喜歡的運動包括但不限于：打羽毛球，跑步，爬山。穿運動服渾身流汗心情舒暢。
運動的話還是建議盡量選擇需要與人配合的項目，比如球類?？梢越柽\動來進行社交，改變自己不擅長交流的狀態(tài)。
有時候我們會說自己找不到跟別人交流的話題。今天看到一個小方法。比如如何跟朋友抱怨游艇費油。跟富豪朋友倒是沒有啥，但跟窮朋友的話，得找他們有共同經(jīng)歷的。比如可以說自己媽媽年輕時候打魚為生天天在海上漂，現(xiàn)在好不容易有錢了，就想買個游艇，沒事了就陪媽媽在海上漂，回憶一下過去的生活。
這不一下子就有共同話題了。
這樣看來，運動也能幫清理大腦的垃圾物質(zhì)，活躍思維。
