張夢(mèng)婕

寧波達(dá)沃國(guó)際貨運(yùn)代理有限公司

【日精進(jìn)打卡第333天】

【知～學(xué)習(xí)】

誦讀<<六項(xiàng)精進(jìn)大綱>>0遍? 共425遍。

誦讀<<大學(xué)>>0遍? ? ? 共1162遍。

學(xué)習(xí)《母親的教誨改變我的一生》已看完

學(xué)習(xí)《不吼不叫培養(yǎng)好孩子.》

讀誦《道德經(jīng)》（今天學(xué)未習(xí)）

學(xué)習(xí)《了凡四訓(xùn)》（未學(xué)）

【行～實(shí)踐】

一、修身：（對(duì)自己人）

1、6點(diǎn)晨間瑜伽喚醒（已完成）

2、每天午睡半小時(shí)（未完成）

3.做幽門螺桿菌的檢查

二、齊家：（對(duì)家庭和家人）

1、帶娃學(xué)習(xí)斑馬英語(yǔ)

2、讀繪本給娃聽(tīng)

3、給娃小兒推拿

4.帶娃去看中醫(yī)

三、建功：（對(duì)工作）

1、給客戶發(fā)繞路費(fèi)信息

2、boss直聘

3，開(kāi)票

｛積善｝：發(fā)愿從2018年6月11日起做善事，直至往生那一刻！

名人名言：

利用好碎片時(shí)間。人與人之間的距離就是在碎片時(shí)間里拉開(kāi)的。有意識(shí)地讓自己的時(shí)間充實(shí)起來(lái)，自己的提升才會(huì)慢慢積累起來(lái)。

【反省】

1、感覺(jué)自己的日常生活工作習(xí)慣不好，需要改變自己的習(xí)慣

2、對(duì)待孩子有時(shí)候還是缺乏耐心

今日反?。?/p>

減肥計(jì)劃遲遲沒(méi)有開(kāi)始

感悟：

小兒推拿是持久戰(zhàn)，希望自己能堅(jiān)持。

人再忙什么也能擠出時(shí)間來(lái)給完全給自己，功利的學(xué)習(xí)是為了生活，不功利的學(xué)習(xí)是為了自己；如果只忙碌于生活的焦慮而不重視內(nèi)心的需求的話，我們的精神世界就很容易出問(wèn)題。

多吃蔬果多喝水

同時(shí)注意蔬果選擇，順應(yīng)時(shí)節(jié)來(lái)吃最好，高飽腹低GI的更有利于維持身材。不喜歡喝白開(kāi)水也可以放大麥茶包、水果茶包之類的茶包。早起喝水，清腸解毒，多喝水還

感謝：

1、感謝金總讓我學(xué)習(xí)了六項(xiàng)精進(jìn)

2、感謝爸媽對(duì)家里的付出

3、婆婆幫忙帶孩子

4、感謝老公對(duì)我的用心，對(duì)家里的付出

5、感謝威波學(xué)長(zhǎng)義務(wù)來(lái)公司指導(dǎo)

6.感謝每天出現(xiàn)在身邊的好事或不好的事，好人或不好的人，都是來(lái)助我修行的！

7.感恩身邊出現(xiàn)的每一個(gè)人，都來(lái)度我和修行的。

[志愿]

公司做大做強(qiáng)，做一個(gè)好媽媽，好妻子，還有最好的自己。

【打卡始于2018.06.11持續(xù)打卡于2019年7月17號(hào)】