“?！?/p>
終于可以有個20分鐘的長假了。拿出墊子，打開鍛煉腹肌的App跟著動作做了起來。
“一二三……十七十八十九……”
“撕裂腹肌真不是人做的QAQ我可不要明早起床都起不來…！”
說著，收起墊子，走到廚房，打個雞蛋?？曜虞p快地打在碗上十分有節(jié)奏。
“?！?/p>
“砰——”打開微波爐，沒有比無氧運動后吃蒸蛋更爽的事情了，蔥花醬油香油。
二十分鐘說沒就沒，攤開到第497頁的生物書又該被翻去一章了。
就是這樣的三天控制卡洛里加室內(nèi)各種花樣的健身操的減肥方法居然掉了三千克。水谷物肉類青菜水果一樣沒少吃，只是很嚴(yán)格地控制了量，戒掉了各種甜品。站在稱上的我懷疑是不是稱壞掉了，減肥怎么可能那么容易嘛。
果然半個月后游泳訓(xùn)練，雖然運動量大了，但是食量增長的更快，那時候增加的兩千克到現(xiàn)在還沒減掉。后來我順其自然地沒心思管飲食的事情，半年不增不減。我才意識到原來維持體重很容易，減肥增肥都很難。
現(xiàn)在我又要減肥了。
方法說來說去就是那樣，多運動，控制食欲，不吃甜品，最好也好好睡覺。然后慢慢等待時光流逝，不要急于求成，勝利就在不遠(yuǎn)處~
家人都不解說我一點不胖減什么減。其實我與其說是在減肥，修身更合適吧。該有肌肉的地方肌肉更強些，脂肪難看的地方脂肪少些。周圍的同齡人都不愁這些的，從小就參加各種體育活動一年四季起碼一個季度強烈運動的他們都是怎么吃都吃不胖的模特身材。
我也想清楚了，身材好好處多多：
1給自己自信不用羨慕別人搞得自己心里不平衡
2內(nèi)涵再怎么重要見面的人第一印象都是外表聲音表情言行，很多時候關(guān)于一個人的信息很少真的只能從表象推測
3省錢，看病的，吃飯的，賣保健品的
4工作忙的時候，老了之后，不用在意那么多。身材比起保持，改變更難。
…………
簡直何樂而不為，如果不是基因注定的話。（當(dāng)然未來基因說不定也不注定了……）
我個人還有一個原因。當(dāng)我試圖剖析自己各種缺點或者嘗試說出自己的優(yōu)點的時候，少有的形容詞是我自己真的確定的。我不知道別人心里的稱如何，但我不止一次覺得自己的優(yōu)點大概只有比較有耐力，很多事會不可思議地堅持很久很久。我覺得自己需要一個比較片面地，比較直觀好確認(rèn)有說服力的優(yōu)勢。比起相貌這種分歧眾多的外在特征，我感覺大家對好身材的看法還是比較一致的。最重要的是，你不能說一個人長的健康，臉很結(jié)實，你可以說人身體健康，身體素質(zhì)好。
時間不早了，睡前祝下一代的男女神們好夢。
