鼻炎的痛苦，相信只有得過的人才能真的明白！鼻子不通氣憋得難受，鼻涕流起來沒完沒了......

　　鼻子是我們的五官之中，鼻子和鼻子的周圍也分布著很多的穴位，比如說迎香穴、鼻通穴和印堂穴算得上是鼻部的三大穴位。

　　迎香穴的位置非常好找，在鼻翼外側的中點處。常按這個穴位疏散風熱和通利鼻竅，同時也可以幫助我們緩解鼻塞的癥狀。當鼻子不通的時候，肯定聞不到任何香味和臭味，因此這個穴位叫做“迎香穴”。

　　鼻通穴又稱為上迎香，它的保健作用和迎香穴差不多，經(jīng)常按摩迎香穴可以幫助我們防治鼻炎、鼻竇炎和頭痛等癥狀。位于鼻通穴在我們鼻孔的兩側，鼻唇溝的上面。

　　印堂穴想必大家都不陌生。我們在武俠小說中都會看到這樣一句話，“你印堂發(fā)黑，必有大難”。印堂是人體的腧穴之一，屬于經(jīng)外奇穴。印堂穴的位置非常好找，在我們的額部，兩眉頭的中間，經(jīng)常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心寧神的作用。

　　中醫(yī)認為，迎香穴具有宣肺解表、疏散風邪、通利鼻竅的作用，按壓此穴可治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥。

　　位置：在面部鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中。

　　方法：可沿鼻唇溝來回擦動，感覺局部發(fā)熱。然后用手指按在迎香穴上揉動，有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可，保持數(shù)秒后可放松輕柔。如此反復操作，每次按壓3-5分鐘。

　　按摩風池穴

　　功效：風池穴有疏散頭風、利五官七竅作用，按壓此穴可以幫助調(diào)節(jié)人體的免疫力，緩解外感風邪所致的感冒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等癥。

　　位置：在后腦的枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　過敏性鼻炎穴位按摩技巧

　　1、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有發(fā)熱的感覺。

　　2、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位，共揉動200下?！坝恪毖ㄎ挥诒且砀空齻确降男“枷萏?。

　　3、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下?！昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處。