1.對抗倦怠的秘密，不是自律，而是要去維護和提升你自己的能量感，最終把一個舒展的、有力量的、有活力的自己活出來。

2.拖延其實就是恐懼，恐懼通過行動來揭穿自己的本來面目。

3.一個人要想獲得持續(xù)的能量感，并不需要在所有維度都有影響力，但至少要在一個維度上有自己的影響圈。