A 日歷
本周我是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒有爽約，或變更固定事項(xiàng)
沒有完成每天日反思日記，只是在腦袋里進(jìn)行。
B 清單
本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)？
昨天工作完成的不錯(cuò)。串300多，前210，后180
C 幸福時(shí)光
幸福生活，需要用心經(jīng)營，本周我的幸福生活，及內(nèi)心，增加了哪些滋養(yǎng)？
和老公和好了（但是，他依然沒有具體行動(dòng)，只是嘴上說的好聽）
? ? 熊貓書院《卓有成效的管理者》學(xué)到了一一一貢獻(xiàn)，對(duì)大局的貢獻(xiàn)
? ? ? ? ? 聽書一一一失意時(shí)的善良，更能體現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)
D 巔峰體驗(yàn)
本周我要嘉許自己，完成了哪些小成就？
十點(diǎn)鐘上床兩次，雖然一次因?yàn)榇蚩ㄞD(zhuǎn)而上網(wǎng)，一次因?yàn)槔瞎承讯鴽]能準(zhǔn)時(shí)入睡，但是我也很高興
E 月度成果
未來1-3個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果我需要安排哪些重要事項(xiàng)？
- 270Х30x3
- 早睡22:00左右? 5天/每周
- 早起6:00左右? 每天
- 運(yùn)動(dòng)：平板支撐3次/每周
- 閱讀：熊貓書院《領(lǐng)導(dǎo)梯隊(duì)》
E? 高能要事
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下，做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間是多少？
有！
時(shí)間未統(tǒng)計(jì)
F 易效能習(xí)慣統(tǒng)計(jì) 周一? 二? 三? 四? 五? 六? 日
早睡? ? ? ? ? ? ? ? [ ]? [ ]? [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]
早起? ? ? ? ? ? ? ? [ ]? [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]
午休? ? ? ? ? ? ? ? ? [x] [x]? [x] [x]? [x] [x]? [x]
寫反思日記? ? ? [x]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]? [ ]
冥想? ? ? ? ? ? ? ? ? [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]? [ ]
3333+飲食? ? ? ? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)? ? ? ? ? [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [x] [ ]
泡腳? ? ? ? ? ? ? ? ? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]
吃掉3只? ? ? ? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]
每天閱讀5'? ? ? [x]? [ ] [x]? [ ] [x]? [ ] [x]
斷網(wǎng)陪家人? ? ? [ ]? [ ] [ ]? [ ] [ ]? [ ]? [ ]
分享? ? ? ? ? ? ? ? [ ]? [ ] [x]? [ ] [ ]? [x]? [ ]
