《解憂雜貨店》是日本作家東野圭吾寫作的奇幻溫情小說。2011年于《小說野性時代》連載，于2012年3月由角川書店發(fā)行單行本。
該書講述了在僻靜街道旁的一家雜貨店，只要寫下煩惱投進店前門卷簾門的投信口，第二天就會在店后的牛奶箱里得到回答：因男友身患絕癥，年輕女孩靜子在愛情與夢想間徘徊；松岡克郎為了音樂夢想離家漂泊，卻在現(xiàn)實中寸步難行；少年浩介面臨家庭巨變，掙扎在親情與未來的迷茫中……他們將困惑寫成信投進雜貨店，奇妙的事情隨即不斷發(fā)生。
當老師很多年，做心理健康教育老師有些年，總有家長悲戚，傷心的問我們，孩子不愿和我們說心里話，我們該怎么？如何改變孩子？我們總說，家長變孩子才可能變。
再后來有更多的家長說，我們變不了，但擔心孩子的成長走歪了怎么辦？以前我會建議，來做做心理輔導吧！
現(xiàn)在我建議寫信給------解憂雜貨店的爺爺吧！
會有一群專業(yè)且溫暖的爺爺，給孩子成長的道路上一個可以傾訴的樹洞，他們相信孩子是自己問題的解決專家，他們只是從旁協(xié)助引導其發(fā)現(xiàn)被忽略正向資源的陪同者。
他們認為提的建議越多（Eg.爺爺希望你...，你需要...，你應該...等等），他們離求助者的真正需求越遠。
他們能做到共情，和孩子呆在一起；
他們能做到使用正常化技術(shù)去焦慮，接納那個熱鍋上的螞蟻爬出爬進；
他們會在傾聽中尋找正向資源給鼓勵，幫助求助者看到被忽略的優(yōu)勢；
他們會確定需求予以滿足：
? 尋求解決辦法
? 尋求情緒宣泄
? 尋求情感滿足
? 尋求情緒疏導
孩子今天寫信，明天就能得到指導和答復，可以匿名保障足夠的安全感，既避免了面對面咨詢的尷尬，也留給孩子足夠的反思和總結(jié)時間，避免因一時情緒沖動造成的危害，成長和溫暖會一路伴隨！
我會建議驚慌失措的母親，相信溫暖有力的爺爺能夠幫助你的孩子，我會建議暴走的父親，為什么不借助社會支持力量來幫助你的孩子？
歡迎所有成長中有困惑的人，都應該勇敢的試一試，陽光總在風雨后！
