今天繼續(xù)聽蔡康永情商課，第一部分關(guān)于情緒內(nèi)容的最后一個小結(jié)，負面情緒-羞恥。
在蔡的情商課里，每個概念總會層層解析到你能夠接受的程度，有理論，并且聯(lián)系了實踐。
比如這堂課講的是負面情緒中的羞恥，開篇首先講了什么是羞恥，并且和害羞有區(qū)分。接著，講害羞的成因，最初是部落統(tǒng)治者用來轄制居民的工具。
生活中，面對羞恥這種情緒時，我們要給自己的羞恥心訂立一個標準，就是不要為我們是什么而感到羞恥，要為我們做錯了什么而感到羞恥。
比如，單親家庭的孩子總會認為父母分開的原因有于自己，因此而感到羞恥。但是，我們不應該因為我們是單親家庭感到羞恥，因為我們沒有做錯什么事情。
相反，如果生活中做錯了而沒有感到羞恥，才是問題所在。
每個人都有自己的羞恥心標準，但不應該因為自己是什么而感到羞恥。
