記錄：3月14日跑休

3月15日記錄：

今天早上熱身時(shí)開始用手表記錄，感覺很好，做到了不急不躁。

只是熱身結(jié)束后，開始訓(xùn)練時(shí)，有點(diǎn)著急了，一下子就跑開了，雖然很慢。也許是想著趕緊跑到趙樹理公園吧。

在趙樹理公園訓(xùn)練時(shí)，感覺站姿能夠很好的找到自己身體立柱，所以變化不大。

訓(xùn)練前傾時(shí)，依舊需要很好的去找小腿放松的感覺。

不過，找到了單腿前傾的感覺，明天要多練習(xí)單腿前傾。計(jì)劃熱身結(jié)束后，就單腿前傾的一步一步走到趙樹理公園。

今日的健腹輪翻倍了

慢慢來慢慢找到感覺

熱身能夠不急不躁

哈哈這幾組酸爽

美圖一下感覺很開心