凌晨五點十分。有雨。
躺在床上的時候，還在想今天要不要只在屋里運動下，沒多想，就嗖一下子從床上爬了起來。
出門跑步是身體驅(qū)使的，不跑渾身上下不自在，這是主要原因。聽起來好像和意志力沒多大關(guān)系，這是身體的新陳代謝在起作用。
起初對跑步有印象，是在高中那會兒看過《阿甘正傳》之后。很喜歡阿甘，喜歡他的那種執(zhí)著和堅持?？墒强词椤栋⒏收齻鳌罚绻婚_始跑下去，就永遠成為不了“阿甘”。只有跑起來了，人才會開始專注起來。
跑步需要專注。
等跑步進入了節(jié)奏，人就會感知到自己的呼吸，這是很美妙的事情。不跑步，或者很少跑步的人是很難發(fā)現(xiàn)這種樂趣的。
跑的時候也不要東張西望。這樣不僅影響節(jié)奏，同樣也影響體能。
把跑步的短短幾十分鐘，交付給自己的身體。讓這種對肌肉的記憶潛移默化影響至自己的精神，大有好處。
清晨即起以晨風浴我肉體，以向上之精神浴我精神。是以精神肉體清清爽爽，方得以全新之我迎接新的一天。
看來前人說的不無道理啊。
現(xiàn)在我跑的這段路線，在一個別墅小區(qū)里面。早上五點起床，洗漱完畢后，五點十分出門?？觳綗嵘碇列^(qū)門口，剛好五點二十分。
此時天微微亮，時間剛剛好。
跑不出一公里，就能感受到天漸漸亮了起來。這種感覺，仿佛體會到了時間的變化與流逝，白駒過隙！若是在白天或者黑夜，真的很難體會到這一點。只有在清晨或者傍晚時分才能深刻感受到。
因為是在別墅區(qū)，樹木很多。晨跑的時候還能聽到鳥叫聲，還有青蛙叫。跑的時候，一邊感受著自己的呼吸，一邊感受著與大自然的融合。這在深圳的早晨，著實非常難得。
每次晨跑完后，大汗淋漓，回去沖個澡，換身新衣服，休息半小時后再下來吃早餐。那感覺，整個人元氣滿滿！
還有，我挺喜歡吃樓下“譽良味”家的腌面，6塊錢一小碗，蘸上他們家做的蒜蓉醬，哈哈，簡直不要太美味！
不行了，不行了，肚子說餓了，真想再逮一碗去～
