寫這篇文章之前，我在草稿紙上列出了提綱，到底要不要寫呢？好像真的是一件不足掛齒的小事，或許只有我這樣較真的人才會覺得有寫出來的必要，我想說的是我對于傾訴這件小事的看法。
我們每個人都有傾訴的欲望，當我們遇到了不開心的事，難過的事，令自己憤憤不平的事，比如失戀了，被騙了，被欺負了等等，我們會跟家人、朋友、戀人傾訴。當我們獲得認可和肯定，我們會感覺好很多。但過度傾訴會有被情緒傳染的可能性，即共同反芻行為。如何理解這種行為呢？比如當我們傾訴一件事時，如果對方和我們的看法一致，我們會很欣慰，但是潛意識里還想獲得更多的安慰和鼓勵，傾訴者有可能會添油加醋去渲染我們所經(jīng)歷的事，渲染到最后連我們自己也很難辨別究竟有沒有這么嚴重？如果對方不認可，甚至還有“不識時務”的竟然指責我，那我會使出全身的力量，翻出來一些斷章取義的聊天記錄，翻出一些陳芝麻爛谷子的事，來證明，我是對的，別人是錯的。不知不覺中，焦慮和憤怒就被傳染出去了，即傾聽者也和傾訴者完全在同一個立場了，久而久之這種共同反芻的行為就會越來越多。
女人在這方面尤為甚。女人具有超常的表達欲是眾所周知的，她們獨有的語言天賦，她們說話的語速普遍快于男人，她們在爭辯時尤其注重邏輯，且很會聯(lián)想，很難就事論事，受情感的支配和情緒左右，這些是天性，也正是女人"可愛"的地方。
通訊便捷性讓傾訴更加隨心所欲，任何時間，任何地點，想說就說，她們往往有很多小的團體，比如各種微信群，閨蜜群，姐妹群，女王群，公主群，她們傾訴生活的瑣事，傾訴工作的煩惱，傾訴城市交通，傾訴晚上做的夢，傾訴遇到的奇葩同事等等。她們樂此不疲，她們津津樂道，沒有時間成本的概念，或許就是為了打發(fā)無聊的時光也未可知。
八卦永遠是女人共同的話題，這樣的開場白比較常見“聽說”，“你有沒有聽說”，“我好像聽人說”。她們樂于傳播謠言和八卦，卻始終聰明地避免成為謠言和八卦的創(chuàng)造者。如果你想表現(xiàn)的合群，最好和她們一起，哪怕是發(fā)個應景的表情也可以。
首先需要肯定我們每個人都是善良的。但是我們同樣需要認清一個道理就是，無止境地傾訴你的苦痛傷悲，會招來厭煩。在微信群、朋友圈，即使我們沒有對傳播正能量的人頂禮膜拜，或者表達欣賞，起碼我們的內心是不排斥的，但如果總是看到有朋友在社交軟件上傾訴生活瑣事，家里的下水道堵了，孩子拉肚子了，養(yǎng)的狗死了等等，就會覺得這些事無聊的就像在路邊等人時心不在焉地踢路邊的石子。
對于這些瑣事，常人很難去同情、憐憫，有相似經(jīng)歷的人也很難去共情，如果你想獲得同情和幫助，很大一部分還取決于你的語言表達能力，除此之外就是改傾訴為求助。直接求助比毫無目的的傾訴要好的多。
記得以前聽過一個故事，說一個受傷的小猴子，逢人就傾訴自己所受的傷，為了獲得更多人的同情和憐憫，它一次又一次地揭開傷疤給別人看，后來傷疤受感染，小猴子死掉了。
如果小猴子直接尋求幫助，它頂多只會揭一次傷疤，就是在醫(yī)生為它清洗傷口時。
不是說傾訴有多么不好，凡是都有一個度的控制和平衡，你仔細回想下，過度的互相傾訴是否真的跟你帶來了快樂，或者緩解了你的焦慮和不安，如果有，那自然更好。
