教育家蒙臺梭利曾經(jīng)說:"給孩子最好的學(xué)習(xí)方法就是讓孩子聚精會神地去學(xué)習(xí)。"

眼看兒子就到了要上小學(xué)的年紀(jì)，同齡或者比他小的孩子有的會100以內(nèi)加減法了，有的認(rèn)識五六百個(gè)漢字了，有的會讀寫英文單詞了，各種小牛娃不斷刷新著我對4、5歲孩子的認(rèn)識。一篇關(guān)于北京孩子的家庭教育現(xiàn)狀分析的文章更是令我感到震驚，跟不上激烈的競爭可能就要被現(xiàn)實(shí)打擊的體無完膚。面對還在自由自在瘋玩的兒子，當(dāng)媽的內(nèi)心不焦慮是不太可能的。學(xué)會知識其實(shí)還是次要，更重要的是孩子還絲毫沒有學(xué)習(xí)意識。為了不讓孩子在上學(xué)后面臨學(xué)知識的焦慮和挫敗感，做為家長我有責(zé)任陪伴他提前做好準(zhǔn)備。

可是準(zhǔn)備好開始學(xué)習(xí)了，新的問題又出現(xiàn)了。孩子的專注力不足，學(xué)習(xí)完全不在狀態(tài)，25分鐘的課程可能一半時(shí)間在跑神，10道算術(shù)題邊玩邊算要花去盡半個(gè)小時(shí)，讀題不認(rèn)真“+”號和“-”號經(jīng)常搞混。面對兒子這種“不認(rèn)真”的學(xué)習(xí)態(tài)度，我非常惱火，苦口婆心的解釋和勸說都沒有太大效果。雖然人的專注力會隨著年齡的增長而增強(qiáng)，但是沒有從小刻意培養(yǎng)孩子的專注力就容易產(chǎn)生效率低下、情緒暴躁等問題。哈佛研究發(fā)現(xiàn)，浮躁和頑皮，很容易讓孩子們對一件事失去耐心，結(jié)果做事就開始三心二意。

怎樣培養(yǎng)孩子的專注力呢？回答這個(gè)問題之前，請先想想自己的孩子一般在什么情況下專注力差，而什么情況下專注力強(qiáng)呢？以我的兒子為例，他在做數(shù)學(xué)題的時(shí)候?qū)Ｗ⒘ψ畈?，在搭樂高的時(shí)候?qū)Ｗ⒘ψ顝?qiáng)。發(fā)現(xiàn)什么了？對，孩子處于感性認(rèn)知階段，僅對自己認(rèn)為“有趣”的事情上能做到專心致志。換種方式也許孩子就會變得樂于接受，注意力也變強(qiáng)了。但是問題又來了，要學(xué)的知識有很多，哪有都是他感興趣的呢？那么這里必須要借助科學(xué)的教育方法了。我們重點(diǎn)從兩個(gè)方面來展開介紹，外因與內(nèi)因。外因指孩子自身以外能夠接觸到的各種環(huán)境因素，內(nèi)因指激發(fā)和調(diào)動孩子的自主意識，養(yǎng)成良好習(xí)慣。兩個(gè)方面互相滲透、互相作用，幫助孩子提升專注力。

先說外因，絕大部分是需要家長給孩子創(chuàng)造好的環(huán)境，（1）做孩子的榜樣，自己在學(xué)習(xí)方面率先垂范，一邊呵斥孩子學(xué)習(xí)，自己一邊看電視或刷手機(jī)是不可能讓孩子產(chǎn)生好的學(xué)習(xí)效果的。（2）盡量挑選優(yōu)質(zhì)的教育資源，我雖然不非常熱衷于學(xué)區(qū)房，但是好的學(xué)校意味不僅僅是好的老師，好的教育，還有優(yōu)秀的同學(xué)，良好的社會環(huán)境會讓孩子的學(xué)習(xí)成長增速不少。（3）吃、住、行樣樣不能馬虎，吃自然是為孩子提供必須的營養(yǎng)攝入。住主要指給孩子一個(gè)充足的睡眠，學(xué)習(xí)不能擠占睡覺的時(shí)間，否則事倍功半。行其實(shí)是增加孩子的運(yùn)動量，練就健康體魄，好身體是一切行動的基礎(chǔ)。（4）給孩子創(chuàng)造一個(gè)舒適、整潔、安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長注意減少對孩子的人為干擾，信任孩子、支持孩子、鼓勵(lì)孩子。

外因家長可以起主導(dǎo)作用，那么內(nèi)因家長只能起引導(dǎo)作用。（1）同孩子一起設(shè)計(jì)人生。有目標(biāo)才有動力，雖然人生很難有確定而統(tǒng)一的目標(biāo)，但是家長可以與孩子一同描繪未來，暢談人生，樹立遠(yuǎn)大理想?？梢匝驖u進(jìn)的引導(dǎo)，通過閱讀名人傳記實(shí)現(xiàn)自我激勵(lì)。哈佛研究表明，人們越有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)，越能夠取得巨大成功。（2）培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。孩子的好奇心是求知欲的一種體現(xiàn)，要抓住孩子的特點(diǎn)，讓有用的知識更加有意思。回到最開始我說兒子不喜歡算數(shù)，但是如果我把數(shù)學(xué)計(jì)算引入故事他就非常喜歡。同時(shí)幫助孩子發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)，對每一點(diǎn)進(jìn)步、每一點(diǎn)成長都予以關(guān)注，讓孩子對學(xué)習(xí)充滿信心。（3）養(yǎng)成好習(xí)慣。一個(gè)不愛整潔的、沒有時(shí)間觀念的、缺乏獨(dú)立性的孩子很難有較高的專注力。培養(yǎng)孩子的良好生活習(xí)慣，對于小孩子可以示范引導(dǎo)，對于大一點(diǎn)的孩子可以訂立契約比如制定學(xué)習(xí)進(jìn)度表、日常任務(wù)表等，用好勝心激發(fā)意志力，家長堅(jiān)持監(jiān)督，最終讓孩子自己形成自控力。（4）正確的學(xué)習(xí)方法。調(diào)動多感官學(xué)習(xí)（聽覺、視覺、觸覺、味覺、嗅覺），將知識融入生活，融入自然。同時(shí)注意引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)問題、勤思考、多動腦，通過不斷的提問回答，聚焦孩子的注意力，進(jìn)而牢固掌握知識。最后是家長指導(dǎo)孩子科學(xué)用腦，根據(jù)記憶曲線，以及精力狀態(tài)，分時(shí)段、多頻率的學(xué)習(xí)與回顧，提升專注效果。

以上就是我總結(jié)的一些提升孩子專注力的方法，市面上也有很多專注力訓(xùn)練游戲，家長也可以參考多與孩子互動，相信用心的家長都能收獲專注力滿分的寶貝。