? ? ? ? ? ?前段時間，經(jīng)人介紹，拿起了《遇見未知的自己》。這本書我在其他地方也見雜志圖書館推薦過，但是一直沒有找來拜讀。剛好在一個專門看書app——最暢銷書籍top100能夠搜索到，不用花費多余的精力去尋找了。
看完整本書，算是學(xué)習(xí)到了幾點：
? ? ? ? ? ?一.在書中，有一個理論，我覺得非常有意思。我們的痛苦情緒會在我們的身體中產(chǎn)生一種勝肽并“居住”在我們的身體中，它能夠產(chǎn)生一個磁場，引起產(chǎn)生這種勝肽的同類痛苦情緒事端發(fā)生，如果你不能改善的話，你會圍繞著此類痛苦情緒周而復(fù)始的生活，創(chuàng)造一個悲慘的人生。就像我比較自卑，在生活中，與人交談中，預(yù)想到的總是別人的拒絕，設(shè)想的總是不好的，而我從高中開始的七年都能找到這些影子，只是在我未看到這篇文章前，沒有合適的話語來形容這種狀況。圍繞著自卑，我在大學(xué)不敢大膽的跟同學(xué)交流自己真實的想法，所以會出現(xiàn)與同學(xué)的交談中，不說則已，一說就會讓同學(xué)有種一鳴驚人的奇特感覺的狀況。自卑，使我在人前少說話，壓抑自己的感受，慢慢的，束縛住了自己的言語表達能力，讓我顯得沉默、呆悶，從而變得真的不熱衷于與人交談。
? ? ? ? ? ? 竟然文中對這種問題進行了演說，必然有其解決辦法吧，里面確實說了一種辦法。每天念叨著、寫著“我看見了我尋求被背叛被欺騙的痛苦感覺，我全心地接納這種感覺，并且放下它對它的需要”，直到它消失。這種方法是讓我從心里接受這種痛苦的情緒，這種現(xiàn)狀，減輕它對你的痛苦，從而身體中的此類痛苦勝肽滅跡，開始新的生活篇章。這種方法，我不知道其效果如何，我還沒有嘗試過，現(xiàn)在讀完整本書，再結(jié)合自己的這種現(xiàn)狀，非常有必要去改變自己，已經(jīng)有一個網(wǎng)友作了我的探路者，那我也不能落后?，F(xiàn)在試著每天念著“我看見了我尋求自卑的痛苦感覺，我全心地接納這種感覺，并且放下對它的需要”，跟我自己的潛意識溝通，祈禱這方法切實能夠解決這個問題。
? ? ? ? ? ? ?二我們每個人都會發(fā)出獨特的能量振動頻率，在生活的大浪淘沙后能夠留在我們身邊做朋友的，就是我們各自的同類。初看到這句話時，我曾對自己一直以來的生活產(chǎn)生過懷疑。我的身邊不乏靈敏機智，不乏老實真誠，不乏外向健談，不乏呆頭呆腦，當(dāng)時就急切的反省自身了，難道潛意識的我健談嗎？沒驗證過；難道潛意識的我呆頭呆腦嗎？有時候好像有點這個跡象；難道潛意識的我機智嗎？好像跟有些人交談的時候，我確實很機智。然后就開始納悶，潛意識的我，究竟是怎樣的啊?都有點惶惶不可終日的感覺了。當(dāng)我們孤獨的時候，就是我們的一個上升空間最大的時候，我們應(yīng)該在最后定性之前，努力的完善自我，以待日后，留在我們身邊的是我們衷心能夠達到的那個高度的朋友。
? ? ? ? ? ? ?關(guān)于能量，本文中還有它的一個良好的應(yīng)用方式。我們的意念有著對事物的能動性，你的意念積極向上的，那么事物會朝好的方向發(fā)展，若你的意念消極的，那么生活也是會一團糟。但是，當(dāng)你的腦海中對某種事物真誠的發(fā)出你對它的渴望，那么你渴望的事物，會慢慢的向你靠近。我記得，我曾在大學(xué)的時候，我們老師曾放了個關(guān)于這個能量理論的視頻。從側(cè)面也可以說明，這確實是有著巨大的可信度。
? ? ? ? ? ? ? 三.我們身邊發(fā)生的每件事都是客觀的，我受到傷害的源頭是我們對事物的態(tài)度、想法。文中，若菱見隱退大明星時，曾舉了個例子，A是發(fā)生的事情，B是我們對這件事情的態(tài)度、看法，C是結(jié)果。A是客觀的事情，而B即我們對事物的態(tài)度、想法不同會造成不一樣的結(jié)果。我自己對這個事物就特別的深刻。一天下午，天氣炎熱，風(fēng)扇呼呼吹刮出的依然是熱乎乎的氣浪，一個冒出酒氣的五十歲左右的老頭過安檢時，因為安檢員要手檢，接觸到了他的身體，他就非常氣憤的罵了一句，安檢員心里也不舒坦，狠狠地罵了回去，我們看見了，也沒啥大事，未免事態(tài)擴大，就過去勸開，誰知道，他們倆都不依不饒的對罵，搞到即影響了工作，有影響了形象。其實，像這種事，只要一方能夠放寬心，不理睬就行了。后來也曾遇到相似的事情，但是安檢員比較能諒解，罵咧了一兩句就消停了，不會像這個，對罵這么久。其實，有時候我也曾遇到一些特別奇葩的，令我心里難受的人，當(dāng)聽到他那刺人的話，心里想的是把他狠狠地罵一頓，在心里把他罵了一頓后，也只是表面上對這事不在乎，讓這事就這么過去了，不把事情擴大嚴(yán)重化，那人見態(tài)度也沒有惡化，也就不了了之。之所以這么做，是因為自己知道這么做可以得到自己想要的結(jié)果，所以，情緒會控制住，不讓它爆發(fā)。因為我能夠在生活中能夠找到這個事情的經(jīng)歷，所以對這個理論特別深刻
? ? ? ? ? ? ? ?茲以為，這本書值得每一個人去品讀，了解怎么改變自己，改善自己，接觸自己的潛意識，更加接近自己的內(nèi)心。
