#周檢視# 邢衍青? 2017.12.4（11.27---12.3）
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書(shū)院、優(yōu)勢(shì)計(jì)劃閱讀，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭：
1.周一周五，正常上班，晚上在家，做飯陪孩子。
2.周一，孩子還是有些拉肚子，不過(guò)，周二就還多了。
3.周三給John開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)。老師說(shuō)他懂禮貌，專注力強(qiáng)，課上積極，非常好，很優(yōu)秀。挺高興，孩子的表現(xiàn)不錯(cuò)。
4.周三晚上5:30-6:40，陪John去學(xué)電子琴。他一會(huì)說(shuō)困了，一會(huì)說(shuō)餓了，坐不住，可能真的有些難受。也可能是不感興趣?？简?yàn)家長(zhǎng)的時(shí)刻。
5.周四是老公的生日，他說(shuō)到周日和孩子可以一起過(guò)。晚上買(mǎi)菜，肉稍微豐富些。
6.周六老公陪John去濟(jì)南，家長(zhǎng)開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，孩子聽(tīng)大師課，還真有效，孩子回來(lái)，開(kāi)始自己主動(dòng)練琴。
3.周六、周日女兒放假，在家休息，大部分時(shí)間做作業(yè)，不過(guò)心情舒暢。
4.周日中午包水餃，羊肉胡蘿卜，多包了些，凍起來(lái)，下周可以吃。
5.周日下午買(mǎi)了蛋糕，非常小的一個(gè)，大家一起吃。算是過(guò)生日吧！
二、健康：
1、早五晚十，本周三次超過(guò)10.30。周一晚上起來(lái)兩次。孩子拉肚子。其他是因?yàn)榇蚩ā?/p>
2、周一羽毛球，周二跑步，其他時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。
3.早餐米糊 、油餅 、雞蛋、 自己做的三明治。午餐在學(xué)校，吃的很好。
4.泡腳靠不住。冥想中午在辦公室，有時(shí)睡著。中午不回宿舍，那里有些冷，沒(méi)有供暖。
三、成長(zhǎng)：
1、閱讀按時(shí)完成熊貓書(shū)院《迷人的材料》（65分），優(yōu)勢(shì)計(jì)劃《純粹經(jīng)濟(jì)學(xué)上》75分。
2.本周繼續(xù)閱讀閱讀《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，讀完打卡。
3.本周3次經(jīng)典閱讀，其他時(shí)間沒(méi)有閱讀。
4.聽(tīng)書(shū)《業(yè)力管理》。它的理念: 必然的成功，是幫助他人，回饋到自己。
四，效能:
1.本周完成早起打卡，信念分享朋友圈。
2.印象筆記有一天沒(méi)寫(xiě)，。
3.參加YY語(yǔ)音小組會(huì)議(周四早)，班級(jí)檢視會(huì)(周六)按
4.完成小組會(huì)議簡(jiǎn)書(shū)，班會(huì)簡(jiǎn)書(shū)。這兩只青蛙，因?yàn)橛腥瞬话l(fā)發(fā)言稿，要聽(tīng)錄音，一句句記錄，特別耗時(shí)間，精力。
5.本周青蛙打卡，二次沒(méi)有完成?，F(xiàn)在一定是言出必行，不貪多。首先實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的承諾。
?本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.早準(zhǔn)備，早開(kāi)始。首先做到不遲到。
2.運(yùn)動(dòng)太少，閱讀堅(jiān)持了。關(guān)鍵是真的把運(yùn)動(dòng)作為青蛙吃掉。
3.和孩子的溝通、陪伴。
4.拿出整塊的時(shí)間思考。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1、運(yùn)動(dòng)達(dá)到每天至少20分鐘。
2、第五期好家長(zhǎng)培訓(xùn)開(kāi)始，完成布置的任務(wù)，好好學(xué)習(xí)。
3. 整體規(guī)劃一周七天，各有側(cè)重，不同的角色，做到平衡。
感恩分享
1.感謝妹妹幫我接送孩子。有時(shí)候忙到五點(diǎn)半才回家。因?yàn)闆](méi)了后顧之憂，所以可以放心工作。
2.感謝老公，我有時(shí)很不會(huì)關(guān)心人，他也一直寬容。這次簡(jiǎn)單的生日，應(yīng)該是第一次記得這么準(zhǔn)。
