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?如標(biāo)題，擁有痘痘肌的人上輩子一定就是折翼的天使。痘痘困擾著我從青春期到少年到“晚婚”年齡，曬太陽、下雨、換環(huán)境、吃辣椒、晚睡，甚至心情不好，通通都會長痘痘，哦對，還有生理期。
? ? ? ?另外，我的皮膚還敏感，然后還有強迫癥。
? ? ? ?所以就導(dǎo)致，我的痘痘日復(fù)一日的長，大家很少見我不長痘痘是啥樣。剛開很在意，后來就破罐子破摔了，還有最重要一點，我強迫癥嚴(yán)重，一定會擠，所以到處坑坑洼洼。朋友們說，沒事，你長的好看。但每次照相都要磨皮才美是怎樣一種體驗啊喂！
? ? ? ?前前后后用了很多祛痘的產(chǎn)品，還研究了中醫(yī)，某寶找了據(jù)說很靠譜的中醫(yī)開了很多死貴死苦的藥，通通都只能撐不超過一周。
? ? ? 然而！然而！最近突然痘痘就沒有了！
? ? ? ?如上，各種痘印，但是沒有痘痘了。我是怎樣改善的呢
1. 每天喝夠8杯水
? ? ? ?沒有特定管網(wǎng)上那些什么時間喝水，想到就喝。以前老會忘記，就干脆在水杯下面貼了便利貼，喝一杯就寫①第二杯就寫②……以此類推。
? ? ? ?不要小看喝水，真的會促進(jìn)新陳代謝的。而且我真的毛孔還變小了好多。痘痘有一部分原因也是體內(nèi)毒素排不出來。（對了，我一直堅持晨起一杯淡鹽水，溫開水。雷打不動，堅持差不多兩年了，除了天天吃火鍋外，基本沒有便秘過。）
2. 每天泡腳
? ? ? ?看醫(yī)書上說，有的痘痘也是因為體寒導(dǎo)致。
? ? ? ?我大概是每天21點-22點期間泡腳，我喜歡水燙燙的，水沒到小腿的2/3以上，大概30分鐘左右，會熱出汗，再泡10分鐘汗出完就擦腳。
? ? ? ?（泡腳可以讓陽氣從腳步上傳到體內(nèi)，祛散寒氣；而且21點是補陽氣的最佳時候。大概是這個意思，我記性不好記不住那些專業(yè)說法，大家諒解。）
? ? ? 因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。——摘自網(wǎng)絡(luò)
3. 早睡早起
? ? ? ?有一段時間回家，跟著爸媽的作息，每天10點上床睡覺，早上6點起來，這樣的作息持續(xù)了一個月。什么護(hù)膚品沒有做，還用的媽媽的大寶，之后大概有兩個月沒有長痘痘。
（但其實現(xiàn)在還在努力做到這一點，早睡早起實在太需要毅力啦）
4. 雜
? ? ? ?一直堅持著一周至少一次的清潔面膜和偶爾的燕麥洗臉。
? ? ? ?有段時間痘痘如雨后春筍一樣，閨蜜跟我說，可能是清潔不到位，后來就買了一款清潔面膜一直在用。雖然痘痘沒有完全好，但是消下去特別多。
? ? ? ?燕麥就是補充維生素E，順帶去角質(zhì)。長痘痘的皮膚，個人覺得，角質(zhì)都不薄，但是用專門去角質(zhì)的，會把剛剛結(jié)疤的痘痘弄破，反而適得其反。我用的“西麥”燕麥片，泡水就軟，很糯不會刺激（各大超市都有賣的，這個就不用多介紹了。）洗完臉，倒出一點燕麥片在手上，溫水浸濕，過一分鐘左右，揉搓在臉上（千萬不要總在角質(zhì)層薄的地方），皮膚會特別嫩。這個不知道對痘痘有沒有改善，但對皮膚好。
? ? ? ?說了這么多，重要的就是堅持好習(xí)慣。如果你覺得難以堅持，就先只堅持一項，然后把它變成習(xí)慣，像我現(xiàn)在哪怕上班快遲到也會喝杯淡鹽水再走，實在來不及，辦公室還放了一小包鹽，這就是，不給自己找任何理由。
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