20260527 108天真我之旅第73天

美小文

一、事實(shí)。

①呼吸練習(xí)。

②小組練習(xí)。

1、請(qǐng)你閉上眼睛，深呼吸，回到自己的內(nèi)在。

有一位導(dǎo)演，要為你拍一部從出生到死亡的人生紀(jì)錄片。

1、如果由你來(lái)命名這部紀(jì)錄片，它會(huì)叫什么名字？

2、回望你的過(guò)往，人生教會(huì)你最有價(jià)值的教訓(xùn)是什么？

3、這個(gè)有價(jià)值的教訓(xùn)，如何與你的人生核心意圖產(chǎn)生共鳴？

4、他是如何影響著我們的人生目標(biāo)？

現(xiàn)在，請(qǐng)睜開(kāi)眼睛，帶著覺(jué)察看向自己。

5、你是否愿意承認(rèn)，【有價(jià)值的教訓(xùn)】，就是你的【電影的名字】？

6、當(dāng)你真正活出【電影的名字】，你覺(jué)得自己的人生會(huì)是怎樣的狀態(tài)？

7、回到最初的問(wèn)題，我們?cè)俅_認(rèn)：你整個(gè)人生的核心，究竟是什么？

8、那你此生真正的生命意圖，是什么？

9、此刻，你對(duì)自己有了哪些新的觀察？

二、感受啟發(fā)。

又忘記今天早晨回答的什么了。最近非常健忘，不過(guò)接納自己的健忘，想做的事情就去做，不想做就不做

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的做事，更多的精力來(lái)關(guān)照自己。