周五晚：
速寫繪畫總結(jié)：
由四月下旬開始的畫畫學(xué)習(xí)，一開始的前兩周幾乎很少動(dòng)手去畫。后來腦子有個(gè)強(qiáng)烈的意識(shí)：不行，得去持續(xù)練習(xí)，每天都要畫。正好也借此翻出之前購買的《白描起步》這本書，這本書會(huì)有講解，對(duì)一種植物拆解，一開始只敢嘗試畫局部簡單的部分，看到大篇幅的畫，都會(huì)升起“好難啊”的念頭。然后不知怎么的就進(jìn)入狀態(tài)，看到大篇幅的也不會(huì)有難易的念頭升起。每天臨摹一幅，甚至后期每天臨摹兩幅或三幅。有時(shí)讀書讀不進(jìn)去，拿出紙筆來畫，反而特別投入，忘了時(shí)間，也很享受這樣的全然投入的時(shí)間。
甚至?xí)r間特別緊張忙碌時(shí)，也能拿出紙筆很快的自然地進(jìn)入狀態(tài)去畫。之后持續(xù)了幾天，會(huì)感覺每天這么臨摹也沒有新鮮感，沒挑戰(zhàn)性了。前幾天離開北京五天左右的時(shí)間，中斷了練習(xí)。再拿起筆，卻畫不起來，沒感覺了。被提醒：需要靜心，調(diào)整，由放到收。心靜下來了，再動(dòng)筆畫，慢慢找到之前的感覺。等你找到之前的感覺了，再去畫下一張，發(fā)現(xiàn)會(huì)比以前又有些進(jìn)步了。
經(jīng)歷這樣的不在狀態(tài)的過程體驗(yàn)，也是很好的體驗(yàn)，正如石森老師說的：所有的體驗(yàn)都是有價(jià)值的，無論好的不好的，就是敞開的體驗(yàn)，臣服，順流。
下午收到這套朋友推薦的書，打開略翻看，會(huì)覺得好難啊。之后很快調(diào)整：相信這又是一次水平進(jìn)階的機(jī)會(huì)，是可以再跳躍一個(gè)臺(tái)階的。期待！
最近的體會(huì)心是很難調(diào)伏的 而實(shí)際做的時(shí)候是需要滾一個(gè)個(gè)坑的 就是認(rèn)知 體會(huì) 也是需要經(jīng)歷事情 而后有深刻的認(rèn)知 而后是“做”體現(xiàn)你的認(rèn)知 這時(shí)自會(huì)形成節(jié)奏 甚至是每天愉悅的享受去做的狀態(tài) 。
也是一個(gè)經(jīng)歷 就是之前已經(jīng)形成很好的節(jié)奏了 也沒想到放下幾天就會(huì)沒有感覺 這個(gè)慢慢找就好 也是遇到瓶頸了 都是進(jìn)階的過程。
也借此提醒是要每天 當(dāng)成日課去做 想起曾國藩的修身十二條 也是 也更理解了為什么是要每天去做? 也想到林糊糊國學(xué)堂講書法說的 也是這么強(qiáng)調(diào) 每天不求多 哪怕一二十分鐘的練習(xí) 就是肌肉記憶 進(jìn)而內(nèi)化形成自己的一部分。
我現(xiàn)在的狀態(tài)就是不太喜歡這樣的表達(dá) 這樣的提醒很好 但會(huì)覺得一直都是在重復(fù) 與對(duì)方分享要覺知我的狀態(tài)是：不提這類的東西 而是借由“我”來表達(dá)，就是無論什么想法，是經(jīng)由自身表現(xiàn)出來。就像我現(xiàn)在經(jīng)歷瓶頸，也是借此有所思考，提升認(rèn)知，書寫的這段文字也是覺知。我寫這段文字也沒有想著是調(diào)心，去覺知。在凌晨就是自然的就寫下來了。早期開始寫的時(shí)候 那時(shí)候會(huì)看見你對(duì)我極大的耐心 包容 理解 容許我有那樣的狀態(tài) 那時(shí)候完全是混沌的，這個(gè)也是我需要學(xué)習(xí)的 就是對(duì)別人的耐心和包容。 我可能也是沒有g(shù)et到你說的點(diǎn)，或者我會(huì)覺得你沒有g(shù)et 到我說的點(diǎn)。? ? 感覺狀態(tài)不一致。也會(huì)覺得我說的有點(diǎn)亂，不能明確說出自己的想法的時(shí)候就選擇不說。包括寫，讀書，也是，最近都會(huì)有是在一個(gè)醞釀的過程，不像之前的那種完全不想寫。就是分享重要，寫的方式很好，會(huì)想著等它慢慢成熟，而后寫。心有時(shí)候也靜不下來，但是就是體驗(yàn)。不刻意強(qiáng)調(diào)它。會(huì)覺得這些在交流的時(shí)候 說多了也不好 反而不如自己調(diào)整 找到那個(gè)節(jié)奏更好
也是之前那種感覺太棒了 也更理解了那個(gè)朋友說的 他畫畫 每天就是去畫 去練習(xí) 固定的時(shí)間 我當(dāng)時(shí)還不理解 站在我的角度會(huì)想總會(huì)有懈怠 懶惰不想做的時(shí)候? 我經(jīng)歷了 體驗(yàn)了 掉入這個(gè)坑 而后更理解了 包括書里寫的 就是日課 持續(xù)去做
覺知 我之前也是會(huì)感覺覺知這個(gè)詞 一開始接觸挺好 后來接觸多了 會(huì)覺得沒意思 就是行動(dòng)跟不上? 然后這個(gè)閱讀課提到潛意識(shí)的開發(fā)? pr讀書的時(shí)候pr了李欣頻的創(chuàng)意書? 然后就想起賴聲川的這本書? 這個(gè)電子版之前讀過幾遍 覺得寫的很好? 也是前不久買了紙質(zhì)版 會(huì)感覺寫的太好了 也是有好多地方可以打通的? 包括潛意識(shí)的利用 提取創(chuàng)意 也有對(duì)覺知 意識(shí)層面深刻的認(rèn)知 。
周六：
此刻正煮著黑糖、姜和紅茶水，慢慢嗅到三者融合的味道；收到喜歡的衣服，喜歡一家店，就會(huì)在需要衣服的時(shí)候總會(huì)光顧那家店，舒服的面料，簡單的款式，都是喜歡的風(fēng)格；旅行帶回來的喜歡的鑰匙鏈；收到朋友的畫，畫中的樹，也正好和這篇文字講到的樹很契合，更理解了樹的意象，正如文中寫的：在更多的時(shí)候，不管是在生活里，還是畫里、詩里，樹更像是一處背景，一種填充，它是我們習(xí)以為常的存在，不刺激眼睛，但也讓人感到踏實(shí)，它既在生長，又穩(wěn)定不變，像宇宙一樣，安靜而有力；
在鼓浪嶼畫的這幅百年老樹，去畫它，馴養(yǎng)和樹的情感，去理解人與樹木之間這種特殊的情感；品嘗不曾喝過的茶，銀牡丹的先苦后甜，還有豆?jié){茶散發(fā)的不一樣的味道；旅行中去看沒見過的南方的植物，如皂角、曼陀羅、雞蛋花…去看了去年此時(shí)更早就關(guān)注到的這部紀(jì)錄片：《內(nèi)心引力》：我們各自選擇了一個(gè)喜歡的入口，卻通往同一個(gè)方向。一切只因內(nèi)心的引力。在凌晨刷手機(jī)時(shí)看到排片的信息，就立刻下單買票，也沒想到身邊的一個(gè)朋友看到我的分享也很感興趣，看完影片，和她交流，也會(huì)有不一樣的收獲。
去看一個(gè)城市的文化名片，書店和博物館；遇到心動(dòng)的書就會(huì)一本本地買來，還有喜歡的課程，更清楚什么樣的是自己喜歡的，契合的，做選擇的時(shí)候少了猶豫糾結(jié)，多了篤定與自信。
進(jìn)入六月，讀到的好書，很吸引我的書是《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》，這本書兩年前讀覺得寫的很好，再讀，更是有很強(qiáng)烈的感受。也是連接、提升和打通了一些認(rèn)知：
佛法體系中用八識(shí)解釋心運(yùn)作的方式：
眼耳鼻舌身，即五感官意識(shí)。
第六意識(shí)即單純的覺察能力，是感官意識(shí)感受到事物時(shí)的覺察力。
第七意識(shí)是純凈的感官和心中其他的概念思維連結(jié)，產(chǎn)生思想，外在的事物對(duì)個(gè)人產(chǎn)生意義。好惡形成，情緒附著感官，即帖標(biāo)簽。
第八意識(shí)即阿賴耶，類似西方心理學(xué)的潛意識(shí)，“印象的存放處”，神秘而龐大的儲(chǔ)藏室，檔案庫。
打開連結(jié)第八識(shí)，即拉開擴(kuò)展第六七識(shí)之間的裂隙、空間。讓第六識(shí)純粹地覺察，阻止第七識(shí)的貼標(biāo)簽，情緒附著。
看見原貌，純粹覺察。解放一個(gè)個(gè)事物，自由浮動(dòng)，進(jìn)而結(jié)合，互相連結(jié)，心的自由，連結(jié)創(chuàng)意的潛在能量。
早讀《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》，激活一個(gè)小主題。
練習(xí) 工匠的態(tài)度
技能的習(xí)得 如畫畫 書寫
練習(xí)掌握技巧 習(xí)得經(jīng)驗(yàn)
不間斷的練習(xí)
收獲對(duì)結(jié)構(gòu) 整體與局部 細(xì)節(jié)
對(duì)美感 表現(xiàn)形式 甚至是內(nèi)在的情感
達(dá)到技巧的智慧 一種覺知? 內(nèi)在的張力 信手拈來
讀《賴聲川的創(chuàng)意學(xué)》
今天的關(guān)鍵詞 結(jié)構(gòu) 美感 智慧 覺知
放下書 洗漱時(shí) 在想這些詞是不是教導(dǎo)連結(jié)共同的源泉：潛意識(shí)
果然翻開這張結(jié)構(gòu)圖 的確是
收獲總結(jié)：連結(jié) 打通 觸及本質(zhì)
