D44 ~ LESSON 44
每一天，我的生命都變得越來越輕松，這是因為我聽從真我的指引而不是假我的控制?，F(xiàn)在我知道發(fā)生在我生命里的都符合我的最佳利益。這份覺知讓我很容易信任我的兄弟姐們，而且這份信任隨著時間與日俱增。今天和每一天，我期待著，并知道出現(xiàn)在我生命中的一切都是對我最好的。
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今天在生命源的《讓愛出發(fā)》課程上，Dolma老師邀請一些小伙伴到場地中央跳舞，右手邊和我只隔了一個人的小伙伴站起來說，“跳，為什么不跳？”
她的臉上、脖子上、手上、都是燒傷的痕跡。她的胳膊無法伸展得很開，但她在舞臺中央恣意舞蹈，甚至還在地上打了幾個滾，去表現(xiàn)自己的力量、柔美……
我眼睛一眨不眨地看著她，覺得她的舞步是最美的。不經(jīng)然間，眼淚就模糊了視線，怎么都止不住。她沒有讓傷痛限制自己，而是用舞蹈超越了傷痛，把自己舞成一朵綻放的花。
每個人都有傷痛，這位小伙伴的傷痛在臉上、手上，我們都看得見；更多人的傷痛，是在內(nèi)心，在光照不見的黑暗角落。有人帶傷勇敢前行，有人躲在暗夜默默哭泣……
這位小伙伴勇敢地舞著，她的下唇嚴(yán)重?zé)齻?，嘴巴都不怎么張得開，她告訴我因為這幾天的課程，嘴巴能張大一些了（我猜是呼吸課的功勞），不然還要去手術(shù)。但她說，這也是一種體驗。
不知道這種可怕的體驗給她心理上帶來多大的傷害，但她帶著傷痛舞著，在生命這個Party里，她成了我視線中最光彩奪目的存在，給我力量去藐視那些困難，給我信心去面對自己的傷痛。
想起她對我說的，你要不停去跳舞，洗碗的時候都可以向前后頂尾椎骨，練習(xí)海盜船的動作。
在生命這場盛宴里，我要不停去跳舞，去盡全力去做自己熱愛的東西，因為出現(xiàn)在我生命中的一切都是最好的，值得我用所有熱情去慶祝。
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今天Dolma老師為我們跳了一曲禪舞。老師說，禪舞是和自己連接、跳給自己的舞，她做得到，我們每個人都做得到，只要我們專注，守住自己的內(nèi)心。
我告訴自己，我也做得到——事實上，今天在和一個小伙伴跳舞的時候，她哭了，因為我把所有的專注給了她，托舉著她（我對她說，“我就是你，你就是我”）。
禪舞同時也是一種表達(dá)大愛、莊嚴(yán)的舞。
我思考怎么讓自己用舞蹈來表達(dá)愛，尤其是怎么向我媽媽用舞蹈表達(dá)愛。她過生日可以為她跳一支舞啊，我突然想到。進(jìn)而我有了一個點子——為什么不教媽媽跳舞、跟她一起跳呢？
媽媽不是愛唱歌么？給她買個智能手機，可以天天跟著手機唱。
在課堂上學(xué)到了呼吸靜心，也可以教給媽媽呢。
……跳舞、唱歌、呼吸都是疏解情緒的極佳方式啊，如果媽媽經(jīng)常做這些，而不是晚上6點就開始看電視、有時早上4點醒來就用遙控開電視，她會更開心吧？
今日功課
問自己渴望的是什么，然后放下它，出來的結(jié)果就是最適合你的。
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PS：
我從7月3號開始閱讀《輕而易舉的富足》（作者：彼尚·安裘密），想要過一種富有儀式感的生活，這本書就給了我十足的儀式感。
這本書的閱讀，作者還有幾條建議：
1、按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)
2、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)天的功課
3、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開胸懷接受奇跡
5、每天與人分享奇跡，時刻保持耐性與覺知
6、10月的日志是根據(jù)《輕而易舉的富足2》寫的，如果你也想寫奇跡日志，建議從《輕而易舉的富足1》開始。
這套書有中英對照的雙語版本，方便讀者對照原文。
