雖然老師一向是秉承著“勸和不勸分”的原則，但是確實(shí)不是所有的情況都僅僅是因?yàn)榉挪幌戮蛻?yīng)該去挽回的。
你放不下他，無非是因?yàn)樗砩线€存在你需要的東西或者是留戀的點(diǎn)，但讓你猶豫不決是否需要挽回的因素，無非是以下兩點(diǎn)：
第一，挽回失敗會(huì)不會(huì)很丟面子，萬一對(duì)方不理我，我該怎么辦？
第二，假如開始復(fù)聯(lián)了，我應(yīng)該怎樣去進(jìn)挪我們的關(guān)系？
關(guān)于第一點(diǎn)擔(dān)憂，其實(shí)挽回在我看來難度完全是因人而異的，運(yùn)用正確的方式當(dāng)然不難，但絕大部分人只是粗放式的挽回，去死纏爛打的挽回當(dāng)然會(huì)很難，還有一小部分人知道不能糾纏但是就是忍不住，控制不好自己的情緒，好一下，壞一下，情緒和行為反反復(fù)復(fù)，當(dāng)然也沒辦法挽回。
兩個(gè)人要在一起，必須兩個(gè)人都認(rèn)同這段關(guān)系，但是挽回是一方去追求另一方，所以在挽回的初期碰壁是很正常的情況。
你一直在努力挽回，但是他就是不理你，讓你很丟了面子，他也沒有回來。
分手后特別痛苦的一件事是，不管什么都能拐個(gè)彎想到他，一想到他情緒就崩了。突然失去一個(gè)人真的很痛苦，逮到一個(gè)人就想說，我真的好難受，我該怎么辦。能說出的苦便不算苦，有些人可能連說都說不出來，痛在心里。
這也是心理學(xué)的賦予效應(yīng)：如果你從未擁有一個(gè)人，那你不會(huì)覺得有多難受。但擁有后再失去，這種失去感會(huì)讓你倍感難受。
而你需要做的事正視自己的失敗。
關(guān)于第二點(diǎn)，你已經(jīng)復(fù)聯(lián)了，對(duì)方愿意搭理你了，也并不代表你們先前的矛盾已經(jīng)完全解決了。
很多向我咨詢的人并不知道分手的原因，就莫名其妙的被分手了，只能說些性格不和，聊天沒話題等等一些空洞的話。
如果你們的分手問題不能得到解決的話，結(jié)局可能是二次分手。
比如說，你們因?yàn)楫惖胤质?，那你們必須其中一人做出妥協(xié)，否則就算復(fù)合了最后還是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)問題而分手。
再比如說，如果他出軌了，你是不是能夠真心接受他回歸家庭，而不在以后的相處中一次次舊事重提，消滅掉他原有的愧疚心，讓感情陷入麻木的境地。
在挽回前，先想清楚你們分手的根本原因（很多引發(fā)分手的最后事件其實(shí)只是導(dǎo)火線），仔細(xì)分析一下是否能夠解決，如果真的不能解決的話，還是不要勉強(qiáng)去挽回了，否則也只會(huì)是徒勞無功。
想挽回就先要把你們的感情好好的梳理一下，怎么開始，怎么出現(xiàn)矛盾，自己都是怎么處理的，很多人可能會(huì)說，我可以幫人家分析，遇上自己的事情就不會(huì)了。
送你四個(gè)字：換位思考，把你們的位置顛倒一下，對(duì)于你們挽回有極大的幫助；或者你也可以找到我，老師會(huì)根據(jù)自己多年來的咨詢經(jīng)驗(yàn)，幫助你去分析問題的根本原因所在。
此外你還需要認(rèn)識(shí)到自己的不足。
如果每次都是因?yàn)橥瑯拥哪Ｊ胶屯瑯釉蚍质?，那你真的要好好反思一下自己，審視一下自己?/p>
只有總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才會(huì)成長(zhǎng)，而不是一直摔倒在同一個(gè)地方，不然這段感情沒有收獲，也是白談了。
關(guān)于挽回中的實(shí)際方法，我之前也寫過非常多相關(guān)的回答，接下來我選取幾個(gè)具有代表性的放在下面：
挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎？
分手后哪些行為說明有復(fù)合的機(jī)會(huì)？
分手后做了朋友，還有機(jī)會(huì)挽回嗎？
真性分手還能挽回么?
在咨詢者里，老師發(fā)現(xiàn)一件非常有意思的事情。接下來我以對(duì)話的形式來直觀的呈現(xiàn)。
咨詢者：老師，我想我談了這么多的戀愛，卻一直是被分手的那個(gè)，我每天現(xiàn)在讓自己更加的漂亮一些，情商更高一些也是為了我自己。
我：好的，你能這么想很棒，那我們來制定一個(gè)計(jì)劃。
過了幾天
咨詢者：老師我想放棄了，因?yàn)樗呀?jīng)有女朋友了，所以我覺得我們之間不可能了，再做什么也都沒有意義了。
這種情況非常常見。
ta在，我愿意努力；ta不在，我沒有動(dòng)力。
有這類思想的人，只是想通過挽回來平復(fù)痛快和焦慮罷了，假設(shè)挽回成功了，也會(huì)再一次分手的。
其實(shí)挽回最終可以達(dá)到結(jié)果有很多：
一、不想挽回了，合適的人出現(xiàn)，拋棄舊愛獲得新歡
二、挽回失敗了，沒有新人，你已變成更好的自己
三、挽回失敗了，你更痛苦，體驗(yàn)極痛后更加堅(jiān)不可摧
四、挽回成功了，重獲愛情，從此一直和這個(gè)人幸福下去
五、挽回成功了，重獲愛情，但是因?yàn)槟阋殉砷L(zhǎng)，雙方差距變大，再次分手了
等等等等....
結(jié)果可以有很多，只不過大部分人只想要第四點(diǎn)，進(jìn)而忽略了其他的可能性。
畢竟只關(guān)注一顆星光的人注定會(huì)失去整個(gè)星河。
這個(gè)世界很奇怪，你越想得到什么，你越得不到，反而當(dāng)你足夠優(yōu)秀的時(shí)候，那些優(yōu)秀的人事物自然會(huì)被你吸引。
無論你是否挽回，你唯一可以選擇的結(jié)果便是讓自己更加的優(yōu)秀。
