“女人要在三十歲之前結(jié)婚生孩子。”

“男人最好在三十歲之前成家立業(yè)?！?/p>

“三十歲了，就別轉(zhuǎn)行了。”

“三十歲了，怎么還這么不懂事呢？”

……

三十歲，被貼上各種標簽，不知道從什么時候開始，三十歲就意味著失業(yè)、失敗、衰老。

于是，越來越多的年輕人急于在三十歲之前買車、買房、結(jié)婚、生子。三十歲，人生就應該被定義嗎？

今天為大家分享的《三十歲，一切剛剛開始》這本書，就給出了準確答案：三十歲不是只能用穩(wěn)定、妥協(xié)、成功或失敗來片面定義的。作者結(jié)合他的經(jīng)驗之談以及人生經(jīng)歷告訴我們，三十歲，真正的人生才剛剛開始，人這一生可以有無數(shù)種可能，只要我們永遠逆風不慫，乘風破浪。

這本書的作者李尚龍，是極具影響力的百萬暢銷書作家，他不斷地突破自我，向上生長。他寫了很多勵志故事，激勵和鼓舞了無數(shù)的年輕人。

好了，介紹完這本書的基本情況和作者概況，下面我們來看看這本書里的三個要點：

第一個要點是：走在三十歲的路上，請養(yǎng)成這六個好習慣

第二個要點是：站在三十歲的路岔口，體面地活著

第三個要點是：邁過三十歲的門檻，明白地活著

1、走在三十歲的路上，請養(yǎng)成這六個好習慣

三十歲，有人碌碌無為，有人笑傲江湖，有人意氣風發(fā)，有人尚在蟄伏。

如果我們快三十歲了，還是一無所有，縱觀自己是不是有以下幾點壞毛?。翰粚Ｗ?、不鍛煉、不存錢、不學習。

作者認為，每個人都是普通人。很多人的人生，三十歲后才稍有起色。假如在三十歲之前養(yǎng)成這六個好習慣，一切都來得及。

第一：養(yǎng)成積極樂觀的思維方式。一個人擁有了積極樂觀的思維習慣，他的層次也就越高。

三國時期，曹操最大的敗仗是火燒赤壁。幾十萬大軍毀于一旦，前路未卜后有追兵。敗走之時，曹操一路引來了張飛、趙云，差點全軍覆沒，最后在華容道關羽手下留情，才逃回許昌。哪怕一路狼狽逃竄、割須棄袍，曹操也沒有沉浸在失敗中，反而在敗逃途中觀察好了地形地勢，在失敗中依舊保持高昂的斗志。

回到軍營后，思考失敗所帶來的教訓，并激勵士兵重拾信心，重振旗鼓。倘若曹操因為這一戰(zhàn)輸?shù)囊粩⊥康?，從此一蹶不振，也就沒有后來的故事了。

凡事積極思考，會讓我們的未來越來越好。有什么樣的思維，就會有什么樣的人生。

第二：多讀書。

書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。古人云：“萬般皆下品，唯有讀書高?！?/p>

三十歲，不要抱怨自己一無所成，因為所有的貧窮，都是思維的匱乏，知識的稀缺。

讀書不但能讓我們獨善其身，超越時間和空間的限制，和書里的牛人進行靈魂溝通；同時還能夠豐富學識，提升我們的內(nèi)在氣質(zhì)。

第三：勤鍛煉。

二十多歲養(yǎng)成鍛煉身體，定期體檢的好習慣，提高自身的身體素質(zhì)，是為了三十歲時依舊健康，依舊充滿活力。

還記得那個79歲因為T臺走秀爆紅網(wǎng)絡的老大爺王德順嗎？王德順從49歲就開始健身。游泳、速滑，幾十年如一日，雖然現(xiàn)在已經(jīng)八十多歲了，但他身上看不到一絲老態(tài)，依然充滿活力。

運動，就是對抗歲月和疾病最好的武器。工作再忙，生活再亂，都要記得給自己制定合理的運動計劃，并堅持健康的飲食，定期體檢。

第四：定期給父母打電話。

父母是這個世界上最愛我們的人，即使我們飛得再高，走得再遠，也別忘了常常給家里打個電話。

要多了解父母的作息和他們的身體狀況，主動為父母分憂，承擔起自己需要承擔的家庭責任。

第五：每年至少去一個陌生的地方。

身體和靈魂，總要有一個在路上。

通過旅行，我們可以增長見識，開闊眼界、陶冶情操。茨威格曾說：“我們旅行，并不僅僅是出于對遠方的熱忱，更是因為對離開家和拋棄原本自我的向往?！?/p>

旅行的路上，要試著思考、尋找、發(fā)問，關注內(nèi)在的體驗，遇見真實的自己。

第六：存錢。

金錢不是萬能的，但在我們需要的時候，能夠給我們安全感。

大部分年輕人消費沒有規(guī)劃，很容易大手大腳。不要做月光族，讓自己善于存錢和投資。

給自己定一個比例，從每個月工資里拿出這部分，存在銀行里，不要動。

再拿出一定的比例用來投資自己：明確自己想要什么，以后想成為什么樣的人，做一個合理的計劃，然后付出行動。

三十歲之前，我們要讓自己樂觀、愛學習、愛運動、關心父母、定期旅行、學會投資。以后的人生，就取決于現(xiàn)在的生活狀態(tài)。

2、站在三十歲的路岔口，體面地活著

楊絳曾在《一百歲感言》中說，“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系?！?/p>

三十歲的人生，由自己定義，我們要讓自己體面地活著。如何才能做到體面地生活呢？

首先是戰(zhàn)勝焦慮。作者認為：“打敗焦慮最好的方式，就是趕緊去做那些讓你覺得焦慮的事情?！?/p>

怕考研失敗，怕找不到工作，怕找不到對象，怕被拒絕，怕被嘲笑，怕失敗……我們的焦慮大多是因為不能正視自己、正視現(xiàn)實。

只要我們勇于接納自己，勇于走出舒適圈，讓自己做出改變，延遲滿足，我們也就能戰(zhàn)勝焦慮了。

比如，因為肥胖，擔心被人指指點點，就制定合理的運動和飲食方案，開始減肥；因為學歷低，唯恐影響升職加薪，就利用業(yè)余時間學習，努力提升自己；因為沒有工作經(jīng)驗，害怕找不到工作，就完善簡歷，尋找合適的實習機會，讓自己不斷地成長。

戰(zhàn)勝焦慮最好的辦法就是行動，只要出發(fā)，就永遠不晚。

其次是學會獨處。

珍惜獨處的時光，獨處也是我們最好的升值期，我們可以讀書、鍛煉、培養(yǎng)個人愛好等。

獨處時，默默地成長、平靜地努力，比跟誰社交都重要。

我們也可以用寂寞時光，打磨自己的一技之長。

我有一個朋友，她下班后總是一個人在屋里練琴，而她的室友們下班后不是去逛街，就是追劇打游戲，幾年后，她考取了鋼琴十級證書，還找了一份周末兼職鋼琴教師的副業(yè)。

還記得那個《中國詩詞大會》冠軍雷海為嗎？他是杭州的一個外賣小哥，盡管每天送外賣很忙，但他依然把閑暇時旁人刷劇、玩游戲的時間，用來看書、讀詩，最終就成了那個常人眼中不可思議的詩詞冠軍！

作家盧思浩曾說：“這個世界沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己?！?/p>

獨處也是自己真正了解自己的最好時機，讓自己按照自己的想法生活，努力活成自己喜歡的樣子。

我們不可能被所有人理解和喜愛，但是我們可以傾盡全力地做自己，成為自己的超級英雄。

最后是學會反思。

作者指出，我們在任何情況和任何年紀，都會特別害怕兩種狀態(tài)：第一，忙到?jīng)]時間反思；第二，覺得自己特別的厲害，不用反思。這兩點，是阻礙自己進步的關鍵。

每天預留自我反省的時間，反思自己當天的工作和生活有沒有不足之處，讓自己避免同樣的再次問題出現(xiàn)，通過這樣不斷地向內(nèi)反省，不斷地改善和優(yōu)化自己，堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)，我們進步了許多。

除了反思自己，我們還要定期反思身邊的人對自己的影響。

學會遠離負能量的朋友，人是環(huán)境的產(chǎn)物，身邊都是積極善良的朋友，自己也會變得樂觀向上；身邊都是酒肉朋友，久而久之，自己也會墮落。

圈子不同，不必強融，要和三觀相合的人相處。

除此之外，我們還要反思這個時代，讓自己從這個時代中學習和成長。

所謂的時代精英，不是被機器控制的那群人，而是能和機器和諧相處，讓機器為自己所用，甚至讓時代融入自己的血液的那群人。

三十歲的我們，能夠?qū)W會戰(zhàn)勝焦慮、學會獨處和反思，即使是一個普通人，也一樣可以體面地活著。

3、邁過三十歲的門檻，明白地活著

其實，三十歲是我們?nèi)松L人生的一小部分，我們的一生會有好幾個三十歲。

作者認為：“我們活的是自己的一生，自己堅韌不拔的一生。”

生活中，我們要學會接受恐懼，學會控制風險。那么如何走出恐懼呢？

這里作者建議我們讓恐懼融入身體，接受它、感知它，并戰(zhàn)勝它。

以后我們還可能會遇到各種各樣未知的探索和苦難，我們要讓自己放松下來，學會面對恐懼，不要逃避，這樣做之后，就會發(fā)現(xiàn)事情并不像想象中那么可怕。

其次，要自律?！渡儆腥俗叩穆贰分杏羞@樣一句話：“自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途徑?！?/p>

一個自律的人，知道自己想要什么，知道珍惜時間，能夠抵制住誘惑。沒有人注定過得一塌糊涂，過不好，只是因為不夠自律。

人到中年，懂得自我約束和管理的人是充滿魅力的。自律，會影響我們的一生，越自律，越成功。而終身學習，是一個人最高水平的自律。

沒有人永遠年輕，但是我們可以通過學習、讀書讓自己變得更加有智慧、有能力、有閱歷。擁有了終身學習的能力，也就會有對自己清晰的認知和判斷。

最后，人到中年，還應該明白，生命是我們的奢侈品，無論什么時候，都要珍愛生命，每一天，都可能是我們生命中的最后一天，也是我們?nèi)松凶钅贻p的一天，我們要認真過好每一天。

總結(jié)一下：

《三十歲，一切剛剛好》主要講述的三個要點：三十歲之前，我們要讓自己養(yǎng)成這六個好習慣：樂觀、愛學習、愛運動、關心父母、定期旅行、學會投資；三十歲想要體面地生活，我們需要學會戰(zhàn)勝焦慮、學會獨處和反思；三十歲要活得明白，要學會戰(zhàn)勝恐懼，要自律。

年齡，只是一個數(shù)字，別讓數(shù)字來定義人生。別給自己設限，也別讓別人給自己設限。

三十歲以后的人生，同樣可以更加精彩。

只要我們一直在路上，心態(tài)年輕、堅持學習、自律生活，無論是30歲、40歲，還是50歲，一切都剛剛好。

今天必讀好書《三十歲，一切剛剛開始》的分享就到這里，如果給你帶來啟發(fā)，你不妨翻開這本書，開始遇見更好的自己。

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圖片來源 | 網(wǎng)絡

撰稿 | 林頓

注：芳華人物志原創(chuàng)文章，未經(jīng)作者允許，謝絕轉(zhuǎn)載。