自律很難，我們本身存在著天性的懶惰，拖拉，給自己找借口等，成功的人往往都很自律，所以成功需要很強(qiáng)的自律能力。做到自律也是讓我們?nèi)タ朔煨缘膽卸?，自己在吃東西這件事上真的太不自律了，經(jīng)受不住誘惑，吃的時(shí)候找理由，等到真的在身上變成實(shí)打?qū)嵉娜饬擞只诓划?dāng)初。從明天開啟在這件事情慢慢自律，先做到不亂吃，不多吃再去少吃。

當(dāng)真正自律后才是會(huì)把時(shí)間和精力放在有用的事情上，當(dāng)天性的懶惰讓我拖一會(huì)的時(shí)候，自律會(huì)告訴你立刻去做。