每個人都有一段放空的時間，放空可以說是休息，是大腦自我調(diào)節(jié)的必須活動。當持續(xù)工作一段時間的時候，我們會感覺到累，這時候的放松是必要的。不同于休息式的放空，有一種空叫獨處。當年歲的增長很多事情都接踵而至，很難有機會去梳理一下自己，也很少去關懷自己的內(nèi)心。獨處變得格外珍貴，與自己對話是很有必要的。獨處讓我們思維保持覺醒狀態(tài)，內(nèi)觀自己的一切，包括情緒、感受。有時候生活無聊侵襲而來，很多人善于用看劇，游戲填補無聊。我覺得這種形式的活動無助于填補無聊，適當?shù)膴蕵肥切枰?，但是填補空虛的無聊還是需要自己獨處，與自己對話才能認識到自己是為何緣起無聊。然后通過思考，與自己的對話來振奮自己。