.2017.07.15天使28班第三組周檢視會(huì)。
參加成員：鐘昀、宮金鑫、邱雪梅、李昂、趙昌鵬
主持人：宮金鑫
書記員：宮金鑫
本周主題:1本周一件特殊的事（高興悲傷觸動(dòng)你柔軟內(nèi)心的事）2下周就要結(jié)束了，你和90天前有什么不同嗎?
1鐘昀：在鐘昀朋友圈兒的影響下，有朋友開始加入瑜伽課。還有一個(gè)朋友打算練習(xí)太極，也在鐘昀推薦的武館開始了健康的生活。感覺高興的就是在自己的影響下，朋友們開始了健康的生活。本周與友人小聚的聊天中，意識(shí)到人和人對(duì)生死的認(rèn)知是那么的不同，鐘昀覺得不貪戀這世上的一切，希望了脫生死不再輪回；另一個(gè)朋友希望活得盡量長(zhǎng)一點(diǎn)，因?yàn)樘嘤腥さ纳畈簧岬盟馈?.0馬上要結(jié)束了，早睡早起也比較穩(wěn)定了。
2邱雪梅：雪梅正在夜跑，本周的心情不悲不喜，腳踝處的骨刺使運(yùn)動(dòng)有困難，但是仍在堅(jiān)持。和第一個(gè)90天相比感覺個(gè)人能迅速調(diào)整自己的狀態(tài)，有目標(biāo)可以做到立刻行動(dòng)。在看書方面十本書的小目標(biāo)已經(jīng)提前完成了。
3宮金鑫：比較高興的一件事時(shí)，買了xbox，和小朋友一起做運(yùn)動(dòng)，解決了周末只能做拉伸的運(yùn)動(dòng)問題。和第一個(gè)90天相比，早睡早起和運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持，但是學(xué)習(xí)的問題，因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，所以沒有堅(jiān)持。想在下一個(gè)90天得到改進(jìn)。
4 李昂：本周看了《摔跤吧，爸爸》，劇情中父愛的嚴(yán)肅、把自己的目標(biāo)嫁接給女兒的過激，女兒的堅(jiān)持等等都觸動(dòng)了我的內(nèi)心。90天目標(biāo)回顧：（1）5月21日有個(gè)考試全力復(fù)習(xí)（實(shí)際從4月底訂立目標(biāo)開始，基本上每天早晨堅(jiān)持復(fù)習(xí)，8月出成績(jī)，雖然不知道成績(jī)?nèi)绾蔚闶潜M力了。）（2）跑步120公里，器械練習(xí)超過半小時(shí)25次（實(shí)際完成80公里跑步，單雙杠和腹肌練習(xí)均超過25次，肌肉形態(tài)和肌肉力量都有明顯提高）（3）讀10本書(實(shí)際完成3本，本來目標(biāo)就不高，但進(jìn)展更為緩慢，沒能建立起讀書的習(xí)慣，從今天開始改變)
5.趙昌鵬：本周出差一周，基本就是學(xué)習(xí)交流，高興的事是好朋友有了小寶寶，準(zhǔn)備今天去看望。踐行90天，與之前最大的不同是現(xiàn)在起床比以前早了好多，擁有了更多時(shí)間。
6.冉然：90天的踐行，早起已成為一種習(xí)慣，本周因?yàn)槌掷m(xù)高溫，運(yùn)動(dòng)都以散步為主，準(zhǔn)備在接下來的90天，重新聽一遍葉老師的一百講
7.黃衛(wèi)玲:本周高興的事情是開始進(jìn)行慢跑，可以堅(jiān)持2公里中間不用停下來。90天的踐行一開始做得比較好，后面一個(gè)多月因換了工作，踐行受到一些影響，主要是早睡早起和運(yùn)動(dòng)沒能踐行好，下周開始進(jìn)行目標(biāo)調(diào)整繼續(xù)努力。
8.李炯慧：本周高興的事，先生周六生日，全家人一起去發(fā)現(xiàn)王國游玩，度過了美好的一天。本周報(bào)稅期工作繁忙，但利用番茄鐘忙而不亂的完成也是值得高興的事，最近一個(gè)月周末都有活動(dòng)安排，親子活動(dòng)豐富，我的學(xué)習(xí)任務(wù)一直進(jìn)展困難，天氣炎熱，只做了腹肌訓(xùn)練。跟前一個(gè)90天相比，行動(dòng)力更強(qiáng)了，理論可以結(jié)合實(shí)際的踐行，也影響了朋友加入新的天使班，有了線下的交流對(duì)象。接下來想專心備考，在10月份參加線下班，可能更好的開始新的90天。
9.蘇紅：本周心情整體不是很好，工作家庭都不是很滿意，唯一一件高興的事情是兒子在幼兒園參加大班畢業(yè)典禮活動(dòng)中和她們班的小朋友表演了節(jié)目，并且在最前面拿話筒唱歌，一點(diǎn)都沒有膽怯，不禁感嘆孩子的成長(zhǎng)好快，也觸動(dòng)了我的內(nèi)心，雖然我每天都在陪著孩子，但確實(shí)是很少用心，不夠了解孩子，以后還是多和孩子溝通！多花些時(shí)間教育孩子！90天的踐行目標(biāo)感覺整體只完成了一半，越到后面對(duì)自己要求越低了，越松懈，堅(jiān)持的也不好，以至于沒有達(dá)到目標(biāo)！還是拖延癥的弊端，總想著明天開始、下周開始、下個(gè)90天開始、殊不知時(shí)間就這樣慢慢流逝了！下定決心一定改掉自己的缺點(diǎn)，否則永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步，對(duì)自己要求嚴(yán)格些，堅(jiān)持下去！
10胡龍翔:本周比較開心又減啦3斤體重，離目標(biāo)還比較遠(yuǎn)，繼續(xù)控制飲食。這周睡覺基本都比較早睡，這個(gè)希望下周也堅(jiān)持下去！
