否認痛苦傾向：如何愉悅地參與世間困難

生活中會遇到很多困難，吃不到葡萄說葡萄酸，逃避困難，躲避困難，很難讓我們在這個社會上長時間生存。如何應對世間苦難，是社會生存之本。如何才能很好的應對苦難，積極面對人生是一個重要的課題。解決問題有幾點建議：第一，接納并了解：你并不孤獨，你所經(jīng)歷的痛苦，前輩們都經(jīng)歷過；第二，痛苦+反思=進步第三，培養(yǎng)反脆弱能力:愉悅參與世間苦難。

抱怨詆毀，對很多人來說甚至像本能反應。很多前輩都遇到過，沒有必要內(nèi)疚，要相信你并不孤獨。遇到難題，不能解決，選擇性逃避。我吃不到葡萄，就說葡萄是酸的；“上學沒有什么用，你看他還不如我”說這話的人一定沒有上過大學；“買房有什么好的，還不如在來家自建房住的舒服”說這話的人，肯定買不起房。生活中這種例子比比皆是。所以你并孤獨。接受自己的痛苦，不要難過，不要逃避，要勇敢面對。接納笨拙的自己，是成功的起點。

痛苦，每個人都有過，你并不孤獨。接受痛苦，了解痛苦，走出痛苦，這條路人少，一旦走上你就進步了。上學時的錯題本，很多人不愿意承認是自己知識點不牢固，做錯了題，只是自己粗心而已，下次就不會犯錯了。而學霸，就接受自己做錯了，選擇記錄下來，了解研究它，期望以后不要再犯錯，日積月累最終成為學霸。達利歐基金公司的“問題日志”，成為了他們的強大工具，讓公司員工犯錯誤后，不要逃避，積極面對問題去解決它，讓自己也讓后來者不再犯同樣的錯誤，最終成為卓越的基金公司。接受并了解痛苦，一旦跨越這一步，就走上了幸福成功的康莊大道。

反脆弱是指從混亂、負性事件中收益。接受痛苦然后撥亂反正，享受生活，這就是反脆弱。塔勒布面對威脅，沒有慌張，不想用常規(guī)方法一樣雇傭保鏢，選擇讓自己成為保鏢，讓自己變得強大，保護自己。愛迪生發(fā)明燈泡，經(jīng)歷2000多次失敗，他沒有被困難嚇倒，把失敗轉換為成功的思路，他只是認為發(fā)現(xiàn)了2000多種不適合做電燈泡的材料，功夫不負有心人，最終走向真正的成功。轉變思路，接受負向事件，把錯誤轉化為啟示，將痛苦轉化為信息，撥亂反正，生活中將減少痛苦，變得更加愉悅。積極面對人生，活出自己生活的樣子。

人一生會遇到各種各樣的苦難，相信我你并不孤獨。了解苦難，接受苦難，不氣餒，積極尋找解決問題的方法，讓自己愉悅的參與人生苦難。