事實(shí)是：掌握一項(xiàng)技能像減肥一樣的殘酷。但是，誰說不能挑戰(zhàn)舒適區(qū)呢？
通過閱讀這篇文章，可能可以獲取到——
1：上了一節(jié)關(guān)于如何刻意練習(xí)的課程；
2：對自己過去的學(xué)而不成，中途放棄技能學(xué)習(xí)的反思；
3：可能改變你的行為；
如果達(dá)到了其中第三點(diǎn)，可能，也是這篇文章的使命。
這里是重點(diǎn)：
整個課程提煉出來的方法：
1：用自己話重述一下昨天課程的內(nèi)容；
2：回憶以往的經(jīng)驗(yàn)（不管是成功或者失敗，都對現(xiàn)在有意義）；
3：針對此進(jìn)行一個計(jì)劃；
4：應(yīng)用起來；
文章的行文結(jié)構(gòu)：
1：昨天學(xué)習(xí)的過程進(jìn)行一個總結(jié)；
2：對我自己一項(xiàng)技能學(xué)習(xí)做一個計(jì)劃，建立好技能對應(yīng)的心理表征!
有關(guān)名詞解釋：
心理表征：心理表征是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點(diǎn)、某些信息或者其他任何事物相對應(yīng)的心里結(jié)構(gòu)，或者具體或者抽象。
我的理解就是一看到什么東西，腦海中已經(jīng)有了對應(yīng)的結(jié)構(gòu)，對應(yīng)的具體事情或者抽象在我們的腦海里出現(xiàn)，我們不需要經(jīng)過大腦努力的思考回憶就可以出現(xiàn)的東西。
比方說騎自行車，你不需要思考騎自行車的具體步驟你就可以騎自行車，自然而然發(fā)生的。
開始上課啦————————————————————————————
第一重述：
昨天課程的內(nèi)容主要針對的是關(guān)于如何刻意練習(xí)進(jìn)行塑造心理表征進(jìn)而掌握技能的方法。
讀所有的書都要對行為和認(rèn)知產(chǎn)生一點(diǎn)影響，不然這本書可能是對你來說沒有意義的。
總結(jié)一下哈默老師講課的內(nèi)容：
1:先簡述了一下不刻意練習(xí)的危害性。沒有掌握你想要的技能可能是自我實(shí)現(xiàn)受限的一個預(yù)言（來自別人的評價：你不適合做某種事情——結(jié)果導(dǎo)致你自己也不認(rèn)為你能實(shí)現(xiàn)）；
其實(shí)排除掉那種愛因斯坦什么的智商大幅度超出大眾人類的智商特別者，至少對于普通的大眾人類來說，智商水平是基本保持在一個水平線上的，所有根據(jù)這個邏輯來看，只要你進(jìn)行刻意練習(xí)某種東西，那么你就可以掌握到這項(xiàng)技能。
2：刻意練習(xí)的流程；（3F）
3：循環(huán)的練習(xí)不是盲目天真的練習(xí)！=>引出掌握某項(xiàng)技能的方法
(1) 具有定義明確的目標(biāo)；——任何事情都需要有個目標(biāo)，這個目標(biāo)一定要是你想做的
(2) 定下練習(xí)的計(jì)劃；（這個計(jì)劃是不停的計(jì)劃->實(shí)踐->反思修改->計(jì)劃的循環(huán)過程）
計(jì)劃需要結(jié)合你以往的做某項(xiàng)技能學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)，不管是成功或者失敗的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合其他人的某些方法進(jìn)行一個初步開始的練習(xí)計(jì)劃；
計(jì)劃要包括挑戰(zhàn)舒適區(qū)的目標(biāo)（所謂的挑戰(zhàn)舒適區(qū)就是你掌握某個知識技能到某個水平，可能你需要進(jìn)行一個難度等級的增加，然后一步步達(dá)到你的最終目的），
計(jì)劃中要包含反饋；
計(jì)劃中要包含糾正；
計(jì)劃中要包含自制力；
(3) 反饋；——好壞都進(jìn)行觀看，在別人和自己的一起總結(jié)；
(4) 糾正；——針對好的練習(xí)方法進(jìn)行發(fā)揚(yáng)，針對不好的進(jìn)行改正，繼續(xù)練習(xí)；
4：某個刻意練習(xí)的具體方法。
第二：回憶我往的經(jīng)驗(yàn)
1:成功的經(jīng)驗(yàn)：高三的時候勵志英語閱讀部分拿到滿分，用時一個半月。成就基本滿分，偶爾錯一個，錯兩個是很少很少的情況。整個過程基本上是堅(jiān)持+針對方法盡心調(diào)整+看成績效果；
一開始我發(fā)現(xiàn)我一個非常薄弱的地方就是詞匯量很小，但是為了閱讀，一開始刻意背書上的單詞，后來發(fā)現(xiàn)面對我的是一座大山，我不可能在短時間內(nèi)記住這么多的單詞。所以摒棄掉了這個方法。
然后直接針對閱讀進(jìn)行練習(xí)如何做。發(fā)現(xiàn)幾次測試下來就沒有什么提升。
最后決定，慢慢練習(xí)英語閱讀的做題套路。先知道大概的套路是找相似的句子，套進(jìn)題目里面寫，后來買了100篇閱讀，每天練習(xí)兩篇，然后進(jìn)行反思，對不認(rèn)識的單詞進(jìn)行查找背誦，對于整篇文章進(jìn)行翻譯，并且寫下來，再比對文章的本身的翻譯，看看出入。
事實(shí)證明這個效果很不錯。如此進(jìn)行了半個月后，英語閱讀的錯誤量是越來越少。后來達(dá)到我練習(xí)的巔峰這也是非常具有成就感的一件事情。
2：失敗的經(jīng)驗(yàn)：一直以來想學(xué)習(xí)好英語的語法，可是沒能堅(jiān)持，總是看完一段時間又沒有看了，所以，這個是一個很深刻的問題?？赡苁怯麤]有那么迫切吧！
第三：計(jì)劃
計(jì)劃的目的是：掌握英語的常用的所有語法。達(dá)到看到英語，即使不認(rèn)識單詞，也能知道劃分句子的成分，知道如何用中文翻譯成英文語句。
針對此，所以我需要做到是：
1：利用手中的賴世雄學(xué)英語，每天用一個小時進(jìn)行賴世雄英語語法的聽，然后每天聽完后總結(jié)成精辟的內(nèi)容更新到簡書上面；
2：跟同住的小伙伴講解好自己學(xué)到的東西?？纯醋约旱睦斫庥袥]有錯？
3：有意識在每周都看看英語，針對英語進(jìn)行句子成分劃分，思考為什么每個詞語需要這樣？
4：堅(jiān)持一個月，看看效果如何？摸索出一條適合語法學(xué)習(xí)的路子來！
