2016年的9月，也就是三年前，26歲的我的生活狀況還是一團(tuán)糟：

第一，我因?yàn)榭释蔀橐幻杂蓪懽髡撸o去大學(xué)老師的工作，因此失去了穩(wěn)定的收入來源，對未來要從事的職業(yè)也根本不確定

第二，我出生于小鎮(zhèn)，父母都是很普通的工薪階層，供我讀藝術(shù)類的大學(xué)已經(jīng)傾盡全力。讀研階段，我作為交換生去臺灣研修了半年，借了一大筆助學(xué)貸款，這些欠款仿佛石頭壓在身上，每月零存款，外加負(fù)債累累。

第三，因?yàn)殚L期不健康的生活方式，我的體重一度飆升到142斤。抵抗力很差，經(jīng)?？人裕豢染褪菐讉€月，身心狀態(tài)都處于低谷。

第四，遇不到那個對的人，一路跌跌撞撞，內(nèi)心深處很孤獨(dú)……

總之，很喪。

可是三年后，2019年的9月，也就是這本書完稿的時間，29 歲的我已經(jīng)擁有了比較理想的生活：

第一，我以每年一本書的速度，陸續(xù)出版了三本圖書，用文字影響到了更多的人，擁有了越來越多支持我的讀者。

第二，我的攝影風(fēng)格逐漸得到了更多人的認(rèn)可與喜歡，累計給幾百名女性拍過寫真。開設(shè)了“網(wǎng)絡(luò)攝影夢想課堂”，給超過10萬名學(xué)員上過線上攝影課。并且我還在老家湘西浦市古鎮(zhèn)開了一家名為“遇見美宿”的特色民宿。多重身份讓我有了多渠道收入，我不僅還清了所有助學(xué)貸款，還實(shí)現(xiàn)了財富的相對自由。

第三，我開始擁有健康的生活方式。用堅持合理運(yùn)動與健康飲食的方法減掉了36斤，現(xiàn)在我的體重一直保持在106斤，沒有反彈，抵抗力也隨之變強(qiáng)了，很少再感冒、咳嗽?，F(xiàn)在走出去，幾乎所有以前認(rèn)識我的人都會問道：“你怎么變得這樣瘦了？整個人都煥發(fā)著光彩?！?/p>

第四，我嫁給了靈魂伴侶閆凌，他是環(huán)球旅行家，用 8 年時間獨(dú)自去了世界上 100 個國家。我們有相同的“三觀”，相同的生活理想。他是北京人，卻為我放棄了大城市的優(yōu)越生活，我們一起在我的家鄉(xiāng)，一座千年古鎮(zhèn)過詩意的慢生活。他陪著我一起打理民宿，每年我們會設(shè)計1~2次出國旅行的計劃。

現(xiàn)在的我，每天都過得很幸福，充滿了向美而生的能量。每天清晨起來，拉開窗簾，打開窗戶，呼吸著新鮮的空氣，我都會情不自禁地嘴角上揚(yáng)，內(nèi)心有一個聲音說：“美好的一天已開始?！?/p>

也許你們會驚嘆：為什么短短三年時間，你的人生可以發(fā)生如此神奇的變化？你為何能活出最好的自己？

其實(shí)，我只做對了一件事情，就是守住。在這個物欲橫流的時代誘惑太多，人生路途中的灘涂太多，許多人在前行的時候會或多或少受到外界的影響，他們變得焦慮、迷茫、痛苦，漸漸失去自我。

其實(shí)過好此生的奧秘在于：只有守住，才能擁有。守住專注力，你才會獲得持續(xù)行動的原動力；守住自控力，你才有掌控自己人生的能力；守住幸福力，你才會擁有美滿的婚姻。

在《守?。鹤鲎詈玫淖约骸愤@本書中，我會分享一些自己總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)，希望對你有所幫助。

一、守住專注力

在這個互聯(lián)網(wǎng)時代，我們每天都被大量信息覆蓋，這些資訊風(fēng)暴滲透進(jìn)你生活的每一個縫隙，讓你陷入一種低效、焦慮、不安的怪圈中。因此，守住專注力變得越來越寶貴。

專注力是你追求理想生活的內(nèi)在基石，把注意力放在你真正熱愛的事情上，你的潛能才會被無限大地激發(fā)出來。你關(guān)注什么，就會決定你是誰，你會擁有怎樣的生活面貌，以及實(shí)現(xiàn)怎樣的生命價值。

1.清晰的人生愿景

說到“愿景”，也許你會覺得那是社會卓越人士的專屬名詞，根本無法與普通人聯(lián)系起來。其實(shí)不是，其屬于每一個普通人。

人生愿景是一個人對自我天生屬性的尋找與實(shí)現(xiàn)。每個人都有與生俱來的天賦，有些人在年紀(jì)輕輕的時候就找到了，目標(biāo)感成就了他的一生，而有些人終其一生都沒有找到它的蹤跡，每一天都過得渾渾噩噩，得過且過。

人生愿景首先是幫助自己找到度過此生的意義，其次是連接他人。就是你做的這件事是對別人有幫助的，你明確地知道自己想幫助的是哪個群體。

你的人生愿景是什么？

我向身邊許多朋友提出過這個問題。一位醫(yī)生告訴我，他想幫助更多患者，讓他們重獲健康；一位中學(xué)教師告訴我，她想幫助更多學(xué)生樹立人生的方向，培養(yǎng)更多優(yōu)秀人才；一位攝影師告訴我，她想用鏡頭記錄下一個古鎮(zhèn)的變遷；一位公益書屋的創(chuàng)始人告訴我，她想讓更多的孩子有書可看……

我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，越是優(yōu)秀的人，越知道自己的人生愿景；越是把日子過得一團(tuán)糟的人，越不清楚自己究竟在追尋什么。

愿景源自你的興趣所在，我們大多數(shù)人都不會在年少的時候就找到它，而是隨著時間的累積慢慢找到，這需要一個尋找的過程。

如果三年前你問我，我的愿景是什么？我也會一臉茫然，但是現(xiàn)在我會堅定地告訴你，我的人生愿景是寫出更多有正能量的書，成為一個能為他人賦能的人，并且隨著年齡的增長，越來越有社會價值。

2.適合自己的工作

人活在這個世界上除了睡覺，醒著的時候有一半的時間都在工作，由此可以看出工作對于一個人來說有多重要。許多人理想中的工作用一句話概括就是：“錢多事少離家近，睡覺睡到自然醒；位高權(quán)重責(zé)任輕，薪水領(lǐng)到手抽筋。”然而現(xiàn)實(shí)總讓人無力，我們聽到身邊有很多人都在抱怨自己的工作：996好辛苦，每天熬夜加班，還要擔(dān)心經(jīng)濟(jì)不景氣的時候被裁員……抱怨太多了。

這個世界上根本沒有完美的工作，我們要努力找到的是適合自己的工作。

對自身優(yōu)勢的認(rèn)知與定位，是成就一切事業(yè)的基礎(chǔ)。

你要找到符合自身天性的工作，才能激發(fā)你無限的潛能。找準(zhǔn)“航道”再出發(fā)，這個“航道”就是你的天賦所在。

我畢業(yè)之后的第一份工作是一名大學(xué)老師，我做得并不開心，因?yàn)槲倚愿駵睾?，沒有氣場，學(xué)生都不怕我，上課總愛遲到。我從小性格就很內(nèi)向，不善于言談，有時一緊張還會結(jié)巴，我對自己的教學(xué)狀態(tài)也并不滿意。那一年，我的工作成績平平，有一位教學(xué)督導(dǎo)對我說，“你骨子里是內(nèi)秀的，并不適合站在講臺上，而是適合坐在書房里工作”。

他一語中的。

辭職之后我回到家鄉(xiāng)自由寫作，除了寫書之外，還給很多女性拍攝寫真，開設(shè)了線上攝影班，并在家鄉(xiāng)打造了一家網(wǎng)紅民宿。仔細(xì)想一下，這幾件事情都是我的天賦所在，就是把一切美的事物用自己的方式呈現(xiàn)出來。

很多人說我這幾年的進(jìn)步可以說是飛速，其實(shí)是因?yàn)槲艺覝?zhǔn)了自己的賽道，激發(fā)出了無限的潛能。我現(xiàn)在每天清晨5點(diǎn)40分就起來看書、寫作，叫醒我的不是鬧鐘，而是我熱愛的工作。

如果你現(xiàn)在做的這份工作是違背你天性的，那就要重新尋找一份適合你的工作。一份工作適不適合你是很好區(qū)分的，關(guān)鍵是“舒服”。這與你找伴侶是同樣的道理，如果你找到的另一半是適合你的，你會覺得相處不累，怎樣都很舒服、自在，并且會發(fā)自內(nèi)心地感到快樂。

3.人的差別在于業(yè)余時間

也許你會說，在這個單位我已經(jīng)做了很多年，有了薪資、人脈、社會身份等方面的積累，不可能說辭職就辭職。如果你的情況是這樣，我還有一個建議可以給你，就是在工作之余去做自己感興趣的事情。

哈佛有一個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到 10點(diǎn)之間。

在我的手機(jī)攝影班有一個叫小雯的90后學(xué)員，有一次她在微信上發(fā)語音給我，我一聽她的聲音，感覺特別舒服，忍不住夸贊了她的聲音真好聽。她就特別興奮地告訴我，她前段時間在網(wǎng)上跟一位主持人老師學(xué)習(xí)聲音課程。真的，你能從她的聲音里聽出一種蛻變后的喜悅。她說準(zhǔn)備跟我學(xué)完手機(jī)攝影后再去學(xué)習(xí)寫字與形體。

很多人一定以為小雯是一個單身、有時間的年輕人。她說她已經(jīng)是一位媽媽，寶寶剛十個月。我以為她是全職媽媽，才有這么多時間去學(xué)自己感興趣的知識，她的回答讓我很驚訝，原來她是甘肅一名基層公務(wù)員，每天朝九晚五工作。“媽媽”和“公務(wù)員”這兩個身份，都沒有妨礙她在努力工作之余尋求另一種生活方式，在不同身份之間實(shí)現(xiàn)平衡，且互不干擾。

我非常喜歡并欣賞這樣的女性，她們永遠(yuǎn)都不放棄自我的提升，必定也會因此擁有更理想的生活狀態(tài)。

如果現(xiàn)在的你也做著一份平平淡淡的工作，它無法帶給你更多的熱情，那你就把業(yè)余時間拿去做自己感興趣的事情吧。你要相信，你的每一次看似微小的進(jìn)步都會助力你邁出人生的一大步。

4.讓自己更值錢，才能賺更多的錢

2015年夏天，我研究生畢業(yè)，零存款，身上還背負(fù)著一大筆助學(xué)金欠款，這對于一個剛離開校園的女孩來說確實(shí)有很大的壓力。但是我用4年的時間不僅還掉了六位數(shù)的債務(wù)，還實(shí)現(xiàn)了財務(wù)的相對自由，沒有車貸、房貸，有固定存款，喜歡什么就可以毫不猶豫地買下來，出國旅行不再是夢想，并且可以帶給家人更好的生活。

賺錢是一個人最基本的能力。金錢本身并不特別，特別的是它能給我們更為自由的生活，讓我們在物質(zhì)與精神上都獨(dú)立，妥帖地保護(hù)好自己，能給予我們?nèi)ミ^理想生活的底氣。讓自己更值錢，才能賺更多的錢。以下幾種思維價值百萬，如果你能掌握，相信不久之后，你也會變得很富有。

讓自己更值錢的幾種思維。

投資自己

在為自己投資方面我做到了以下三點(diǎn)。

第一點(diǎn)是閱讀。我一直都是一個愛書如命的人，每個月買書算下來得花費(fèi)好幾千，我買書都不是一本一本買回來，而是一箱一箱買回來，家中藏書快兩萬冊了。因?yàn)槲业墓ぷ魇菍憰?，寫書是一件輸出的事情，需要我通過閱讀大量輸入。閱讀不僅能增長我的知識，還改變了我的思維模式與行為模式，讓我擁有了更多過好此生的智慧。

在這個世界，頂尖的富人沒有一位不愛閱讀，股神巴菲特有一次被別人問到成功的秘訣是什么，他指著身邊的一堆書，回答道，“每天讀500頁書”。他現(xiàn)在已經(jīng)快90歲了，事務(wù)繁忙，但是每天依然用80%的時間閱讀。

第二點(diǎn)是升級專業(yè)設(shè)備。雖然我的人生愿景是寫作，但是在我還沒有成為一名百萬暢銷書作家的時候，寫作是無法給我?guī)砀嗍杖氲摹Ｎ椰F(xiàn)在的主要收入來源是在網(wǎng)絡(luò)上給全國各地的學(xué)員教授攝影課，給客人拍攝寫真。為了讓自己拍出更多好作品，我不斷給自己購入昂貴的機(jī)身與鏡頭。雖然說拍攝最重要的是鏡頭背后的眼睛與內(nèi)心，但是不得不承認(rèn)，好的器材能迅速提升畫面質(zhì)感。我的第一部單反相機(jī)是去臺灣研修時，一個網(wǎng)站給我資助的，后來我用自己掙來的錢買了佳能全畫幅相機(jī)，配置了很多高端鏡頭，最近又買了一部昂貴的徠卡相機(jī)。我一直認(rèn)為，買器材是對理想的投資。我的攝影技術(shù)每一天都在進(jìn)步，第一本攝影文字集《向美而生》得到了很多人的喜歡，因?yàn)橛惺袌觯霭嫔缃衲暧峙c我簽約了第二本攝影文字集。

第三點(diǎn)是學(xué)習(xí)線上課程。現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，學(xué)習(xí)知識的途徑變得越來越多，成本越來越低，也越來越便利。我每個月都會報一些線上課程，提升自己各方面的能力。最近我在學(xué)習(xí)聲音美學(xué)、演講、個人品牌打造、社群變現(xiàn)等課程，線上學(xué)習(xí)節(jié)省了大量時間。想要讓自己增值，就必須讓自己擁有更大的核心競爭力，時常給自己充電，保持知識系統(tǒng)的不斷更新與迭代。比成功更重要的是自我成長。

因?yàn)槲疑钤谛℃?zhèn)，所以只能通過線上學(xué)習(xí)去充實(shí)自己。生活在大城市的朋友，可以參加很多線下的培訓(xùn)與課程。

富有的人都懂得自我提升的重要性。巴菲特說過，世界上最好的投資，就是投資自己，因?yàn)闆]有人能拿走你腦中的東西。

順勢而為

2012年8月23日，微信公眾平臺正式上線，我從2013年開始做公眾號直到現(xiàn)在，6 年過去了，沒有停止更新過一天，從零粉絲到現(xiàn)在積累了10萬讀者。

2016年，各類付費(fèi)知識產(chǎn)品在互聯(lián)網(wǎng)上興起，主要是面向個人的知識產(chǎn)品與服務(wù)。也正是那一年，我果斷地辭去體制內(nèi)的工作，扎根于“知識付費(fèi)”領(lǐng)域，在互聯(lián)網(wǎng)上開設(shè)“攝影夢想課堂”，3 年過去了，攝影公開課聽課學(xué)員達(dá) 10 萬人，個人付費(fèi)學(xué)員超過 3000 人。越來越多的人知道我是攝影美學(xué)導(dǎo)師，跟著我學(xué)習(xí)攝影的學(xué)員也越來越多，我用美文、美圖成功打造了個人 IP，實(shí)現(xiàn)了知識變現(xiàn)。

2016 年 7 月，我在千聊開設(shè)“吧啦創(chuàng)想課堂”，每周邀請一位行業(yè)大咖來做免費(fèi)分享，平臺的關(guān)注量不斷上漲。我曾邀請過作家安意如、李尚龍等 100 多位老師來做分享，跨領(lǐng)域、跨行業(yè)，會員們學(xué)習(xí)熱情高漲，幾十萬人從中受益。

2017 年，民宿行業(yè)在國內(nèi)興起，最知名的要屬莫干山旅游休閑觀光區(qū)一帶，匯集了大量名聲在外的民宿。民宿不僅是一種旅游方式，更是一種生活態(tài)度。同年，我決定在家鄉(xiāng)湘西浦市古鎮(zhèn)開一家中高端民宿。

2018 年，我精心打造的民宿“遇見美宿”正式開業(yè)。因?yàn)槠质泄沛?zhèn)剛被評為 4A 級景區(qū)，觀光游客并不多?！坝鲆娒浪蕖笔瞧质械谝患颐袼?，很多人表示擔(dān)憂。但是我用文字、攝影與自媒體推廣的優(yōu)勢讓“遇見美宿”迅速成為湘西的高人氣民宿，吸引了北上廣深大批有審美、有文化底蘊(yùn)的知識女性入住。旺季時常常是一房難求，需要提前一個月訂房?！坝鲆娒浪蕖辈粌H讓更多人知道了我的故事與作品，也帶動了浦市旅游業(yè)的發(fā)展。

由此可見，一個人想要有所成就，一定要了解社會的趨勢，找到適合自己的著力點(diǎn)順勢而為。

利他思維

利他思維是很重要的，能體現(xiàn)一個人內(nèi)在的格局。

寫文章需要有利他思維，不像寫日記，自說自話，而是你要想到讀者通過這篇文章能學(xué)到什么。同樣，我們在為人處世方面也要有利他思維，這樣才能成為一個有社會價值的人。

比如我在網(wǎng)絡(luò)上開創(chuàng)“吧啦創(chuàng)想課堂”，3 年中，我們邀請過行業(yè)大咖來做線上分享，所有課程都是免費(fèi)的，我們沒有賺取一分利潤，甚至還倒貼錢。

堅持去做“吧啦創(chuàng)想課堂”，表面上看起來我在經(jīng)濟(jì)上虧了一些，但是我?guī)椭搅烁嗳?，無數(shù)讀者告訴我，他們每周都習(xí)慣聽創(chuàng)想課堂的分享，收獲了許多知識，言辭間表達(dá)著對我們平臺的感激，這是一筆無形的財富。

同時我自己也從中收獲了很多，我建立了一個穩(wěn)固的社群，當(dāng)我開設(shè)課程，或者出書的時候，這個社群里的會員都會來支持我，他們相信我是帶著能量的，每個人都渴望與自帶光芒的人結(jié)伴前行。我通過這個平臺結(jié)識了各行業(yè)的大咖，與這些大咖有了更進(jìn)一步的連接，他們會把自身擁有的一些行業(yè)資源分享給我。

一個人處處為他人著想、讓利給他人，為這個社會做貢獻(xiàn)，他會變得越來越富有。

二、守住自控力

人與人之間的差距，會在自控力上體現(xiàn)出來。

擁有自控力的人，總是很自律，意志力強(qiáng)，這一類人能夠掌控自己的時間、身體、事業(yè)以及生活。沒有自控力的人，生活得非常散漫，什么事都會拖延，不停為自己找借口，意志力薄弱，這一類人總是得過且過，生活一團(tuán)糟，不會有太大的提升。

我們要有自控力，因?yàn)橹挥兴拍軉游覀円庵玖Φ拈_關(guān)，使我們抵御內(nèi)心過度的欲望，不向誘惑屈服，真正成為自己的主人，掌控人生。

自律，能帶給你自由。

1.擁有健康的身體，是一切美好的前提

據(jù)調(diào)查，58% 的 60 歲老人心里最后悔的事情就是曾經(jīng)對自己的身體不重視，以至于如今身體糟糕，病魔纏身，年輕時拿身體換錢，現(xiàn)在必須拿錢換身體。

不要說是 60 歲的老人，如果你現(xiàn)在問我最后悔的事情是什么，我一定會回答，二十幾歲的時候?qū)ι眢w的不重視。

2016年，我的體重是142斤，整個人胖到連我母親都認(rèn)不出來了。經(jīng)常生病，抵抗力低下，經(jīng)常感冒、發(fā)燒、咳嗽，每次一咳嗽就是幾個月，咳到說不出話來。

我一直沒有意識到健康的重要性，真正讓我決定徹底改變生活方式的是我經(jīng)歷了一次瀕死感。有一次我去外地出差，晚上一個人住在酒店，半夜突然心慌、心跳加速、雙手發(fā)抖，我被120急救車送到了附近的醫(yī)院?；貋碇螅矣薪肽甑臅r間處于身體的崩潰期，每天晚上睡覺胸口發(fā)熱、雙手發(fā)熱、嚴(yán)重失眠、心悸，白天根本就不能看書，看字都是模糊的，經(jīng)常會耳鳴。那段日子我不敢一個人睡覺，不敢一個人走路，身心都處于一種脆弱、敏感的狀態(tài)。

去醫(yī)院做檢查，我發(fā)現(xiàn)自己患的是頸椎病，又去看了中醫(yī)，醫(yī)生說我心、脾兩虛。我檢討著自己曾經(jīng)對于身體的漠視：伏案寫作，久坐不動；十年如一日的熬夜，差不多每晚睡覺時已是凌晨兩點(diǎn)；長期在外面吃飯，晚上偶爾會吃夜宵，喜歡吃甜食；從不運(yùn)動，連路都很少走……

我一直相信一句話，當(dāng)上帝想送給你一件禮物之前，會先變成魔鬼來考驗(yàn)?zāi)恪Ｎ野参孔约?，幸好自己?7歲這年身體垮下來，讓我很早便有了改變自己生活方式的決心。

我只用了短短 3 年的時間，就真的遇見了那個完全不一樣的自己：我成功瘦身 36 斤，不再失眠、心悸，很少再感冒、發(fā)燒、咳嗽，整個人的精神狀態(tài)都煥然一新了。只要你去改變，從現(xiàn)在開始，都不算晚。

也許，有些人與之前的我一樣，擁有不健康的生活方式卻不自知，不愿去改變。我知道許多年輕人心里想的是，反正我還年輕，疾病不會找上我的，曾經(jīng)的我也存著這樣的心理。但是我們不能抱著僥幸的心態(tài)，因?yàn)樵谖覀兩磉?，年輕人因?yàn)椴蛔⒅亟】祵?dǎo)致猝死的新聞比比皆是。

如果你想擁有更健康的身體，那就從此刻開始改變吧。

2.早睡早起，不再熬夜

我的愛人閆閆也有堅持早睡的習(xí)慣，我們現(xiàn)在基本上每天晚上10點(diǎn)30分就上床睡覺，不再熬夜。早上我會 5 點(diǎn) 40 分起來看書、寫作、做早餐。中午我們都會睡半個小時午覺。

早睡這個習(xí)慣我們現(xiàn)在雷打不動，有一次一個電視臺的編導(dǎo)邀請我們?nèi)プ龉?jié)目，我們的唯一條件就是不能熬夜錄制，如果要熬夜，我們寧愿放棄這次機(jī)會。對于我們來說，健康比事業(yè)更重要。

3.找到適合自己的運(yùn)動方式，堅持下去

每個人的身體狀況不一樣，適合的運(yùn)動方式也會不一樣。

減肥主要是減脂肪，保持瘦體重，瘦體重里面最被大家所關(guān)注的是肌肉。減脂的運(yùn)動方式有三種：持續(xù)性有氧運(yùn)動、高強(qiáng)度間歇運(yùn)動、力量訓(xùn)練。

因?yàn)槲业纳眢w比較虛弱，所以最適合我的減脂方式是持續(xù)性有氧運(yùn)動，如步行、快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳健身操、做瑜伽、跳繩、打羽毛球……因?yàn)槲抑白鲨べぐ延彝认ドw韌帶拉傷，還沒有完全恢復(fù)，所以我目前堅持每天晚上在跑步機(jī)上快走40分鐘。

4. 健康飲食，自律才能帶給你自由

健康的瘦身飲食法應(yīng)該是高蛋白、低脂肪、低添加糖的飲食結(jié)構(gòu)。如何搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，我在第3章將詳細(xì)呈現(xiàn)。

作為湖南妹子，我從小就很能吃辣，但是我有慢性扁桃體炎，不能吃刺激性的食物，所以現(xiàn)在連辣椒都不吃了。

我相信只有自律才能帶給我自由，因?yàn)槲铱粗约阂稽c(diǎn)點(diǎn)瘦下來，一天天健康起來，整個人的精神面貌都不一樣了。

三、守住幸福力

幸福力，顧名思義就是獲得幸福的能力和給予幸福的能力。我們最關(guān)注的莫過于婚姻幸福力，因?yàn)榕艘坏碛羞@種能力，不管嫁給誰都會很幸福。

我們不應(yīng)把幸福寄托在伴侶身上，而應(yīng)該把握在自己的手中?，F(xiàn)代婚姻的維持靠的是良好的親密關(guān)系，一個擁有高情商，懂得給予伴侶更多關(guān)注、包容與正能量的女人，她的婚姻才會美滿。

1. 為你的靈魂伴侶畫像

我在27歲的時候還是單身，在我們小鎮(zhèn)，這個年齡的女人都已經(jīng)當(dāng)媽媽了。我的父母很心急，給我安排相親對象，但是我從不答應(yīng)，因?yàn)槲抑琅阄叶冗^一生的是怎樣一個人。

奇跡就發(fā)生在 2017 年的 9 月 6 日。那個在我心中構(gòu)想了無數(shù)遍的完美伴侶真的出現(xiàn)了，他就是我現(xiàn)在的愛人閆凌。因?yàn)橐粋€讀者牽線，我們通過微信相識了，我?guī)缀踔挥?5 分鐘就確定了他就是那個陪我走完一生的伴侶。他也在 3 天后告訴我，我是他等了很久的人。

他是環(huán)球旅行家，在 8 年內(nèi)獨(dú)自旅行過世界 100個國家。他是北京人，卻愿意為了我放棄大城市優(yōu)越的生活，來小鎮(zhèn)陪我過清凈自在的恬靜日子。

2018 年 9 月 15 日，我們在我的家鄉(xiāng)浦市古鎮(zhèn)舉辦了盛大的中式婚禮，現(xiàn)在在古鎮(zhèn)過著特別幸福的生活。

很多人問過我，你是怎么用5 分鐘就確定閆凌是你的靈魂伴侶？其實(shí)答案很簡單，在遇到他之前，我已經(jīng)把自己夢想中的伴侶寫下來了，我相信這個世界有吸引力法則，那個微信名叫作“天使”的好友把我夢想中的伴侶帶到了我的身邊，所以我很勇敢地抓住了愛情，因?yàn)槲抑缹Φ哪莻€人可遇不可求，出現(xiàn)了就要盡自己百分之百的真心去爭取。

2. 你想擁有什么樣的伴侶，就先成為那樣的伴侶

幾乎每一個人都渴望有個能夠與自己相伴一生的靈魂伴侶。但是現(xiàn)實(shí)大多是，我們總是遇不到那個對的人，在感情的路上跌跌撞撞，哪怕走進(jìn)了婚姻的殿堂，也會因?yàn)榉N種矛盾導(dǎo)致感情不和，甚至走到離婚的地步。

你會發(fā)現(xiàn)在我們身邊，離婚的家庭越來越多，幸福的伴侶屈指可數(shù)。

其實(shí)擁有愛情的密碼是：你想擁有什么樣的伴侶，就先成為那樣的伴侶。

比如我想讓老公有賺錢的能力，讓我們有經(jīng)濟(jì)保障，那我首先讓自己成為一個經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、能獨(dú)當(dāng)一面的妻子。比如我想讓老公脾氣好，不會發(fā)生爭吵，那我首先讓自己成為一個溫柔的妻子，每當(dāng)我們意見不合的時候，我都會撒嬌地說，“你長得那么帥，說的都對”。其實(shí)家庭里不需要爭道理，和和氣氣才好。比如我想讓老公運(yùn)動起來，擁有健康的身體，那我首先讓自己堅持在跑步機(jī)上運(yùn)動，當(dāng)我瘦下來，更健康的時候，他也會受到鼓舞，兩個人一起運(yùn)動……

當(dāng)你變得更好、更優(yōu)秀的時候，你會發(fā)現(xiàn)你也在影響著另一半，讓他成為一個懂得愛、懂得進(jìn)取的人。

3. 每天都要有相互交流的時間

我們現(xiàn)在生活在小鎮(zhèn)，過著像童話世界里一樣美好的慢生活。小鎮(zhèn)很偏僻，沒有鬧市里的繁華，但是我們能呼吸到新鮮的空氣。夏天的夜晚走在路上可以看到螢火蟲，抬頭可以看到滿天繁星，睡覺的時候可以聽到窗外有不計其數(shù)的青蛙清唱合奏。

我們的新家旁邊就是百畝荷塘，每天打開窗就可以看見荷花盛開，亭亭凈植，心情也因此變得特別好。我們每天晚飯后就會一起在沅江邊散步，邊走邊聊天，這就是我們彼此溝通的時間，不覺得有任何枯燥、無聊，我們好像永遠(yuǎn)都有說不完的話。

我們找另一半，其實(shí)不就是找一個可以講一輩子話的人嗎？如果兩個人走在一起連一句話都說不了，各自低頭看手機(jī)，那就是一件特別可悲的事情了。

想要維持好自己的婚姻，需要智慧，也需要你強(qiáng)大的內(nèi)心。

此刻，我過上了理想的生活，在自己深愛的故鄉(xiāng)，與心愛的伴侶一起做著彼此都熱愛的事情，每一天都被和煦的光籠罩著，心有所向并且充滿喜悅地活著。我之所以能擁有這美好的一切，只因守住了初心、底氣以及獲取幸福的能力。

《守?。夯畛鲎詈玫淖约骸愤@本書，我寫了 3 年。在書寫的過程中，我始終懷著赤誠之心，試圖通過自己的人生經(jīng)歷來分享一些帶著正能量的認(rèn)知與方法，希望這本書會影響更多心懷夢想、不放棄自我成長的人。

暢銷書作家武志紅曾在書中寫過，我們的生命之旅有三個階段：

第一個階段，活在花園中，和美好的環(huán)境幸福地融為一體。

第二個階段，被放逐在沙漠里，每個人的一生都一定會經(jīng)歷被放逐，但這不完全是壞事，因?yàn)槿嗽诜胖鹬袝W(xué)到很多生存技巧。

第三個階段，越發(fā)感受到要回到花園的使命感，內(nèi)心深處有一個聲音一直在召喚你。

如果此刻的你正處于第二個階段，被放逐在沙漠里，時常被焦慮、煩躁、自卑、悲傷等消極情緒困擾，那么當(dāng)你閱讀《守?。夯畛鲎詈玫淖约骸愤@本書時，你會聽到內(nèi)心深處召喚你的聲音，你或許會找到穿過黑暗的那縷微光，它會指引你，一路帶著希望前行。

閱讀這本書之前，你可以先在心里回答自己幾個問題：

你的人生愿景是什么？

你最熱愛的事情是什么？

你賺錢的能力有哪些？

你最渴望的伴侶是怎樣的？

你愿意為自己塑造一個健康的身體嗎？

你會在閱讀這本書的過程中，找到這些問題的答案。

人的一生很短，我們一定要忠于內(nèi)心，你會發(fā)現(xiàn)你的人生有無限可能。

祝福你能夠擁有理想的生活，擁抱那個最好的自己。

李菁寫于菁凌居

2019年9月26日

李菁新書熱銷中！

《守?。夯畛鲎詈玫淖约骸?/b>

在這個人人都爭先恐后的時代

只有守住自我，才能抵達(dá)理想的生活

內(nèi)容簡介?

這是一本能夠幫你安住當(dāng)下、守住自我的個人成長之書，它為我們提供了一種不一樣的生活方式和智慧。如果此刻的你時常被焦慮、煩躁、自卑、悲傷等消極情緒困擾，那么當(dāng)你閱讀《守住》這本書時，你會找到穿過黑暗的那縷微光，它會指引你如何為熱愛而活。當(dāng)你守住了熱愛，你的人生已經(jīng)贏了90%；當(dāng)你守住底氣，才能真正獲得精神獨(dú)立；當(dāng)你守住喜悅，才會遇見對的人和愛。

◆守住熱愛，從平凡到超越

人生的飛躍不需要漫長的等待，本書作者李菁用了短短三年時間，就清晰了人生愿景，重獲健康的身體，擁有了自己的事業(yè)，并找到了靈魂高度契合的伴侶，實(shí)現(xiàn)了從平凡到超越。這一切的都源于如何找到自己真正的熱愛所在。

◆浮華世界里最療愈的生活范本

在這個人人都著急忙慌、急功近利的時代，很多人都深陷于誘惑，迷茫于人生的灘涂，活得累而不快樂，而作者卻智慧地選擇了另一種生活方式，慢中有序的生活，才能幫助我們真正實(shí)現(xiàn)彎道超車。

◆30歲前讓自己擁有專注力、自控力、幸福力

守住專注力，你才會獲得持續(xù)行動的原動力。守住自控力，你才有掌控自己人生的能力。守住幸福力，你才會擁有美滿的婚姻。

◆眾多大V聯(lián)袂推薦

暢銷書作家李思圓、張萌、李尚龍、青音、特立獨(dú)行的貓、楊熹文、晚情、蘇心、馬德、蓑衣、秋葉、祝羽捷、七芊、小川叔、寧遠(yuǎn)、艾明雅、小北、慈懷讀書會聯(lián)合創(chuàng)始人陳曉峰等 聯(lián)合感動推薦！讓我們一起活出最好的自己。

◆隨書贈送6節(jié)人生規(guī)劃課

作者特別錄制了6節(jié)《人生規(guī)劃》音頻課，濃縮了全部精華的。并有獲得一對一在線與作者溝通的機(jī)會。

如果此刻的你時常被焦慮、煩躁、自卑、悲傷等消極情緒困擾，那么當(dāng)你閱讀《守住》這本書時，你會找到穿過黑暗的那縷微光，它會指引你如何為熱愛而活。

李菁，筆名吧啦。

藝術(shù)碩士。曾為大學(xué)教師，教授藝術(shù)設(shè)計與廣告攝影相關(guān)課程。

暢銷書作家。湖南省作家協(xié)會會員，已出版散文隨筆集《見素》，短篇故事集《當(dāng)茉遇見莉》，勵志隨筆集《你的人生終將閃耀》，攝影文字集《向美而生》，新書《守住：活出最好的自己》正在熱銷中。

生活美學(xué)攝影師。其攝影作品格調(diào)唯美，意蘊(yùn)深長，被選作梁實(shí)秋、雪小禪、張曉風(fēng)等名家著作的專用插圖，累計為100名女性拍攝個人寫真。

攝影美學(xué)導(dǎo)師。親手打造網(wǎng)絡(luò)攝影夢想課堂，教授手機(jī)攝影攝影美學(xué)課程，公開課聽課學(xué)員達(dá)10萬人次。

遇見美宿主人。在湘西浦市古鎮(zhèn)打造的“遇見美宿”被評為人氣詩意民宿，帶動了家鄉(xiāng)旅游業(yè)發(fā)展。

自媒體達(dá)人。擁有閱讀量千萬級的爆文經(jīng)驗(yàn)。被《人民日報》微信公號，十點(diǎn)讀書App等眾多流量級平臺轉(zhuǎn)載，成功打造個人IP。

簡書：遇見李菁??個人微信號：lijingsheying2020