感恩日記（day745）：

①感恩給自己艾灸

②感恩爸爸對我的愛

③感恩感受自己的狀態(tài)

④感恩看了心理量表的數(shù)據(jù)

⑤感恩跟奶奶去拜拜

回到家里的情緒狀態(tài)都是相對穩(wěn)定的，感受愛的感覺會讓我們平靜，無論遇到了什么事情，家都是港灣，我們永遠的依靠。

爸爸的愛是深沉的，爸爸會用指導的方式告訴我，什么該做，什么不該做，以往不了解，當然我還會有一些小情緒，因為沒有人愿意被指揮著做事情，可是當我越來越明白爸爸的愛的時候，我的情緒會得到很大的緩解。

炒菜的時候當我感覺到他在指導我做事情的時候，或者在說我哪里還炒的不好的時候，我感覺到有情緒，那會我確實感覺到了我本來炒菜就很累還要想著怎么回他的指導，那種無力感，我的想法是：“你別說了，我不需要你指導，我自己可以?！贝嬖谂懦?，那會我難以接受他的指揮，他的指揮讓我有一些憤怒。可是爸爸的本意是“我告訴你怎么炒才會更好，我太希望你能做的很好”。

還好我是學習過的人，我雖然在那時沒有接受他的指導，可是我后面有告訴他我知道他的本意是為我好，于是矛盾就會化解。

其實下次我可以這么做，告訴他“爸爸我知道你是要讓我做的更好，但是我希望你讓我自己嘗試一下”，在他說我炒的菜還不夠的時候我也可以告訴他“我知道你很厲害，我還在向你學習嘛！”

人生處處是愛，感受到愛就好，學會看到本質(zhì)，可以少一些對抗。有了對抗也沒關(guān)系，冷靜下來之后將內(nèi)心想法講清楚，讓能量流動起來。