你無法想象，

別人說什么，其實

對我們毫無影響。

只和你甜蜜的芬芳一起

來到這條街上。

——魯米《靈魂放射光芒，太陽也一樣》

我想：一個人要堅定地相信自己，保有內(nèi)在的力量才能破除他人言語上的欺凌。

日常場景：

這是什么飯??！這么硬，怎么吃啊！

發(fā)怒的表情，配上扔下碗筷的動作。

習(xí)慣性第一反應(yīng)：

自責(zé)飯沒做好，剩的飯?zhí)嘀皇菬崃艘幌隆?/p>

習(xí)慣性第二反應(yīng)：

我被挑剔了被指責(zé)了，我很難受。

習(xí)慣性反應(yīng)都會將對方的話變成刀子一刀又一刀地扎向自己。

成長后加進來的反應(yīng)：

安撫自己，我沒有做錯什么，就算做的不可口也沒做錯什么。

沉默等待，忽然想到導(dǎo)火線是牙疼。

分析：

肝火太旺，會引起易怒易激惹，一個人的身體素質(zhì)會造成一個人的態(tài)度。

內(nèi)在的壓力、恐懼、焦慮……綜合作用，也在造就一個人的言行舉止。

觀念自然也是很重要的影響因素，對他人會忍耐，對家里人卻隨心所欲發(fā)作。自控力是一回事，觀念會有很大作用，這一部分是如今批判聲音很多的部分，比如厭女、大男子主義……

因為沉默，因為平靜，氣氛緩和下來，事情過去了。

最好的過去方式自然是討論溝通，但里面藏著無法開口的男子尊嚴(yán)，不一致的思想，要達成溝通很難。那就保留各自的觀念與想法。

揭開來血淋淋的場面不是誰都能承受的，有些東西不能說透，因為那是保護衣，哪怕自欺欺人也是保護衣，那是保護自己能好好活下去，獲得尊嚴(yán)。人家不能來揭我的，我作為旁人也不能輕易去揭人家的。

說不透才是現(xiàn)實，這時候就會想起劉震云的小說《一句頂一萬句》。

受傷的感覺還是會出現(xiàn)，淡的，易控的，更多的是平靜。

你怎么不去死?。?/p>

五六年前的我無法接住這句話，造成很深的傷害。

如今的我，在狀態(tài)正常時會微笑著看一出戲。狀態(tài)不好時，則會自怨自艾，覺得沒有人關(guān)愛，感嘆命運，渴望溫暖。

都說女人作啊鬧啊，在我看來，這是男人的一種表面上高高在上的作，透露出一種無力感與無能感。越無能越會說狠話。因為無力，除了籠統(tǒng)歸因成女人作，別無他法。

但不能因此說一個人是無能之人，只是針對這類事情，除了發(fā)怒發(fā)狂甩狠話，他無能為力。

愛是一種能力，關(guān)心是一種能力，處理家務(wù)與關(guān)系都是一種能力，并非人人善長。

發(fā)怒之人更像是一種嬰兒狀態(tài)，哭著喊著，以獲得母親的撫慰。

從另一個角度來看，發(fā)怒的男人其實是可悲的。

而從中醫(yī)角度來看，那個天天罵人的男人，更傷自己。我們其實可以做到不被他傷，但他無法做到不傷自己。我記得我們村有個男人很暴躁，常常打老婆，40多歲得了帕金森。

看完《生命密碼》覺得生命體是多么復(fù)雜，決定一個人言行舉止的因素也很復(fù)雜。單一位面的批判作用可能很有限。

有一點是可以肯定的，他人無法干預(yù)，也不能靠他人改變，每個生命都得自己負(fù)責(zé)。唯有改變自己，保護好自己，讓自己活得松快些。