)對(duì)周遭的事物充滿(mǎn)感激之情，感恩大自然，感恩親人給予你陪伴，感恩朋友給你鼓勵(lì)，感恩小人讓你醒悟，你覺(jué)得身邊的人都是自己人生中的跑龍?zhí)捉巧际莵?lái)渡自己的，一個(gè)階段換一批人而已。
五、臉龐經(jīng)常浮現(xiàn)笑容
這種笑是無(wú)意識(shí)的笑，或者說(shuō)會(huì)心一笑，好事樂(lè)一樂(lè)，傷心事樂(lè)一樂(lè)，也不過(guò)如此，沒(méi)有什么能打敗我。這是內(nèi)心通明的一種表現(xiàn)。
六、越來(lái)越能安然于當(dāng)下
你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己喜歡安靜下來(lái)，觀察呼吸，不再糾結(jié)過(guò)去的舊人舊事，而且活在當(dāng)下，用心生活。
七、讓某事發(fā)生，而不是要某事發(fā)生
“讓”指不爭(zhēng)，而“要”則是期盼著事情向自己想要的發(fā)展，世事無(wú)常多變，不要刻意去追求，順其自然。 得之淡然，失之坦然，笑看風(fēng)云變化，未必不是一種境界。
八、對(duì)沖突越來(lái)越?jīng)]興趣
你會(huì)慢慢放下壓力，放下過(guò)去，放下抱怨，放下狹隘，放下懷疑，當(dāng)放下這一切。你不會(huì)對(duì)沖突感興趣了，沖突只會(huì)徒增煩惱，解決不了問(wèn)題，你開(kāi)始懂得保護(hù)自己的能量
九、對(duì)評(píng)價(jià)越來(lái)越?jīng)]興趣
你發(fā)現(xiàn)別人怎么評(píng)價(jià)你那是他們的事，你聽(tīng)進(jìn)去了，就達(dá)到他們想看到的效果了，不往心里去，便沒(méi)有情緒，沒(méi)有誰(shuí)能影響到你。
十、越來(lái)越有愛(ài)的能力
你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越有愛(ài)，對(duì)周遭的事物心里感激，也會(huì)分享你的愛(ài)，關(guān)心呵護(hù)，理解換位思考，不求回報(bào)。你的能量在不受外界破壞的同時(shí)，會(huì)越來(lái)越高，心情越來(lái)越高，相貌越來(lái)越端正，命運(yùn)也開(kāi)始轉(zhuǎn)變上升。
能量提升·實(shí)戰(zhàn)篇
一、讓自己坐起來(lái)、站起來(lái)、走出去
如果你在家里躺幾天不運(yùn)動(dòng)不社交，只是躺著刷無(wú)聊的短視頻，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你整個(gè)人會(huì)變得沒(méi)有精氣神，心情也會(huì)低落，干什么都沒(méi)有力氣，這個(gè)時(shí)候就是你整個(gè)人能量變低的時(shí)候，你的身體提醒你該積蓄能量了。我見(jiàn)過(guò)很多能量很低的人，她們每天在家里就是躺著刷手機(jī)，吃外賣(mài)，好像對(duì)什么都沒(méi)有興趣，久而久之整個(gè)人都有一種頹廢的氣質(zhì)，讓人看了都不想靠近，怕變得和她一樣無(wú)聊。不管是休假多久，我從來(lái)不會(huì)在家里呆著超過(guò)兩天，即便是宅在家里也不會(huì)躺在床上，更不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間刷短視頻，即便是口罩時(shí)期不能外出，我也會(huì)在家里研究美食，做瑜伽，看書(shū)做筆記，錄視頻給大家，這是我保持高能量的秘訣?，F(xiàn)在每到周六日我也會(huì)選擇外出找點(diǎn)事兒做，去露營(yíng)去看展去約老友喝下午茶，實(shí)在沒(méi)人約的時(shí)候我會(huì)選擇拿一本書(shū)坐在街角最漂亮的咖啡廳門(mén)口，觀察來(lái)往的人群。
特別建議大家每周去運(yùn)動(dòng)幾次，也許不是為了減肥也不是為了健身，是為了積蓄能量，讓心情變好。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是在給你的大腦發(fā)射信號(hào)，我很棒我很健康。如果你在床上躺幾天你的身體就是給你的大腦發(fā)信號(hào)，我感覺(jué)很不好，是不是生病了。我曾經(jīng)有一段時(shí)間因?yàn)闇?zhǔn)備考試壓力大失眠，只有一些抑郁去看了心理醫(yī)生，我的心理醫(yī)生告訴我的一個(gè)方法就是去運(yùn)動(dòng)。去打羽毛球，打乒乓球，去游泳，每次出完一身汗就感覺(jué)自己精神特別爆滿(mǎn)，雖然身體疲量，但是精神上活力十足，身體累了腦子就沒(méi)有空去想那些煩心事只，睡眠也會(huì)變好，一些想不開(kāi)的事情突然就想開(kāi)了。因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是在給你的大腦發(fā)射信號(hào)，我很棒我很健康。如果你在床上躺幾天你的身體就是給你的大腦發(fā)信號(hào)，我感覺(jué)很不好，是不是生病了。我的一些學(xué)員當(dāng)她們失戀、無(wú)助的時(shí)候我就會(huì)讓她們立刻出去運(yùn)動(dòng)，凡是能執(zhí)行到位的，回來(lái)的反饋都很好“我好像沒(méi)有那么想她了”，“運(yùn)動(dòng)完了我好累，我想在突然想吃炸雞，感覺(jué)能吃到自己想吃的東西就很幸福。
二、和積極、能量充沛的人社交
要保持社交而不是在網(wǎng)上跟負(fù)能量的人一起吐槽、抬杠。能量是可以傳染的。我研究生時(shí)期的一個(gè)室友就是一個(gè)能量非常充沛的人，我從來(lái)沒(méi)有看她因?yàn)槿魏我患虑榘l(fā)愁。有一次我們約好去東京玩，機(jī)票酒店都定了，后來(lái)她被告知簽證沒(méi)辦下來(lái)去不了了，連我都感到沮喪，因?yàn)槲抑荒芤粋€(gè)人去了，但是她沒(méi)有，“你好像一點(diǎn)都不受影響啊？”我問(wèn)她，沒(méi)想到她回答我“去不了東京很遺憾，但是這幾天我也可以去別的地方享受假期啊，也許景色更美呢，東京塔“就拜托你替我看了”。聽(tīng)她這么說(shuō)完我整個(gè)人也開(kāi)心起來(lái)了，覺(jué)得一個(gè)人去旅行也是個(gè)特別的冒險(xiǎn)體驗(yàn)。
三、打開(kāi)自己，去體會(huì)人生不同種可能性
我曾經(jīng)報(bào)了一個(gè)英語(yǔ)口語(yǔ)班，就是為了在練習(xí)口語(yǔ)的過(guò)程中結(jié)識(shí)更多人，去聽(tīng)聽(tīng)她們故事，交換彼此的想法。你真的會(huì)發(fā)現(xiàn)世界比你想象的大多了，你之所以有一些事情想不開(kāi)，是因?yàn)槟阋恢背两谧约邯M小的世界里。接觸的人多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活會(huì)有這么多種可能性。如果你說(shuō)你沒(méi)有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)高格局的人，我每周都會(huì)看一個(gè)紀(jì)錄片，然后寫(xiě)下來(lái)自己的感悟。
四、每天想好事，不要想壞事
我知道有一些人是天生的悲觀主義者。遇到什么事情會(huì)立刻把最壞的一面想出來(lái)，會(huì)預(yù)設(shè)無(wú)數(shù)種很可怕的結(jié)果，導(dǎo)致鉆牛角尖出不來(lái)。我有一個(gè)學(xué)員她是做生意的，生意特別好的時(shí)候她也不開(kāi)心，她說(shuō)今天這么多客戶(hù)，不知道明天還能不能維持，如果不能維持了怎么辦。我說(shuō)你這種思維模式真的會(huì)很累，永遠(yuǎn)我不會(huì)開(kāi)心。我就讓她試著去寫(xiě)下每天覺(jué)得開(kāi)心的事情和不開(kāi)心的事情各列一個(gè)表。不開(kāi)心的那一欄，你可以思考一下這件事情有沒(méi)有正面意義。比如說(shuō)客戶(hù)少了，那你是不是有時(shí)間可以多陪陪孩子，也可以喘口氣休息一下調(diào)養(yǎng)身體。我們要強(qiáng)迫自己去用樂(lè)觀的思維考慮問(wèn)題，我每天都會(huì)告訴自己，我是個(gè)好命的人，那些壞事都會(huì)被我完美避開(kāi)，只要活著就一定會(huì)有好事發(fā)生的。哪怕最近運(yùn)氣比較差，我也會(huì)告訴自己，這我在攢人品呢，熬過(guò)這陣，我就要走大運(yùn)了。
五、拒絕精神內(nèi)耗
我不會(huì)去想沒(méi)有意義的事情，尤其是已經(jīng)發(fā)生的或者我無(wú)法改變的事情。比如和男生約會(huì)完，我不會(huì)想我表現(xiàn)得怎么樣，有沒(méi)有給他留下好印象，他會(huì)不會(huì)喜歡我。因?yàn)橄胧菦](méi)有用的明白嗎? 它只會(huì)消耗你的能量而已。有的人腦袋特別活躍，沒(méi)有一刻不在考慮和反思問(wèn)題，但身體卻很懶惰。想知道他喜不喜歡你，你再去約他一次，看他見(jiàn)面時(shí)的反應(yīng)就知道了啊，你在那里想是不會(huì)左右事情的結(jié)果的。
五、專(zhuān)注自己，對(duì)自己好
有的人誰(shuí)都關(guān)心，什么事都關(guān)心，就是不關(guān)心自己開(kāi)不開(kāi)心，狀態(tài)好不好。有的人對(duì)誰(shuí)都要討好就是不懂得討好自己。我是一個(gè)對(duì)自己特別好的人，我有想吃的東西，不管多遠(yuǎn)就一定會(huì)吃到。有次我想吃北京的鹵煮火燒，我居然打飛的去北京吃了。有一天晚上我想吃煎燜子，買(mǎi)不到。我居然在網(wǎng)上學(xué)教程用淀粉自己熬~建議大家看一個(gè)日劇叫《晚酌的流派》，里面的女主頭了喝一口最好喝的啤酒，會(huì)特意去健身一個(gè)小時(shí)，為了呈現(xiàn)一個(gè)最饑渴的狀態(tài)。對(duì)自己好還體現(xiàn)在不會(huì)太苛責(zé)自己，比如被男朋友甩了，我不會(huì)想是不是我做的不好才留不住他，我會(huì)想的是“是這個(gè)男人不行”。我失戀已經(jīng)很對(duì)不起自己了，為何還要責(zé)怪自己。
高能量的特征
高能量的人具備以下特征:
1、非常正能量，你的能量越來(lái)越強(qiáng)，你吸引的都是美好的事物。能賺錢(qián)的人，能量都是極強(qiáng)的，走路都帶風(fēng)，說(shuō)話鏗鏘有力。人以類(lèi)聚，物以群分，你是什么能量的人，就能吸引什么樣的人。你是什么樣的人，看你進(jìn)的什么圈子就知道了。
2、敢于把一切不可能變成可能。你看一下自己身邊的人，那些天天說(shuō)得：做不到、不可能、我不行的人，是真的就不行。而那些敢于說(shuō)：我行、我可以、我來(lái)的人，好運(yùn)氣都會(huì)圍著他轉(zhuǎn)。
3、眼里沒(méi)有是非、偏見(jiàn)，嘴里沒(méi)有他人之過(guò)，內(nèi)心敞開(kāi)且包容、允許一切發(fā)生，不媚世俗。
4、行動(dòng)力非常強(qiáng)，說(shuō)到做到。我輔導(dǎo)了很多人，得到一個(gè)規(guī)律：能賺錢(qián)變現(xiàn)的人，都是聽(tīng)話、照做、死嗑的人。而不能變現(xiàn)的人，都是聽(tīng)完就算了的。
5、對(duì)生活充滿(mǎn)熱愛(ài)，珍惜每一個(gè)當(dāng)下，少了些許期待卻又活得自在。非常愛(ài)惜自己，每天用心呵護(hù)好自己并不斷提升。
6、親近大自然，喜歡去大自然中散步，喜歡陽(yáng)光、花草、小動(dòng)物。
7、飲食趨向清淡、簡(jiǎn)單、健康、綠色，容易有飽腹感。
8、執(zhí)行力變強(qiáng)，曾經(jīng)拖延很久的事情，現(xiàn)在做起來(lái)覺(jué)得很簡(jiǎn)單很輕松。
9、心里充滿(mǎn)慈悲，充滿(mǎn)奉獻(xiàn)精神，總希望身邊的人過(guò)得很好，愿世界和平。
10、基本沒(méi)有無(wú)聊的時(shí)光，總感覺(jué)每天有很多很多有意義的事情可以去做。
11、把生命當(dāng)作一場(chǎng)修行、一種體驗(yàn)，而不是被欲望驅(qū)使不斷以目標(biāo)達(dá)到與否來(lái)衡量快樂(lè)與否。
12、只做篩選，不做改變，一切靠自己轉(zhuǎn)念。遇到不對(duì)的人，不舒服的環(huán)境，會(huì)果斷離開(kāi)，犯不著去抱怨。
13、非常愛(ài)惜自己，每天用心呵護(hù)好自己并不斷提升。
14、深知人性，卻又努力跳出人性，不斷去靠近身性。
16、高能量的人不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地對(duì)敵人、對(duì)不幸、對(duì)不當(dāng)行為耿耿于懷，這是天性強(qiáng)大的標(biāo)志。
17、有足夠的心力去面對(duì)未來(lái)諸多未知，也不怕被消耗。
18、孝敬父母，卻保持獨(dú)立，感受愛(ài)情的甜蜜，卻不影響自己成長(zhǎng)成為更優(yōu)秀的自己。
19、愿意去給予，而不是只會(huì)不斷索取。
20、能很快洞察到他人的言外之音，在對(duì)方需要的時(shí)候給予正確的價(jià)值肯定，帶給他人能量。
21、喜歡微笑，愿意把微笑帶給他人，開(kāi)心起來(lái)會(huì)像個(gè)孩子一樣純真。
22、內(nèi)心的炙熱永不磨滅，有俠肝義膽。
23、熱愛(ài)閱讀、思考，喜歡獨(dú)處，追求真理智慧。
24、大膽自信的做自己，敢于接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，讓生命發(fā)光。
25、熱愛(ài)事業(yè)，熱愛(ài)金錢(qián)，享受付出的過(guò)程，知道自己配得上這個(gè)世界最美好的一切。
