昨天決定從《早起的奇跡》這本書(shū)開(kāi)始做起，從每天的早起開(kāi)始改變。

今日反饋：原本每日7:00起床，然后在衛(wèi)生間磨磨蹭蹭半個(gè)小時(shí)（蹲坑、刷視頻朋友圈、磨蹭洗漱），7:30左右叫女兒起床洗漱，捯飭早餐，8:00出發(fā)上班（女兒由家中老人送上學(xué)）。

今日，6:30起床，看了30分鐘《早期的奇跡》，其中靜下心來(lái)專注看進(jìn)去的時(shí)間大概有20分鐘左右。

雖然改變十分微小，但總歸踏出這一步了，每一個(gè)習(xí)慣的改變，在開(kāi)始的這段時(shí)間是最難堅(jiān)持的，給自己加油，明天繼續(xù)。

追加：明日晨間可做閱讀記錄。