我們每天都離不開呼吸 你知道這一呼一吸里有什么嗎？它里面有你所需要的，全部的愛。當你吸進去新鮮的氧氣，這是愛在告訴你。你身體需要的所有的愛我都無條件給予你。當你呼出時，它也在告訴你，你有選擇，我愛你，包括你的全部，愛一直包圍著你..

你知道呼吸里，有什么嗎？它傳遞著你生命中所有的記憶，包括你過去的記憶，痛苦的或者曾經(jīng)的快樂，都通過它牢牢的儲存在你的每個細胞里。

你知道這一呼一吸里，還有什么嗎？有你強大的生命能量，包括治愈力，修復力，免疫力，抵抗力等等。當你開始不舒服的時候，你的細胞開始緊張，你就吸短呼短。那你很放松的時候，你會發(fā)現(xiàn)你吸長呼長，當你身體很需要治愈修復的時候，你會發(fā)現(xiàn)你身體每根神經(jīng)每個細胞，隨著身體需要，吸長呼短，或者吸短呼長，神經(jīng)一緊縮一伸張。

你知道嗎？你所需要的答案，全部在你的身體里，全部在你的呼吸之間，當你，對某樣東西，不舒服的時候你的身體會緊張，它是在告訴你這件事情你不享受。

當你開心快樂的時候，你的身體很放松很專注，這是你真正的快樂，是你一直在尋找的。

當我們很自然的活在和平，寧靜之中，隨著緩和的呼吸帶來的寧靜，放松，自在，無限，你會感覺內(nèi)在越來越有力量，知道自己要什么，智慧去到無限，一切的答案，在你之內(nèi)。