昨天傍晚準(zhǔn)備下班的時(shí)候，有客戶來拿貨 ，我準(zhǔn)備拿鑰匙去倉庫取貨的時(shí)候發(fā)現(xiàn)鑰匙找不到了，仔細(xì)一想是下午4點(diǎn)多洗手的時(shí)候放到洗手池旁邊了，我趕緊去找，此時(shí)洗手池旁邊已經(jīng)沒有鑰匙了。這時(shí)我的心已經(jīng)開始慌了，馬上往抽屜里面翻備用鑰匙，翻了半天也沒找到，公公說別找了，那可能是最后一把，備用鑰匙都沒了，之前的都?jí)牧恕Ｎ倚⌒囊硪淼恼f，那怎么辦呀？公公并沒有責(zé)備我，說明天再換一把鎖就行了。公公跟客戶說明了情況，讓客戶先回去了，公公也下班回家了。

可此刻的我心情特別難受，我想到魏老師教我們難受的時(shí)候去感受自己的難受，可是當(dāng)我閉上眼睛仔細(xì)感受的時(shí)候總是跑神兒，試了兩次還是不行，我就給魏老師打電話，電話打過去的時(shí)候，魏老師那里正好有人在做咨詢，我就簡單的跟魏老師說明了情況和此時(shí)的感受，魏老師當(dāng)下就讓我閉上眼睛說“我心里堵，我心里難受。”魏老師才引導(dǎo)我兩句，我就有了感覺眼淚不自覺的往下流，魏老師說你就這樣說這兩句話，眼淚流就讓它流，繼續(xù)說，看能不能釋放心中的難受，然后就把電話掛了。我按照魏老師教的去做大聲喊“我心里堵我心里難受我心里堵我心里難受………”這一喊不得了，我的眼淚嘩嘩的往外流，越流越喊，越喊心里越難受，越喊心里越痛，越痛哭的更厲害，越哭越覺得心里委屈，天黑了，店里就我一個(gè)人，我放聲的嚎啕大哭，哭自己為什么犯這么低級(jí)的錯(cuò)誤？哭小時(shí)候犯錯(cuò)，爸爸打罵自己的時(shí)候，哭小時(shí)候犯錯(cuò)爸爸打罵自己也不讓哭，越想越覺得委屈，越委屈哭得更痛。

哭完平靜之后，我看了一下時(shí)間，自己竟然放聲大哭了一個(gè)小時(shí)。此時(shí)的我繼續(xù)閉上眼睛，感受自己心口，沒有堵的感覺了，但覺得心口沉很沉。這個(gè)時(shí)候自己往下就走不動(dòng)了，我又給魏老師打過去的電話，魏老師說現(xiàn)在就該走第2步了，又引導(dǎo)我說“小華對不起，以前我忽略你了，沒有關(guān)注到你，你的委屈，自責(zé)，愧疚，擔(dān)心，害怕都沒有被看見，現(xiàn)在我看到了小華對不起我以后再也不會(huì)忽略你了……”重復(fù)說著這樣的話，心里沉的感覺慢慢消失了。在說這段話的時(shí)候，心里是有感觸的，眼淚又跟著流了下來。然后第3步，“小華我愛你，我看到了你的擔(dān)心，愧疚，執(zhí)著，害怕委屈，我理解你，我愿意陪著你，我愿意好好愛你，我愿意永遠(yuǎn)和你在一起……”閉著眼睛重復(fù)著說這段話的時(shí)候，我緊緊的抱著自己，心口的沉也在慢慢的變化，陪伴完自己后，心口沒有堵，也沒有難受，也沒有沉的感覺了，后背也是輕松的。

陪完自己之后魏老師又讓我轉(zhuǎn)了兩個(gè)認(rèn)知。第一個(gè)，這么多年的委屈難受都是誰造成的？頭腦上知道是自己，但心里還是覺得是爸爸造成的。魏老師又說，爸爸當(dāng)時(shí)傷了你是讓你難受那一會(huì)兒，你就難受委屈這么多年嗎？這個(gè)難受和委屈是誰造成的？哦～這時(shí)候我才明白，這么多年的委屈難受是自己造成的，是自己沒有看見自己，自己沒有陪伴自己。當(dāng)自己會(huì)愛自己，陪自己的時(shí)候，這些委屈難受就消失了。第二個(gè)認(rèn)知，理解爸爸。小時(shí)候爸爸打罵我是因?yàn)槲覜]有照顧好弟弟妹妹，沒有理解到當(dāng)時(shí)爸爸的擔(dān)心，無助，只能以打罵的方式來表達(dá)。說到這的時(shí)候，魏老師問我有沒有感覺我說我沒感覺，因?yàn)檫@時(shí)我的心理還沒有生出理解的那顆心，這是魏老師又問我爸爸現(xiàn)在快60歲了吧？應(yīng)該有白頭發(fā)了吧？你想想滿頭白發(fā)，佝僂著背，一天比一天老，一直為這個(gè)家操著心，說著說著我的眼淚涌了出來，我哭著說，我爸這么些年真的很不容易，一直都為了這個(gè)家，但是他總是以打罵人貶低人的方式表達(dá)，他以這種方式傷害我們?nèi)胰?，我們都煩的他。魏老師說，是??！他一直以這種方式跟你們表達(dá)，你們都沒有人理解到他內(nèi)心的苦衷，那他是不是很孤獨(dú)？雖然他做的所有事都為了這個(gè)家，但全家沒有一個(gè)人理解他。越說我越覺得我爸可憐，孤獨(dú)，無助，因?yàn)樗偸且詡θ说姆绞奖磉_(dá)他自己，所以我們?nèi)叶寂艛D他，名義上是親爸，實(shí)際上我們心里都把他當(dāng)后爸對待，越想心里越難受，越想心里越覺得對不起爸爸，此時(shí)的我不僅對爸爸的怨和恨都消失了，而且還生出了理解爸爸心疼爸爸的心。

為啥說這次的感覺不一樣呢？是因?yàn)橹耙帛熡^自己與爸爸心中的隔閡，那時(shí)候的轉(zhuǎn)認(rèn)知好像是硬轉(zhuǎn)，頭腦上知道不該怨恨爸爸，但實(shí)際內(nèi)心還是生不出真正的理解，而孝也是表面的孝。去年上一二年級(jí)的時(shí)候也有跟父母鏈接的時(shí)刻，在那個(gè)大能量場里我也感受到了爸爸為這個(gè)家的不容易，還給爸媽寫了道歉信。但回來后，依然擋不住爸爸說的難聽話能把我氣炸。而這次是從自己內(nèi)心深處真正生出對爸爸的理解，現(xiàn)在再想起前兩天爸爸做那件令我很氣憤的事，我現(xiàn)在已經(jīng)沒有一點(diǎn)點(diǎn)生氣的感覺，反而理解到他那樣做也是無奈，他也不想那樣做，但沒有辦法只能那樣做。所以我說這次療愈真的是不一樣的感覺！而這個(gè)感覺真的很好！很好！

感恩魏老師！感恩您的引領(lǐng)和陪伴！