年輕時(shí)白發(fā)的原因是什么？拔一根白發(fā)真的會(huì)長(zhǎng)十根嗎？除了染發(fā)，還有沒有可靠的辦法讓白發(fā)變黑？醫(yī)生回答你關(guān)心的這些問題！
白發(fā)是怎么長(zhǎng)出來的？
不要看頭發(fā)那么細(xì)，但是里面的結(jié)構(gòu)很復(fù)雜。頭發(fā)的結(jié)構(gòu)主要分為三層，最外層為毛鱗片，其次是稍硬的毛皮質(zhì)(發(fā)芯)，最內(nèi)層為毛髓質(zhì)。
每個(gè)毛囊的根部都有負(fù)責(zé)頭發(fā)顏色的色素干細(xì)胞。這些干細(xì)胞會(huì)分化成黑色素細(xì)胞。黑色素細(xì)胞的職責(zé)是不斷地在頭發(fā)的皮膚和髓質(zhì)中吐出色素。吐出色素的數(shù)量決定了頭發(fā)的顏色深度。
因此，當(dāng)黑素細(xì)胞數(shù)量減少或功能出現(xiàn)問題時(shí)，頭發(fā)中的色素就會(huì)減少，變成灰發(fā)甚至白發(fā)。
白發(fā)的主要原因是什么？
1、年齡
隨著年齡的增長(zhǎng)，頭發(fā)毛囊中的黑素細(xì)胞逐漸衰弱和死亡。一般來說，黃種人40歲以后，黑素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素會(huì)逐漸減少，白發(fā)開始出現(xiàn)。規(guī)律往往從鬢角兩側(cè)開始，幾根零星的白發(fā)逐漸向頭頂發(fā)展，白發(fā)越來越多。在這個(gè)過程中，因?yàn)楹谏刂饾u減少，頭發(fā)先變灰再變白。
當(dāng)然，黑素細(xì)胞的活性因人而異。有些人三十多歲就長(zhǎng)滿了白發(fā)，而另一些七八十歲的人則沒有多少白發(fā)。
2、遺傳
部分白發(fā)有明顯的遺傳傾向，特別是幾歲、十幾歲就長(zhǎng)白頭發(fā)的小朋友，往往就和遺傳有關(guān)系，遺傳性白發(fā)一般呢都是稀稀拉拉分布的，這種也叫“先天性少年白”。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)
許多研究已經(jīng)證明缺乏維生素B12.葉酸、生物素、鋅、硒、鐵等維生素和礦物質(zhì)與白發(fā)密切相關(guān)。
如果一個(gè)人饑餓減肥過度，整個(gè)人營(yíng)養(yǎng)不良，面部黃肌肉瘦，頭發(fā)顏色也黃色無光澤，頭發(fā)干燥、脆弱、易斷裂、蓬松。
4、疾病因素
有些疾病會(huì)導(dǎo)致白發(fā)，如常見的白化病、白癜風(fēng)、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、垂體病變等疾病，以及不那么常見的苯丙酮尿癥、惡性貧血、范可尼綜合征等。這些白發(fā)通常很嚴(yán)重，而且有脫發(fā)的癥狀。
5、精神因素
科學(xué)家們已經(jīng)證明，精神壓力會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。
6、其他因素
服用某些藥物會(huì)導(dǎo)致白發(fā)；紫外線、吸煙、久坐等外力作用會(huì)加速頭發(fā)變白。
7、熬夜
睡眠不足的影響是全身性的，尤其是長(zhǎng)期熬夜的人。生物鐘和激素的分泌可能會(huì)紊亂，不僅會(huì)加重黑眼圈和眼袋，還會(huì)影響黑色素的分泌，從而影響頭發(fā)的皮膚和白發(fā)。
精神壓力大，頭發(fā)真的會(huì)變白
有可能一夜之間頭發(fā)完全變白！
黑素細(xì)胞相當(dāng)敏感，當(dāng)一個(gè)人在生活中遭受巨大的精神打擊時(shí)，黑素細(xì)胞會(huì)生病和罷工，結(jié)果是一夜之間變白。在醫(yī)學(xué)上，這種現(xiàn)象屬于斑禿的特殊亞型。有些人一旦變白就再也恢復(fù)不了。
另外，當(dāng)人處于慢性精神壓力大的狀態(tài)下時(shí)，交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)去甲腎上腺素急劇釋放，去甲腎上腺素影響下色素干細(xì)胞被調(diào)動(dòng)起來，迅速增多、分化、遷移，最終色素干細(xì)胞被耗竭殆盡，頭發(fā)也會(huì)由黑變白。
白發(fā)真的拉一根長(zhǎng)十根嗎？
錯(cuò)了！白發(fā)不會(huì)越拉越多。
首先，當(dāng)一個(gè)人的頭發(fā)總量出生時(shí)，它不會(huì)因?yàn)槟憷艘桓咨念^發(fā)而多出十根白色的頭發(fā)！
但是，你不能隨意拉白發(fā)！因?yàn)槊摰舭装l(fā)，再長(zhǎng)出來也可能是白色的。更重要的是，脫發(fā)會(huì)損傷發(fā)根和毛囊，甚至導(dǎo)致毛囊炎脫發(fā)，尤其是脫發(fā)的人。
除了染發(fā)，還有沒有辦法讓頭發(fā)變黑？
根據(jù)不同的白發(fā)類型有一些差異：
根據(jù)目前的技術(shù)，沒有其他方法可以使白發(fā)變黑，所以我們不相信民間處方！
對(duì)于幾根零星的白發(fā)，我真的不想讓它存在。建議用剪刀剪，以免損傷毛囊。如果很多白發(fā)真的看不見，只能染。
若為先天性遺傳的少年白，除染色外，無其它變黑方法。
假如青少年在短時(shí)間內(nèi)突然出現(xiàn)很多白發(fā)(只有一兩根的那種不算哈！)，建議去醫(yī)院檢查原因。
頭發(fā)白得慢，要注意這些方面！
1.防曬頭發(fā)
白發(fā)更容易出現(xiàn)在發(fā)際線和太陽穴上，因?yàn)檫@些部位的頭發(fā)更容易受到紫外線的刺激。因此，在陽光明媚的天氣出去打傘戴帽子，防曬頭發(fā)是非常重要的。
2.及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)
壓力、焦慮等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致白發(fā)。遇到這樣的情緒和心理問題，要及時(shí)調(diào)整減壓，必要時(shí)請(qǐng)專業(yè)心理醫(yī)生幫忙。
3.不挑食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡
頭發(fā)與體內(nèi)的微量元素密切相關(guān)。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚、豆類、綠葉蔬菜和動(dòng)物肝臟。
4.避免高糖飲食
吃太多的糖不僅會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還會(huì)在人體代謝過程中形成大量的有機(jī)酸。這種酸會(huì)干擾頭發(fā)的色素代謝。
5.洗頭水溫不宜過熱，減少燙染
6、戒煙
