成人學習第一公理是“自我導向”，一切都應“反求諸己”。從自身找原因，從自身找方法，從自身加要求。

任何領域、任何一本書都有很多能學習的知識。想清楚這次閱讀，是你對書負責，還是讓書對你負責？

便簽法明確目標：提升學習力，好處有：
? 緩解閱讀不完一本書的壓力
? 幫助集中注意力，在閱讀中反復體驗和反思
? 聚焦于對知識的內(nèi)化和應用，而不是知識本身
? 保持興趣、效果外顯化
? 方便事后整理
? 更有效處理書中晦澀或重要的地方
? 不斷提升把知識轉化為能力的能力

便簽法所需工具：
? 三種不同顏色便簽，用于做三類筆記（I、A1、A2)
? 一組多色知識標簽
? 一支筆

I - 用自己語言重述信息
A1 - 描述自己相關經(jīng)驗
A2 - 我的應用（目標與行動）

“拆書”七步曲
第一步，確定你要讀的是致用類的圖書，這是拆書法的適用邊界。確定你讀這本書的目的是為了提升自己某方面的能力，解決具體的問題，并能在實際工作和生活中用上。

第二步，要求自己用較快的速度閱讀，遇到書中的理論、建議、觀點或者較難理解的地方時，先問自己一個問題：這對我有多重要？如果這些只是在原書的知識體系中很重要，而對我現(xiàn)在并不重要，那就省下一張便簽。如果對我重要或有用，則放慢閱讀速度，細讀相關內(nèi)容。

第三步，在I便簽簡要重述相關信息，也可以總結得到的啟發(fā)、有價值的提醒。寫好貼在相應書頁。

第四步，針對書中的某個信息，問問自己有沒有相關的經(jīng)歷，是否聽說或者見到過類似的事情，寫在A1便簽上，貼到I便簽旁邊。

第五步，規(guī)劃今后如何應用。盡量先考慮應用的目標，再寫下達到目標應實施的行動。寫在A2便簽上，也貼在書頁上。

第六步，在貼了便簽的書頁旁，貼一張指示標簽。提醒自己這一頁有自己的學習資料。

第七步，看完一本書后，把所有的A2便簽拿出來貼在冰箱或墻上，提醒自己落實行動。

注：本文內(nèi)容摘錄自《這樣讀書就夠了》