姓名：丁美

公司：寧波大發(fā)化纖有限公司

期數(shù)：六項(xiàng)精進(jìn)234期學(xué)員

組號(hào)：謙虛一組

【日精進(jìn)打卡第22天】

【知～學(xué)習(xí)】

《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱 背誦3遍，總66遍

通篇誦讀1遍，總21遍

《大學(xué)》 背誦3遍，總66遍

【經(jīng)典名句分享】

? ? 自律，源于慎獨(dú)

【行～踐行】

一、修身

1、晨起一杯溫水，控制飲食

2、步行10000步，深蹲，平板支撐

二、齊家

? ? 和睦幸福

三、感謝

1、感謝生活中的一切

2、感謝生命中所有的人

四、積善

【日行一善】 今日1件

五、醒覺悟

控制自己的情緒，還是很容易流淚。不管是傷心還是開心，都應(yīng)該控制。

六、發(fā)愿

堅(jiān)持踐行六項(xiàng)精進(jìn)365天，把愛傳播給更多的人，讓世界越來越美。

一件事，一群人，一輩子，一起走，在一起，飛更遠(yuǎn)。

【打卡始于2017年3月31日，持續(xù)打卡第22天】